Solidão afetar o corpo

O fato de que o homem - um animal social, Aristóteles disse mais. Os psicólogos acreditam essa propriedade é a causa do sucesso de nossa espécie. No entanto, a necessidade constante na comunidade tem uma desvantagem: o isolamento ea solidão causa nos prejudicar. Cientista, geneticista Steve Cole disse exatamente como a solidão prejudica o corpo.

Steve Cole (Steve Cole)

Professor de medicina na Universidade da Califórnia em Los Angeles. Envolvidos na investigação do genoma e bioinformática computação. Um dos fundadores da genômica sociais.

Seja sozinho e se sentir solitário - não é a mesma coisa. Solitude - a sensação de que temos relações sociais menos significativas do que gostaríamos. Claro, todos individualmente. Alguém para uma existência confortável é o suficiente para ter um ente querido, a outra pequena e dez. No entanto, os cientistas notaram que, nos últimos anos, mais e mais pessoas se sentem solitáriosPercebida isolamento social, evolutivas de fitness e saúde resultados: uma abordagem vida útil. .

De acordo com estudos, solidão está associada com a pressão sanguínea elevadaA solidão é um preditor única de diferenças relacionadas com a idade na pressão sanguínea sistólica. e problemas cardíacosMulheres, solidão e doença cardíaca coronária Incident. . Acontece, solidão quebra nossos corações em um sentido muito literal.

Além disso, uma meta-análise realizada por 70 a investigação em 2015 mostraram que a solidão aumenta a probabilidade do risco de morte de 26%Solidão e isolamento social como fatores de risco para a mortalidade. . E, por exemplo, depressão e ansiedade aumentam o risco de morte por apenas 21%.Associação entre sofrimento psíquico e mortalidade.

A solidão é muito mais do que a mágoa. Esta ferida biológico que causa a destruição de células.

Steve Cole

A solidão é reflectido no nível celular

Em 2007, Cole, juntamente com outros cientistas fizeram uma descoberta interessante da Universidade da Califórnia. Verificou-se que as células das pessoas que sofrem de solidão crônica, parecem diferentes. Os cientistas notaram duas grandes diferenças genéticas entre solitárias e não só as pessoas.

1. Em escolhe os genes responsáveis ​​para a resposta inflamatória do corpo, ser muito mais activo. E é muito perigoso. Sim, a inflamação é necessária para o corpo a lidar com o trauma. Mas se os processos inflamatórios ocorrem continuamente, cria um ambiente perfeito para o desenvolvimento da aterosclerose, doenças cardiovasculares e neurodegenerativas, assim como metastático câncer. "Essa é uma das razões pelas quais as pessoas solteiras são mais propensas a esta doença", - diz Cole.
2. Ao mesmo tempo, a actividade de um grupo de genes responsáveis ​​para o combate às infecções virais suprimidas. Estes genes são responsáveis ​​para a produção de proteínas especiais - o primeiro tipo de interferão, que impedem a reprodução do virus no corpo.

Amplificação da resposta inflamatória durante períodos de estresse é bastante lógico. Mas por que o corpo não quer lutar contra os vírus?

De acordo com Cole, um compromisso biológico. Com corpo inflamação normalmente combate bactérias. Mas uma reação típica ao vírus cria um ambiente favorável para o crescimento bacteriano. Portanto, o corpo faz a escolha de qual das duas reações intensificar.

Em geral, Cole acredita que a resposta à solidão crónica não é muito diferente da resposta a outras fontes de estresse crônico - baixo nível socioeconômico ou síndrome pós-traumática.

Conclusões Cole confirmada por outros investigadoresSolidão, eudaimonia, eo humano conservada resposta transcricional a adversidade. Ele indica que pessoas solteiras são mais propensas a doenças crônicas e pior enfrentamento com a doença. Isso explica em parte a alta mortalidade entre única.

Naturalmente, esta não é a única razão. É claro, mais fácil viver quando há alguém que pode levar ao médico ou para apoiar em uma situação difícil.

Solidão - é um círculo vicioso. Quanto mais isolado nos sentimos, mais nos sentimos ameaçados. E quanto mais sentimos que somos ameaçados, mais nós nos esforçamos para isolamento.

Como evitar os efeitos da solidão

Segundo alguns estudos, os sintomas celulares enfraquecer à medida que passa uma sensação de solidãoformação da redução da tensão Mindfulness-Based reduz solidão e expressão pró-inflamatória gene em adultos mais velhos. . No entanto, Cole acredita que a evidência de que as tentativas de fazer um homem menos sozinho não ajudam, mas não o suficiente.

Mais eficazes são os esforços para devolver as pessoas para o sentido da vida. Por exemplo, uma instituição de caridade em Los Angeles une idosos solitários e alunos do ensino fundamental. alunos idosos pessoas ajuda com a lição de casa e cuidar deles, e dá-lhes um propósito e faz você se sentir mais saudável.

Claro que, de vez em quando o corpo precisa de stress. E a solidão nós é must. Períodos de solidão para a vida são completamente natural.

Mas, de acordo com Cole voltas agora solidão em uma epidemia que deve ser combatido. Afinal, ele é ainda mais perigoso para a saúde do que a ansiedade ea depressão, que geralmente temer.