O que realmente significa “aproveitar cada dia” e como fazê-lo de verdade

Você provavelmente já ouviu muito a frase “Apenas aproveite a vida”. Psicólogos, personagens de filmes, amigos e conhecidos adoram repetir. Mas ninguém diz exatamente como “curtir” e o que fazer para colocar em prática essa bela expressão.

O que há de errado em entender a frase "aproveite todos os dias"

Pela primeira vez, uma frase semelhante foi dita pelo antigo poeta romano Horácio há cerca de 2.000 anos. Você a conhece muito bem também. isto latina Carpe diem!, Que significa "Aproveite o momento". Muito tempo se passou e a afirmação ainda não perde a sua relevância. No entanto, seu significado mudou significativamente.

O filósofo social Roman Krznarik acredita que a publicidade transformou a ideia de “aproveitar o momento” na crença de que “a vida é curta”. Essa frase lembra muitos de nós que o tempo está se esgotando, o que significa que você precisa pegar tudo antes que seja tarde demais. De cada esquina, a televisão e a publicidade gritam para nós: “Vocês não querem se arrepender por toda a vida por não aproveitar esta oportunidade e perdê-la para sempre? Você não aproveita o momento, mas isso é ruim! "

Agora, quando ouvimos o famoso Carpe diem!, a imagem de pessoas jovens, decididas e altamente eficazes surge imediatamente em nossas mentes, que sempre pegam os seus e vão em frente aconteça o que acontecer.

Hoje somos encorajados a resolver o problema com as nossas próprias mãos e correr para a felicidade. Isso leva não apenas à disseminação cultura de consumomas também para o alarme de que algo pode estar faltando. Afinal, o tempo avança incansavelmente e cada momento da vida nunca mais acontecerá. Viver em um mundo assim é extremamente exaustivo.

Felizmente, o significado da frase "Aproveite o momento" é completamente diferente.

O que realmente significa desfrutar todos os dias

A ideia de "Seize the Moment" é muito simples - aproveite ao máximo cada minuto. Quando estamos no presente, e não no passado ou futuro, estamos verdadeiramente no controle de nossas vidas. Ajuda-nos a agir e a desfrutar cada dia a partir de uma posição de força interior, e não por medo de perder algo.

Para implementar essa filosofia em sua vida, você precisa entender o que a expressão "desfrutar todos os dias" significa apenas para você. Quais são seus componentes? O que você quer dizer com um dia bem gasto? Táticas fáceis, mas eficazes, também o ajudarão a "aproveitar o momento".

5 maneiras de aproveitar todos os dias hoje

Publicidade, televisão e outras mídias influenciaram tão seriamente nossa compreensão dessa frase que aprender a “aproveitar o momento” não é uma tarefa fácil. Levará algum tempo para abandonar completamente as velhas ideias. Expressão chinesa antiga de escritos filósofo Lao Tzu diz: "O caminho de mil li começa com o primeiro passo." Lembre-se disso e seja paciente.

1. Descubra o que é importante para você

Clareza nos dá paz de espírito. Quando entendemos claramente o que é mais importante em sua vida, gastamos menos tempo com preguiça e distrações. Nossos desejos dão um senso de propósito e nossa energia está finalmente recebendo a direção certa para a ação, ajudando a valorizar cada momento.

Reserve alguns minutos e faça uma lista de pessoas, coisas, desejos, hobbies e qualquer coisa que realmente importe para você e torne sua vida melhor. Então tudo é simples: deixe o conteúdo desta lista preencher o seu dia a dia. Você notará imediatamente o quão ansioso você começa a se levantar de manhã.

2. Deixe de lado os arrependimentos e siga em frente

Pensar nos erros que você já cometeu ou pode ter feito cria um ímpeto. A ideia de aproveitar cada dia é algo completamente diferente - agir e agarrar a sorte pelo rabo.

Enquanto você viver no passado, não estará se movendo em direção ao futuro. Analise seus principais arrependimentos por conta própria ou com um conselheiro. Um enorme fardo cairá imediatamente de seus ombros e a vida se tornará muito mais brilhante.

3. Prioritizar

Isso pode ser feito com etapas simples:

• Pegue um pedaço de papel. Divida-o em quatro partes e escreva uma coisa em cada uma que seja mais importante para você. Em seguida, olhe para esta folha novamente e descarte-a.
• Agora retire outra folha e repita o exercício. Só que desta vez, não poste nada relacionado a trabalho e família. Não faz sentido destacar esses aspectos da vida, porque eles sempre desempenharão um papel importante. Essa prática é necessária para encontrar quatro atividades prioritárias e agradáveis. Pode ser treinamento, redação de textos, voluntariado, cozinhar, passeios pela natureza ou quaisquer outros hobbies e atividades.
• Depois de escrever quatro atividades no papel, pense na frequência com que você passa tempo com elas. Pergunte a si mesmo: você está fazendo o que o deixa feliz agora? Se a resposta for não, vale a pena reconsiderar onde você está gastando seu tempo e, portanto, sua vida.

4. Aprenda a construir limites pessoais

Quando não temos um objetivo, é muito mais difícil manter nossa atenção. Como resultado, somos preguiçosos, distraídos e incapazes de construir limites, não apenas em nossa vida profissional, mas também em nossa vida pessoal.

Você tem todo o direito de defender seu espaço emocional. Determine o que é aceitável para você e o que é absolutamente proibido. Não tenha medo de falar sobre o que o incomoda. Afinal, só você pode tornar o espaço ao seu redor o mais confortável possível. Isso lhe dará energia, aumentará sua autoconfiança e o ajudará a aproveitar cada dia.

5. Perder tempo consigo mesmo

Tente retirar o controle remoto da TV para o gabinete traseiro por meia hora, desligue o telefone e apenas relaxe e passe um tempo com você. Ir caminhar fazer yoga ou comece a manter um diário de gratidão e escreva todas as coisas boas que aconteceram durante o dia. Qualquer atividade que o ajude a se desconectar do mundo ao seu redor e a mergulhar em si mesmo servirá.

Não deixe o barulho externo dominá-lo. Noites regulares consigo mesmo o ajudará a ficar mais calmo e mais consciente do seu tempo.

No filme, amado por muitos, "Sociedade dos Poetas Mortos"O herói de Robin Williams disse a seus alunos:" Aproveitem o momento, rapazes. Torne sua vida extraordinária. " Este é o significado principal da frase "aproveite todos os dias". A vida é muito curta para vivê-la da maneira que você deseja. Portanto, não perca a oportunidade e aproveite o momento.