E se o excesso de peso infantil

crianças gordinhas é definitivamente tocar. Especialmente como anjos Michelangelo ou Rafael. Mas quando se trata de vida real, excesso de gordura pode ser um problema.

Layfhaker entender onde a linha entre "grandes ossos", e obesidade, que não pode ser apenas um fardo para as relações com seus pares criança, mas também complexidades pinos crescido de saúde.

Como reconhecer o peso de uma criança

Parece ser fácil. existem normaspadrões de crescimento infantil.Ligando altura e peso em uma determinada idade e sexo das crianças. Se uma criança se enquadra na norma - tudo está bem. Se o peso for superior a norma, que mostra vários graus de obesidade.

para lidar com o peso pode ser amplamente como segue:

• Calcular o índice de massa corporal (IMC) de peso corporal da criança em quilogramas dividido pelo quadrado da altura em centímetros.
• O IMC é verificada em relação aos padrões definidos da Organização Mundial de Saúde.

Verifique o peso e pode ser online. Por exemplo, utilizando um dos métodos calculadoras de IMC.

No entanto, é importante considerar uma série de nuances. um excesso de peso (em relação às normas aceites de idade) podem ser devido aA obesidade infantil. não obesos, mas apenas o tamanho do corpo grande da criança. Não é tal fator a como a distribuição etária de gordura. -Lo individualmente, e alguns 6 anos pode armazenar a granel inerente 2 anos - isso é normal.

Taxa, em que categoria a criança e se é necessário falar sobre o excesso de peso, só pode ser um pediatra. Isso é o que fará com que o médico:

• Calcular o índice de massa corporal.
• Compare os valores com as normas tabela listandoSobre Child & adolescente IMC. para cada idade e sexo.
• Visualizando a história do desenvolvimento e crescimento da criança.
• Ele vai perguntar sobre a história da família e construir você e seus antepassados.

Apenas recebeu esta informação e que examina o paciente, assuntos pediatra um veredicto: se a preocupação sobre O excesso de peso ou corpo da criança, mesmo que ele está muito à frente de seus pares, por peso, não inspira teme.

Por que os pais não percebem o peso extra em crianças

Infelizmente, a obesidade infantil - um fenómeno generalizado. segundo as estatísticas,Obesidade e excesso de peso. OMS, em 2016 acima do peso, de uma forma ou de outra, sofreram 41 milhões de crianças menores de 5 anos e mais de 340 milhões de crianças e adolescentes entre 5 e 19 anos. Este é um valor significativo. Por exemplo, nos Estados Unidos é obesaPrevalência de obesidade infantil nos Estados Unidos, 2011-2014. Toda sexta criança dos 2 aos 19 anos.

Parece, chamado do problema - metade da batalha feito. Mas não neste caso. O estudo mostrapercepção do estado de peso do seu filho e da intenção dos pais de intervir: inquérito populacional Western Australian transversal, 2009-12.Passou por cientistas australianos, muitos pais simplesmente se recusam a aceitar que seus filhos estão com sobrepeso. Apenas 23% das mães e pais, cujos filhos foram diagnosticados com obesidade, disse que vai tentar ajudar o seu filho a perder peso.

Mais da metade dos pais disseram que não tinha a intenção de interferir, e seu bebê gordinho excessivamente e tão bom.

Sons agradável: os pais amam seus filhos e tomar qualquer. Mas, se você olhar para o assunto mais profundamente, para esta aceitação é encontrada medo banal. O fato de que a sociedade atribui a responsabilidade para os pais de obesidade infantil. E as pessoas estão simplesmente com medo de olhar nos olhos dos pais incompetentes. É mais fácil fingir que a obesidade na criança não existe, do que para justificar e a sofrer de sentimentos de culpa.

Edição do The New York Times dedicou um artigo inteiro para esse fenômenoDo pais fazem Fat Kids?. Seu autor foi a classe MD Perry (Perri Klass) - especialista, tem vindo a estudar o comportamento alimentar desordem. Ele e seus colegas enfatizam: nem sempre o excesso de peso em crianças é causado pela incompetência de seus pais. Frequentemente o caso nas características específicas da criança, incluindo o seu metabolismo e hábitos alimentares. Mamãe e papai nem sempre são capazes de mudá-lo.

Eu me sinto culpado por isso - uma maneira destrutiva. Onde mais correto admitir: "Sim, meu bebê está com sobrepeso. Não há culpa. Nós apenas precisamos de trabalhar em conjunto para resolver este problema. "

Quão perigoso um peso excedente

O peso extra - não é apenas uma desvantagem estética. Eles carregam com eles um número de possíveis complicaçõesA obesidade infantil.. Aqui estão apenas alguns deles.

