Como resolver o problema dos homens fortes
Livros / / December 19, 2019
O que este livro?
Sobre a arte de converter os desafios em oportunidades. Não se trata apenas de alcançar o sucesso, apesar das circunstâncias, mas sobre a capacidade de fazê-lo que os obstáculos que estava no caminho, tornou-se parte do caminho. Esta abordagem distingue pessoas poderosas.
E o que dizer das pessoas fortes falando? Quem são eles?
Quem nós pensamos geralmente do forte? As pessoas que com dignidade lidar com as dificuldades, não jogue suas mãos, transformar os desafios em oportunidades. Estes homens e mulheres viveram em todos os momentos.
- Você sabia que o próximo grande ateniense orador Demóstenes infância foi dolorosa, sofreu uma problema de fala? Quando criança, ele perdeu seus pais e seus guardiões saquearam seu legado. Mas isso não quebrá-lo. Ele sonhava em se tornar um alto-falante, e cada dia trabalhado. Ele realizou o seu sonho e punir seus agressores no tribunal.
- Você sabia que o futuro do petróleo magnata John D. Rockefeller era o filho de um alcoólatra e um criminoso e começou a trabalhar aos 16 anos para o pagamento mínimo?
- Você sabia que já na sua velhice o inventor Thomas Edison sobreviveu ao laboratório de-incêndio em casa, onde queimou a maioria de suas obras? Durante um incêndio, ele pediu a seu filho para amigos de chamada e mãe, para que eles compartilham o espetáculo, e disse que eles apenas se livrar de excesso de resíduos. By the way, poucos sabem que Edison estava quase surdo.
- Você sabia que o escritor americano Helen Keller devido a sofrer de uma doença na infância era cego e surdo? Mas isso não impediu-à levar uma vida política e social activa e para ajudar os outros.
- Você sabia que Viktor Frankl, de renome internacional psicólogo, passou vários anos nos campos de concentração e os perdeu quase toda sua família? Mas ele não desistiu e continuou no período pós-guerra para fazer algo que encheu sua vida com significado, antes da idade de 92 anos.
- Você sabia que Abraham Lincoln vida inteira sofreu de depressão grave e várias vezes estava à beira do suicídio? Ele cresceu na pobreza, perdeu sua mãe e sua namorada, muitas vezes derrota experiente na sua vida política, mas não o impediu de se tornar uma lenda.
A maioria de nós nunca experimentaram os horrores que essas pessoas passaram. Mas muitas vezes entramos em pânico, nós enlouquecer e reclamar sobre a injustiça de um muito menos graves ocasiões. Paramos e colocar para fora pequenos obstáculos como a crítica de alguém, o congestionamento de tráfego na Internet ou deficientes. Medo, desespero, raiva, confusão - a resposta típica a problemas.
Mas ninguém nos prometeu que a vida é justa e suave. Nós todos temos que enfrentam dificuldades. Depende de nós como vamos reagir a eles.
pessoas fortes diferem em que eles são resistentes e obturador controlar sua emoções. Eles não dão-se em face de problemas e, além disso, fazer a parte problema do caminho.
Como dominar a abordagem às dificuldades de pessoas poderosas?
Em pessoas fortes têm um sistema de crença que eles seguem e que os ajuda a manter a cabeça limpa e a atitude certa para a adversidade. A fim de lidar com dificuldades como pessoas fortes, precisamos do mesmo sistema de crenças. Nós não precisamos inventar nada de novo, porque este sistema - a base da filosofia estóica.
Oh não, não é uma filosofia ...
Infelizmente, na filosofia da consciência de massa está associada a poeira cobria livros grossos, preto-e-branco retratos de filósofos e raciocínio abstrato, não relacionada com aquilo com que nos deparamos diária. Mas não se trata de uma filosofia. Estóicos surpreendentemente pragmático.
Apesar do fato de que o estoicismo se originou na Grécia antiga, os seus princípios podem enriquecer a vida eo homem moderno.
Como?
doutrina estóica visa a aceitação da vida em todas as suas manifestações, sobre o desenvolvimento de resistência ea atitude certa para a adversidade, para domar suas emoções e controlar suas reações.
Ryan Holliday diz dessa doutrina não como um conceito filosófico, mas como uma ferramenta prática. Ele distingue a abordagem de pessoas fortes três elementos: a percepção, ação e vontade.
O primeiro componente - percepção. O que significa?
Percepção - é a nossa forma de ver e interpretar o que está acontecendo. Se estamos emocionalmente envolvidos na situação, então nós não ver o retrato grande e agir em seu próprio detrimento. Portanto, é importante ajustar suas percepções para ser capaz de assumir o controle de suas emoções. Isto não é para parar de sentir alguma coisa, significa tornar-se um mestre de seus sentidos, e não o seu servo.
E dá?
situações complexas acontecem o tempo todo, precisamos de auto-controle e serenidade para lidar com eles. retenção calmaVocê sempre estará em sua frente cabeça daqueles que estão em pânico. Além disso, a percepção correta nos ajuda a ver em uma crise novas oportunidades. A maioria das pessoas percebem o problema como algo terrível, mas não aqueles que consideramos forte. percepção correta ajuda a ver toda a situação e se concentrar no que podemos mudar. estabilidade emocional e equanimidade - a chave para a ação correta em situações complexas.
Como aprender?
