Quem pode ajudar a terapia com areia e como ela funciona

O que é terapia de areia

A terapia com areia é uma das ferramentas dos psicólogos que é usadaO que é terapia de bandeja de areia? / Verywell Mind principalmente no trabalho com crianças, mas também eficaz no aconselhamento de adultos. Para ela, utilizam o próprio recipiente com areia comum ou cinética e um conjunto de pequenas figuras - animais, pessoas, casas, árvores, dinossauros, criaturas fantásticas.

Esta técnica, considerada uma espécie de ludismo e arte-terapia, foi desenvolvida porTrabalhando com Dora Kalff / terapeutas Sandplay da América e colocado na prática pela psicoterapeuta Dora Kalff. Ela combinou as técnicas da abordagem junguiana em psicoterapia, técnicas budistas, elementos de jogo e criatividade.

A terapia com areia refere-se a técnicas projetivas. Permite contornar os mecanismos de proteção do psiquismo humano e ajudá-lo na forma de brincadeira ou criatividade a contar o que o preocupa. Além disso, brincar com a areia é uma atividade meditativa agradável que permite relaxar, se sentir confortável, aliviar o estresse e sintonizar para trabalhar com um psicoterapeuta.

Como funciona a terapia de areia

Após uma conversa preliminar, a psicóloga dá um recipiente com areia e um conjunto de figuras e pede ao cliente que construa uma composição que reflete seu estado interior, problema perturbador, relacionamentos com entes queridos, maneiras possíveis para ele resolver a vida dificuldades. Ou apenas dê asas à criatividade e cegue tudo o que seu coração deseja.

Em seguida, o cliente e o especialista discutem a "instalação" de areia resultante: o que significa; por que seu autor construiu as estatuetas desta maneira e não de outra forma; quais objetos simbolizam para ele; como tudo se cruza com sua vida no momento. O psicólogo também pode pedir que você reestruture a composição para ajudar o cliente a mudar sua atitude em relação a certas questões ou olhar para elas de um ângulo diferente.

Quem a terapia com areia ajuda?

Em primeiro lugar, crianças. Até porque gostam de brincar com areia e preconceitos, que é estúpido e frívolo, não o fazem. Portanto, é no trabalho com crianças que as técnicas de sandoterapia são mais utilizadas e é nelas que se concentram poucos estudos com esse método.

Para as crianças, a terapia com areia é eficaz em vários casos.

1. Se eles passaram por algum trauma. Incluindo - violência física e sexualizadaH.-J. Kang. Música e imagens de apoio com jogo de areia para crianças testemunhas de violência doméstica: um relatório de estudo piloto / The Arts in Psychotherapy. Areia e estatuetas facilitam para elesM. D. EU. Angeles Tornero, C. Capela. Mudança durante a psicoterapia por meio de uma bandeja de areia em crianças que foram abusadas sexualmente / Fronteiras na psicologia fale sobre suas experiências, especialmente se forem muito jovens e não conseguirem encontrar as palavras certas. Além disso, praticar com areia ajuda a melhorar o estado emocional.
2. Se eles têm um transtorno do espectro do autismo. Por exemplo, crianças com Síndrome de Asperger, graças à terapia com areia, sentemH. Caoa, W. Shanb, Y. Xua, R. Xua. Sandplay oriental como um contêiner seguro para uma intervenção combinada para uma criança com síndrome de Asperger: um estudo de caso / The Arts in Psychotherapy melhorar a si mesmos e desenvolver habilidades para interagir com outras pessoas.
3. Se eles se comportam de forma agressiva. Um pequeno estudo descobriuY. Han, Y. Lee, J. Hyun Suh. Efeitos de um programa de terapia de jogo de areia em uma creche em crianças com problemas comportamentais externalizantes / As Artes em Psicoterapiaque depois de 16 sessões de terapia com areia de meia hora, as crianças se tornaram menos excitáveis ​​e agressivas.
4. Se sofrem de baixa autoestima, depressão e ansiedade. Alunos do ensino fundamental da Coreia do Sul depois que a terapia com areia se tornouH. J. Kwak, U. K. Ahn, M. H. Lim. Os efeitos clínicos da terapia de grupo com jogo de areia na escola em crianças em geral, com foco no Teste de Personalidade da Criança e do Jovem da Coreia / Psicologia BMC mais autoconfiantes, e seus sintomas depressivos diminuíram. Para crianças em idade escolar com manifestações de ansiedade, a terapia com areia também acabou sendoO. P. Bartosh, T. P. Bartosh. A eficácia de vários tipos de correção psicológica da ansiedade na escola primária / Ciências do Comportamento eficaz.

Para adultos, a sandoterapia também é utilizada, mas quase não há pesquisas sobre o assunto, além de uma lista clara de indicações. Portanto, os especialistas usam essa abordagem a seu critério, por exemplo, para ajudarM. Janga, Y.-h. Kimb. O efeito da terapia de jogo de areia em grupo na ansiedade social, solidão e autoexpressão de mulheres migrantes em casamentos internacionais na Coreia do Sul / The Arts in Psychotherapy clientes para lidar com o estresse, para sobreviver a eventos traumáticos, para sair de uma situação difícil.

Para quem a terapia com areia não é adequada

Em primeiro lugar, aqueles que não gostam do método antecipadamente e que causam grande resistência. Por exemplo, brincar com areia parece uma coisa frívola para uma pessoa, ela não gosta dessas atividades, tem vergonha de construir casas e arrumar bonecos com um especialista. Ou ele duvida que geralmente seja eficaz e que o psicólogo seja capaz de interpretar corretamente sua composição e tirar as conclusões certas. Nesses casos, os psicoterapeutas tentam escolher outras abordagens.

Também é importante lembrar que a terapia com areia é apenas uma das ferramentas, não é universal e não pode resolver magicamente todos os problemas.

As técnicas de terapia com areia podem ser usadas sozinhas?

É improvável que você providencie uma terapia completa para si mesmo: simplesmente não haverá uma pessoa por perto que o ajudará a descobrir o que você construiu e como interpretá-lo.

Ao mesmo tempo, ninguém proíbe brincar com areia. É uma atividade agradável, inofensiva e barata que ajudaExplorando os benefícios da terapia da bandeja de areia para adultos / Boa terapia relaxe, alivie o estresse e se sinta criança novamente. Por exemplo, um pouco de pesquisaY.-M. Kim, M.-K. Jang. Os efeitos da terapia do jogo de areia no estresse dos pais e nos níveis de cortisol na saliva de pais em programas de aconselhamento infantil / Korean Journal of Child Studies mostraram que, após brincar com areia em adultos, o nível de cortisol, hormônio responsável pela resposta ao estresse, diminui na saliva.

Você pode comprar alguns quilos de areia cinética colorida, moldes, estatuetas e construir o que quiser. Ou simplesmente despeje areia de palma em palma, amasse em suas mãos, esculpa "bolos de Páscoa" e "tortas", desenhe diferentes faces, rabiscos e símbolos na superfície. Se depois disso você se sentir mais confortável e mais calmo, pode presumir que a terapia com areia foi um sucesso.

Asya Ploshkina