Alimento para a saúde do estômago
Saúde / / December 19, 2019
O que seria útil, nutritiva e saborosa nem era comida, não podemos obter qualquer benefício ou prazer, quando nosso estômago está doente ou mal lidar com as suas responsabilidades. Portanto, precisamos saber o que o alimento é o efeito mais positivo sobre a saúde do estômago.
A última vez que falamos sobre comida, útil saúde bucal. A palestra de hoje sobre a saúde do estômago, o que está diretamente relacionado com o comportamento e as propriedades do ácido clorídrico. Algumas gotas de que pode destruir qualquer tecido no corpo humano, causando dor grave e matar as células adjacentes. No entanto, a superfície interna do estômago, chamada de mucosa, é capaz de resistir à ação do ácido, sem quaisquer efeitos nocivos ao longo da vida de uma pessoa.
Ácido clorídrico, juntamente com pepsina, que é necessário para iniciar o processo de digestão dos alimentos, e particularmente proteínas.
Como o estômago é protegido contra a ação corrosiva do ácido que produz? Há uma verdadeira barreira, formada principalmente da mucosa, que protege a parede do estômago interior. Em grande medida, isso depende da saúde do conteúdo do estômago da barreira na condição adequada.
Gastrite e úlcera duodenal - Dois dos mais consequências frequentes de danos na mucosa gástrica.
indigestão
Definição e causas
Dispepsia - uma digestão difícil e dolorosa. A dispepsia é amplamente conhecido como indigestão. Os sintomas incluem arrotos, flatulência, inchaço ou desconforto e aumento da acidez.
Em alguns casos, dispepsia tem uma causa orgânica, e podem mesmo ser um sintoma precoce de doença grave. No entanto, na maioria das vezes a doença é de caráter puramente funcional, sendo o resultado de dieta inadequada ou hábitos pouco saudáveis. Portanto, para o sucesso do tratamento é necessário, pois é possível eliminar essas causas mais rápido. Se isso não for feito a tempo, dispepsia pode evoluir para gastrite ou úlcera gástrica.
Os seguintes fatores podem causar ou agravar indigestão:
- Pobre alimentos de mastigação (Food on the run);
- comer em horários irregulares;
- stress ou tensão;
- alimentos fritos, conservantes, produtos de conserva;
- ingestão excessiva de gorduras e produtos mal toleradas, como leite;
- excesso de líquido e consumo de refrigerantes e cerveja.
aumento | Reduzir ou eliminar |
sementes germinadas | Frito e picante |
wholegrains | álcool |
salada | café |
abóbora | vinagre |
mamão | refrescos |
erva-doce | gorduroso |
malte | marisco |
chocolate | |
leite |
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gastrite
Definição e causas
Gastrite - uma inflamação da mucosa gástrica causada pelos hábitos alimentares geralmente erradas ou hostil para substâncias estômago. Aqui está uma lista deles:
- bebidas e café alcoólicas;
- certos medicamentos, em particular anti-inflamatórios, tais como aspirina;
- muito quente ou alimentos muito frio e bebidas (chá, cerveja, sorvete);
- Tabaco: Fumadores libera nicotina e alcatrão, que se dissolvem na saliva e entra no estômago, tornar-se uma causa de gastrite.
tratamento
tratamento de gastrite requer um suave, poupando dieta, que não vai irritar o estômago. É importante evitar tudo o que pode irritar o estômago, seja fumar ou stress.
Antiácidos medicamentos que são comumente prescritos para gastrite, têm pouco efeito se não for estilo de vida ajustado e hábitos alimentares.
aumento | Reduzir ou eliminar |
batatas | álcool |
aveia | refrescos |
arroz | café |
tapioca | comida picante |
cenouras | marisco |
abacate | carne |
abóbora | açúcar |
chucrute | sorvete |
maçãs | cítrico |
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Úlcera gástrica e úlcera duodenal
Definição e causas
Úlcera - é uma sérios danos à mucosa do estômago ou duodeno.
A úlcera pode ter muitas causas:
- excesso de ácido no estômago, o efeito de estímulos: especiarias, bebidas alcoólicas, café, bebidas carbonatadas, aspirina, tabaco e assim por diante;
- a acção de micróbios - patógenos de gastrite e de úlceras do estômago e do duodeno, tais como Helicobacter pylori (H. pylori);
- stress ou tensão, o que leva a um estreitamento de vasos sanguíneos e reduzir o fluxo de sangue para a membrana mucosa do estômago, deixando-desprotegido.
tratamento
Nos últimos anos, os cientistas provaram o fracasso de uma série de tratamentos tradicionais para úlceras.
Anteriormente, pensava-se que o uso de leite em grandes quantidades ajuda a curar úlceras. Hoje sabemos que o leite pode aumentar o nível de ácido.
Médicos aconselhados a comer frequentemente e em pequenas porções. Mas esta prática mantém o estômago em um estado de estimulação quase contínua que aumenta a produção de ácido e interfere com o tratamento. Três refeições por dia é muito melhor do que 5-6 recepções.
Também é recomendado para evitar comer alimentos crus e fibras. Se você mastigá-los bem, eles são, pelo contrário, protege contra úlceras.
aumento | Reduzir ou eliminar |
repolho | Álcool e café |
batatas | temperos |
aveia | marisco |
óleos vegetais | Carne e leite |
mel | açúcar branco |
celulose | |
tapioca | |
quiabo | |
cherimoya | |
As vitaminas A, C |
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hérnia hiatal
definição
Este tipo de hérnia ocorre quando a parte superior do estômago é deslocado para dentro da cavidade torácica, através da abertura esofágica. Esta operação evita a violação de anatómica da válvula entre o esófago e o estômago (esfíncter), que não vai permitir que o conteúdo da parte de trás do estômago para o esófago.
O sintoma mais comum de hérnia hiatal - a saída de conteúdo ácido do estômago para o esôfago. Como resultado dos ataques com ácido no esôfago, e a pessoa experimenta a sensação de queimação típica conhecida como azia.
tratamento
Dietético hérnia hiatal tratamento consiste principalmente em evitar:
- produtos que relaxar ainda mais o esfíncter do esôfago;
- produtos que estimulam a produção de ácido no estômago.
Postura correta à pressão ajudam a evitar na parte superior do abdômen, e cessação do tabagismo dificultar o desenvolvimento de hérnia hiatal e processo de inflamação gástrica.
aumento | Reduzir ou eliminar |
batatas | Álcool e café |
cenouras | temperos |
alga | leite |
romã | chocolate |
gorduroso |
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No próximo artigo vamos falar sobre o alimento para a saúde do fígado. Comer bem, comer em um divertimento e permanecer saudável.
Baseado no livro "saúde alimentar».