Não existam segredos especiais: uma prática importante e treinamento mental destinada a domesticar de emoções. Férias fala de várias etapas dos estóicos: objetividade retorno, chamando todos os seus nomes (vinho - sumo de uvas verdes); em situações difíceis representam o que conselho você daria a uma pessoa com os mesmos problemas que você. Muitas vezes, damos dicas inteligentes sobre como se comportar com os outros, mas quando se trata de nós, se comportam estupidamente e irracionalmente. Deve ser descarregada, reduzir o envolvimento emocional, e a decisão certa será o passo seguinte.
O segundo componente da abordagem estóica - ação
Ação - é uma necessidade, disse Holliday. Você não pode se esconder de problemas, você precisa agir, para superar obstáculos e pintá-los na cor desejada. O autor cita o exemplo de Viktor Frankl, que acreditava que não devemos esperar por uma resposta para a pergunta "Qual é o sentido da vida?" - Esta questão pede ao mundo para nós. E a nossa resposta - em nossas ações: na perseverança, o senso comum, paciência e concentração.
Duas idéias mais importantes associados com a ação, que diz férias - é a compreensão do que somos informados de nossos erros, e entendendo que a cada acção conta. Não há trabalho, indigno de nós. Fazer algo pela metade, nós degradar.
Mas a ação - não sempre agir no sentido literal. Às vezes é melhor inicialmente para concordar com o adversário. Então você está mais inclinado-lo ao seu ponto de vista, do que será difícil provar que ele estava errado. A melhor tática - para pagar as ações de outras pessoas contra eles, podendo a tempo de passo para o lado.
O terceiro componente - irá
De acordo com a vontade da maioria compreende o desejo de obter qualquer coisa. Mas férias esclarece a diferença entre uma vontade e a vontade de compreender os estóicos. Será como o desejo é muito frágil e pouco confiável. Esta promessa de força noutro vontade - na resistência ao impacto e flexibilidade, a capacidade de encontrar significado nos obstáculos.
Vivemos em um mundo com a ilusão de que podemos controlar tudo. meios modernos enraizar em nós esta ilusão. Quando há algo terrível, que se recusam a acreditar e sentir o choque. Mas não é toda a vida é imprevisível? Qualquer minuto pode ser a última. Ele vai ajudar-nos a viver em um mundo tão imprevisível.
Não é uma visão pessimista das coisas?
Quanto mais estamos protegidos contra a verdade, mais nós perder o poder. O paradoxo é que a aceitação da própria mortalidade de um enriquece nossas vidas.
Os antigos estóicos especulado sobre a morte e se preparam para a imprevisibilidade do mundo. Isso os ajudou a manter a calma nas situações mais difíceis.
Muitos perguntam: o que é o ponto em que vivem, se estamos esperando a morte? Mas, do ponto de vista de estoicismo, morte, pelo contrário, dá sentido à vida.
A dedicar a vida inteira de um desperdício de tempo, estamos vivendo como se fôssemos imortais.
Lembretes dos membros de sua própria vida para ajudar a concentrar-se no essencial. Mesmo o fato de sua própria mortalidade pode ser aproveitado.
Outro paradoxo é que nossas vidas se tornam mais ricos, quando nos dedicamos ao fato de que nos leva além do nosso pequeno self-interest.
O que é neste benefícios práticos?
Os problemas não pegá-lo de surpresa. Você pode usar essa abordagem para negócios, no trabalho ou em sua vida pessoal. novos negócios, Um novo relacionamento, o nascimento de uma criança, qualquer evento agradável causa-nos uma onda de entusiasmo. Mas quando algo dá errado, como imaginávamos, leva-nos para fora de nós mesmos. Por que não se preparar com antecedência, porque é seguro dizer que o que você começar, você vai encontrar obstáculos.
Antes de iniciar um novo projeto, imaginar que ele irá falhar. Imagine o que surjam dificuldades nos relacionamentos, no trabalho, na educação da criança. Por que isso acontece? O que se passa de errado? O que você vai fazer para fornecer o que pode ser fornecido, eo que você vai fazer se acontecer de você algo que você não pode afetar? Quando realmente tem dificuldade, você estará pronto para eles, você vai ter um plano de backup, ou pelo menos estar mentalmente preparado para isso. Você rapidamente mobilizar forças. Esta abordagem como uma vacina: ela ajuda a produzir anticorpos para as dificuldades.
Devo ler o livro?
O livro é escrito em linguagem simples, tem um monte de interessante e histórias inspiradoras de pessoas fortes. Este livro - uma boa alternativa para muitos livros excessivamente otimistas sobre a auto-desenvolvimento e eficácia pessoal, a mensagem principal de que se esgota a frase, "Você pode! Acredite em si mesmo e fazê-lo ".
se pensamento positivo Ele não levou a nada, mas decepção, prestar atenção à sabedoria dos estóicos, que não fecham os olhos às dificuldades da vida.
Se você está interessado nesta doutrina, o livro é adequado como um primeiro contato com seus princípios. Mas para as pessoas profundamente familiarizados com estoicismo, ela é improvável que seja de interesse.
No entanto, a grande vantagem do livro é que ele nos lembra a sabedoria e filosofia - não são apenas pensamentos abstratos, mas também ferramenta prática eficaz para a vida cotidiana.
"Como resolver o problema das pessoas fortes", Ryan Holiday
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