Diabetes Tipo 2

Esta doença crónica está associada com uma falha no processamento de açúcar (glucose). Obesidade e um estilo de vida sedentário - uma das maneiras de fazer esta doença desagradável.

síndrome metabólica

Esta combinação de problemas fisiológicos que aumentam o risco de doenças cardiovasculares e outras doenças associadas a desordens metabólicas. Estes incluem, em particular, a pressão, alta e sangue os níveis de açúcar no sangue.

colesterol elevado

Colesterol cria placas nas artérias, prejudicando significativamente o fluxo sanguíneo. Ela pode causar ataque cardíaco e derrame.

asma

Crianças com excesso de peso têm um risco aumentado de desenvolver asma. A razão para isso não é totalmente clara, mas a conexão é estabelecida de forma inequívocaObesidade, Nutrição e asma em crianças..

doença hepática gordurosa não alcoólica

Então, é o acúmulo de gordura no fígado, que é muitas vezes assintomática. Posteriormente, ele pode levar a cirrose.

problemas emocionais

deficiência física não é limitado. pesquisaEstado peso como um preditor de ser intimidado em terceiro ao sexto graus. mostram claramente que as crianças que estão acima do peso, são mais propensos a sofrer bullying. Além disso, eles são perseguidos por um sentimento de solidão, ansiedade, depressão, que afecta gravemente a qualidade de vida.

As causas da obesidade em crianças

Cientistas honestamente admitir que a ciência moderna não compreender plenamenteDo pais fazem Fat Kids?O que exatamente causada por obesidade. Quando o excesso de peso afeta ambos os pais e filhos, a situação é mais ou menos claro. Aqui é possível apresentar uma série de pressupostos fundamentados. Por exemplo, que afetam o peso obschesemeyny insalubres hábitos alimentares: amor para fast food e uma paixão para encomendar uma pizza para o jantar. Ou que a família é muito pouca atenção à atividade física. Ou A razão reside em alguns fatores hereditários.

Mas há uma outra maneira: a inteligente, envolvidos em esportes, preferindo alimentos saudáveis ​​a mãe eo pai crescente criança excessivamente gordinho. Ou ainda mais misterioso: e papai, e minha mãe, e ainda mais jovens crianças são delgados, e filho mais velho tem peso extra.

Reconhecendo as dificuldades em estabelecer razões claras que causam a obesidade, os médicos ainda ter identificado uma série de fatoresA obesidade infantil., Cada um dos quais pode levar a excesso de peso. Na maioria das vezes eles trabalham juntos.

dieta altamente calórica desequilibrado

Em palavras simples - o abuso de fast food e alimentos preparados de supermercados. Em risco - doces, sobremesas, bebidas doces, sumos de frutas.

A falta de actividade locomotora

Aqui, também, tudo é previsível: quanto mais você se sentar, menos calorias que você gasta. Unspent é depositado sob a forma de quilos extras.

fatores psicológicos

estresse tédio e aumentar o risco de desenvolver obesidade como crianças forçadas "Jam" sentimentos negativos ou "adoçar" produtos calóricos-vida muito cinza.

Fatores sócio-econômicos

Se uma pessoa não tem dinheiro suficiente, é provável que considerem gastos desnecessários no ginásio ou comprar um frutas e legumes em vez caros, sem considerar as conseqüências para os seus filhos.

E se o excesso de peso infantil

Conhecer as causas, você pode fazer um plano de ação simples, que é provável que seja eficaz na luta contra o excesso de peso. Aqui está:

1. Tente não dar suas bebidas criança açucaradas (refrigerantes, sucos de frutas). Se possível, substituí-los com água, sucos de frutas ou cozido com um baixo teor de açúcar.
2. Vire-se para a dieta familiar como muitas frutas e legumes.
3. Entrar na prática de pequenos-almoços de família, almoços e jantares, limitando lanches espontânea. No A criança come de mesa menos prejudiciais do que sozinho em algum lugar no computador.
4. Ajuste o tamanho de porções para cada membro da família.
5. Durante o tempo de refeição desligar a TV e peça às crianças para adiar os smartphones e tablets. sons desnecessários nos fazem inconscientemente a comer demais.
6. Certifique-se de que seus filhos estão envolvidos em esportes ou outros tipos de atividade física. Exercício - uma multa maneira de reduzir o estresseE, ao mesmo tempo, melhorar a auto-estima.

Se uma criança tem um problema de peso, pelo menos uma vez por ano para consultar com o pediatra. Isso permitirá que a monitorar a situação na dinâmica e para evitar a deterioração.