REVIEW: 'Como superar o medo "- um manual sobre a luta com o que você mais teme
Livros / / December 19, 2019
Medo - uma parte integrante de nossas vidas. Difícil de acreditar que em um único livro, você pode, pelo menos, explicar a sua natureza, e como lidar com ele, e não podem falar. No entanto, Olga Solomatina em seu livro, "Como superar o medo" poderia falar sobre como derrotar os 12 demônios que se interpõem no caminho para o sucesso e felicidade.
Receio muito. Tenho medo de que minha saúde vai acontecer. Ou que, por algum motivo quaisquer problemas financeiros. Tenho medo de que algo vai acontecer com os entes queridos. Ele teme que lembrou um segundo e inerente, talvez, para todos.
Subconscientemente medo de se tornar um milionário, muito pobres, e as pessoas com boa saúde - para estar doente ou ferido. Medo - é o que impulsiona todos os nossos esforços, e sua vantagem é, é claro, e o dano não pode ser subestimada. O livro "Como superar o medo" fala Olga Solomatina cerca de 12 demônios do medo e como combatê-los.
Olga Solomatina
Jornalista, autor de programas de educação para a escrita criativa. Formou-se na faculdade de jornalismo da Universidade Estatal de Moscovo. M. V. Lomonosov. Quase duas décadas de trabalho na editora "Kommersant".
The Bone
Tente se lembrar de quantas fobias que você sabe? Medo de insetos, escuro, espaços fechados, alturas, as pessoas, aperto de mão - parece razoável que uma pessoa tem medo de tudo. Eu temo muito, mas casos especiais de que temos medo. No livro de medos divididos em 12 grupos: a pobreza, o sucesso eo fracasso, "não pode pagar", "o tempo não é suficiente", a rejeição sociedade, os desejos de outras pessoas, "tudo ou nada" mudanças, solidão, decepção, família, medo de dizer a verdade, o medo futuro.
Todo medo é dedicado um capítulo inteiro, e cada capítulo em cerca de 30 páginas. Claro que, para avaliar a eficácia de um livro sobre o número de páginas de bobo. Mas há um entendimento de que cada medo é dada uma atenção especial. Por exemplo, eu estava interessado em aprender sobre o medo da pobreza, falta de tempo e solidão. Por outro, eu também andei casualmente, mas eles me interessou muito menos.
No final de cada capítulo existem exercícios práticos. Após o primeiro capítulo Olga oferece um registro 13 de seus medos e representá-los graficamente seguinte. A tarefa parece difícil só à primeira vista. O medo de ser pior do que outros I representados na forma do pódio com um terceiro lugar. Medo da pobreza - tapete velho na parede. Por alguma razão, esta associação ocorre na minha cabeça.
Onde é que o sucesso
Para ter sucesso, de acordo com Olga, o medo impede o décimo - "tudo ou nada". Como exemplo, ela cita as pessoas famosas: Barack Obama, que já trabalhou em uma tenda com sorvete, um ex-funcionário do supermercado Hugh Jackman e Michael Fassbender no papel de um barman, não Steve Jobs no filme sair em breve. Essas pessoas não têm medo de ser imperfeito. Onde outros tentaram alcançar o sucesso imediato, eles sabiam que o primeiro terá que ficar no papel, o que para muitos pode parecer vergonhoso.
caminho gradual para o sucesso - é uma realidade. By the way, para melhorar e avançar em pequenos passos - esta é uma habilidade que pode ser aprendida. Como exemplo, o autor cita Winston Churchill, que se inscreveram no Royal Military College na terceira tentativa, e as eleições para a Câmara dos Comuns perdeu várias vezes.
No discurso em Harrow School, onde Churchill foi convidado para falar sobre o segredo do sucesso, ele era um homem de poucas palavras. Pisando ao pódio, ele disse:
Nunca ceda - Nunca, nunca, nunca. Nem o grande nem pequeno nem grande nem pequeno, nunca desistir se não contradizem a honra e bom senso. Nunca ceder à força, não sucumbir força obviamente superior de seu oponente.
Após três frases ditas por Churchill sentou em uma cadeira e olhou para o público, que olhou para ele na expectativa da continuação. Ele não foi seguido.
Resumindo o capítulo sobre a luta com o medo de "tudo ou nada", existem várias dicas:
- O sucesso vem gradualmente. Replicado história de sucesso durante a noite - ou é muito raro ou ficção.
- Muitas pessoas no caminho para o sucesso não parar o trabalho sujo. Isso é normal.
- Nunca (repetir cinco vezes), não desista.
- Dê-se o direito de erro.
conclusão
O Livro de Olga Solomatina cobre aspecto muito grande e complexa de nossas vidas. Afinal, o seu propósito - e não apenas para falar sobre o medo, mas também para aprender a lidar com isso. Apesar disso, as 200 páginas do livro "Como superar o medo" pode mudar sua vida. Especialmente se você pode admitir para si mesmo que o que você está realmente com medo.
No final de cada capítulo destaca as principais ideias e fornece exercícios práticos que ajudam a analisar a situação e compreender a si próprios. Você pode escrever directamente no livro. Mas então você provavelmente não querer lê-lo para outra pessoa. Muito nele escrito o que você não deseja compartilhar. Talvez este seja outro medo, com quem eu tenho que lutar.
"Como superar o medo," Olga Solomatina
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