Como não pegar a doença em transportes públicos
Saúde / / December 19, 2019
Vestir para o clima
É fácil de vestir no frio, só porque uma parada ao lado da casa - uma má idéia. Mesmo que a maior parte do tempo que você gasta no trânsito.
É possível argumentar em um microônibus é fácil de suar. E logo em seguida o frio - que é frio. Sim. Mas é muito mais sábio a desabotoar ou tirar o meu casaco no ônibus. Você nunca sabe o que se encontra no ônibus se aproximando: congestão e agitação ou piso molhado e janelas abertas.
Proteja-se de pacientes
Totalmente fixar-se no transporte impossível. Mas você pode reduzir os riscos. E ir para o outro extremo do interior não é tão eficazUm espirro, 150 resfriados para passageirosComo simplesmente virar as costas e por alguns segundos, segure a respiração, quando alguém espirrou e foi tosse.
Vírus e bactérias são ainda voar instantaneamente ao redor do ônibus. A principal coisa - para tentar protegê-los das membranas mucosas do nariz, olhos e boca.
Pela mesma razão, não tente esconder na cauda cabine: sobre a física do fluxo de ar com as leis do vírus, eventualmente, enviado de volta. Na porta das correntes de ar constante pode causar hipotermia. Portanto, o espaço no meio dos mais seguros.
Menos tocar os objetos que cercam
Tente andar sentado ao menos segurar o corrimão. São eles acumulam um grande número de bactérias e vírus migraram para outros passageiros mão.
Se possível, pagar a viagem e-card se você não quer se preocupar com quantos germes diferentesdinheiro e moedas como potenciais vetores de doenças transmissíveis papel Ele mora sobre as notas e moedas. O cartão não é apenas mais fácil de dinheiro, mas também mais seguro.
Não toque em seu rosto e cabelo, enquanto não lavar as mãos ou usar um anti-séptico.
Não confie em uma máscara médica
Máscaras dos falsos tecidos modernos fazem de protecção. No entanto, eles param apenas cerca de metadeUm estudo conjunto randomizado de máscaras de pano comparação com máscaras médicas em trabalhadores da saúde circundante os vírus e as bactérias. Os outros representam uma nova ameaça para penetrar a máscara e se multiplicar no ambiente úmido da respiração. Alguns vírus, incluindo a gripe, pode causar a doença, atingindo as mucosas oculares desprotegidos.
portanto máscaras médicas ele só faz sentido para desgastarOrientação provisória para o uso de máscaras para controle da gripe sazonal transmissão do vírus pessoas com sistema imunológico debilitado, doenças respiratórias crônicas e aqueles que recentemente se recuperou de uma doença. Saudável para contar com ele não vale a pena.
Não comer ou beber em transportes públicos
Caso contrário, você construir uma forma direta as bactérias em seu corpo. Tenha a sua casa ou escritório, onde você pode lavar as mãos. Sim, e não há transportes públicos, pelo menos indecorosa.
Escolha transporte terrestre
Metro não é o melhor meio de transporte durante a epidemiaO papel da viagem de metrô em uma epidemia de gripe: a simulação de New York City.. Embora os carros novos já têmtrens metro Moscovo para a prevenção da gripe e infecções virais respiratórias agudas são tratadas com luz ultravioleta sistema de desinfecção, no metro geralmente mais húmido e o ar viciado. Em tais circunstâncias, os agentes patogênicos se multiplicam e perfeitamente fácil de acertar os organismos grande número de pessoas se reuniram no metrô.
Evitar multidões
Ir o microônibus lotado e esperar pelo próximo. Escolha um bonde espaçoso ou de autocarro, mesmo em detrimento da velocidade. Quanto menos você está em contato com estranhos, menor a chance de pegar a doença.
Bem, se a distância permite, tentar andar. Pelo menos durante as epidemias - vai proteger da infecção. além de caminhadas útil -se.
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