Como recuperar do ataque emocional

Estamos todos provavelmente está familiarizado com a situação com comportamento agressivo ou quase agressiva e hostil de pessoas, muitas vezes referida como vampiros de energia. Não, eles não vão deixar uma cicatriz em seu pescoço, mas definitivamente pode estragar o seu sangue.

Danificar nossas mentes infligir a humilhação da nossa auto-estima, insultos primitivas e a destruição literal do seu mundo em diferentes graus de severidade.

Há, é claro, os métodos de proteção contra esses ataques, mas se você já sofre de alguém e gostaria de ter de parar de sentir pena de si mesmo - você pode ajudar dicas abaixo:

• Cortar o cordão umbilical
  Não há necessidade de escavações regulares, organizadas por você em seu passado. Reconhecer que a forma como foi, mas não se apegam a ela, e não negar o que aconteceu. Uma boa ferramenta para isso pode ser uma mudança de cenário.
• Cultivar a auto-estima
  Delinquentes destruir permanentemente que isso: você tem que reforçar a construção. Concentre-se em seus pontos fortes, desenvolver e comunicar, tanto quanto possível com aqueles que você aprecia.
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• O poder está em suas mãos
  O infrator recebe vantagem emocional simplesmente porque ele acha que ele tem poder sobre você. Não sucumbir à provocação: na vida de cada homem há apenas uma pessoa que tem o verdadeiro poder sobre ele - é ele mesmo.
• Só você sabe o que você precisa
  Seu oponente pode tentar convencê-lo de que sabe melhor o que você precisa eo que lhe convier. As razões para isso podem ser muitos, incluindo uma tentativa banal para usá-lo. Para o sucesso do seu relacionamento, você deve definir claramente os limites da influência qualquer um em sua vida e não se esqueça de pensar sobre si mesmos.
• Nós gerenciamos apenas uma
  Note-se que, para continuar o relacionamento na esperança de alguém para fix - um exercício bastante inútil: não podemos mudar ninguém, mas a si mesmo. Portanto, devemos pensar mais sobre como reagir às ações de pessoas sem perder a auto-estima.
• Aproveite o tempo para planejar
  Sim, eu entendo que você está ferindo os limites maioria e definir além do qual ninguém está autorizado a passar. Prometa a si mesmo para não permitir isso e você vai sentir que sua identidade tornou-se um pouco mais seguro.
• Faça o que quiser
  Passatempos, entretenimento, viagens - tomar o seu tempo para que você vai agradar e fazer feliz. Não deixe que os fantasmas do ofensor para estragar sua vida.