Os melhores artigos de saúde em 2022 no Lifehacker
Miscelânea / / April 05, 2023
Este ano, ajudamos a nos proteger, reduzir o açúcar e o cortisol, combater a gripe e até fazer cocô.
como fazer cocô
Sim, encontramos a resposta para a principal questão da humanidade. E tudo porque nem todas as pessoas sabem fazer cocô corretamente, então correm o risco de ter problemas no ânus. E assim estudamos em detalhes a fisiologia do intestino e observamos como a mecânica do processo pode ser melhorada. No final, anexaram uma lista de sinais suspeitos que indicam que algo está errado. Encha-se de sabedoria conosco.
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O Guia Completo de Contracepção: 20 Maneiras de Usar Contracepção
Preservativos, bobinas, pílulas? Não, a gama de contraceptivos é muito maior. Esponjas, diafragmas, até a observação do muco cervical - descrevemos tudo o que a medicina baseada em evidências considera métodos contraceptivos. Estamos dispostos a apostar que você definitivamente não sabia sobre alguns métodos.
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8 mitos da nutrição que você precisa parar de acreditar
De acordo com os gurus da mídia social, um simples déficit calórico não funciona. Sempre há algum macete maravilhoso com o qual você pode perder peso de forma rápida e indolor. “Basta excluir apenas um produto da sua dieta...”
Desmontamos os 8 mitos mais comuns sobre nutrição adequada. Você já deve saber que pode não haver 2,5 litros de água por dia e alimentos com baixo teor de gordura são piores do que o normal. Mas mais alguns equívocos certamente irão surpreendê-lo.
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Masturbação descontrolada e membros "levitando": o que é a síndrome da mão alienígena
Você assistiu Dr. Strangelove ou Como parei de me preocupar e amei a bomba atômica? Ou talvez a nova série "Quarta-feira", onde há literalmente uma mão viva? Nesse caso, você pode estar interessado em saber que os escritores foram inspirados por uma doença real. E se não, ainda leia o artigo sobre uma doença neurológica rara e muito misteriosa. Agora sabemos a resposta para a pergunta: uma “mão estrangeira” pode estrangular uma pessoa e o que a masturbação tem a ver com isso.
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Como baixar o açúcar no sangue
Segurar açúcar na norma estabelecida é importante para todos. Pessoas saudáveis e aquelas que já foram diagnosticadas com pré-diabetes - para que o diabetes não se desenvolva. Diabéticos - para que não haja complicações.
Juntamente com o endocrinologista, determinamos como diminuir o nível de açúcar. E com urgência e no futuro. Todos os métodos foram divididos em exatamente funcionando e potencialmente úteis. Eles também revelaram o segredo de onde a alcachofra de Jerusalém apareceu nos conselhos populares (e por que isso não ajuda).
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O que é a gripe suína e como ela difere da gripe comum?
Enquanto as restrições e quarentenas estão sendo introduzidas em diferentes regiões devido à SARS, preparamos uma longa leitura detalhada sobre a gripe suína. Tentamos entender todas as sutilezas de por que as pessoas geralmente pegam essa infecção e como ela difere da gripe sazonal. Também contaram como tratar e o que fazer para não adoecer.
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Como baixar os níveis de cortisol para viver mais e melhor
Possivelmente o artigo mais quente de 2022, porque o estresse crônico aumenta tremendamente o cortisol. E foi um ano muito difícil. Se você acha que tem adoecido com mais frequência, não consegue se concentrar e por algum motivo está engordando, enquanto outros não há outra razão além do estresse, aqui estão 5 maneiras de reduzir um pouco o nível desse hormônio e acalmar nervos.
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5 sinais de morte iminente, cuja aparência você precisa agir imediatamente
Parece dramático o suficiente, mas é muito útil saber. Algumas pessoas morrem em um segundo, enquanto outras têm algum tempo para prestar os primeiros socorros. Se você vir sinais de alerta e agir imediatamente, poderá salvar a vida de alguém. Portanto, coletamos para você os sintomas que devem alertá-lo e descrevemos por que eles ocorrem.
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Como aliviar o inchaço do nariz sem gotas vasoconstritoras
Se o inchaço do nariz for causado por uma lesão ou cirurgia recente, não se pode prescindir de consultar um otorrinolaringologista. O máximo que você mesmo pode fazer é aplicar frio.
E se a causa for SARS, existem várias maneiras que o ajudarão a ficar sem drogas. Esses métodos são mais lembrados, dada a facilidade de se viciar em colírios vasoconstritores.
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10 sinais que em vão são confundidos com danos e mau-olhado
Preparamos os principais sintomas que dão um significado misterioso. Ao perceber esses sinais, alguém começará a procurar os contatos de uma avó comprovada ou de um médium, mas valeria a pena consultar um médico. Essas são as doenças que se escondem sob os danos de ressecamento e por que não há misticismo no peso no peito.
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