Por que os pés coçam e como se livrar da coceira
Programa Educacional Saúde / / December 27, 2020
A coceira é irritante e frustrante. Mas há uma boa notícia: provavelmente seus motivosPor que minhas pernas coçam? Causas, sintomas e alívio da coceira são completamente inofensivos e você pode superá-los com facilidade e rapidez. No entanto, existem exceções.
Por que os pés coçam?
1. Sua pele não tem umidade
Esta é talvez a causa mais comum de coceira. Os médicos chamam a pele seca de xerose. Existem muitos pré-requisitos para isso. Talvez você:
- Nadando em uma piscina de água clorada.
- Você vive em um clima seco e quente e se esquece de proteger as pernas do sol - por exemplo, vá de shorts.
- Passe muito tempo na água. Nesse caso, a epiderme fica frouxa, porosa e, uma vez em terra, perde umidade na velocidade da luz.
- Não é mais jovem. Com idadeCondições da pele conforme você envelhece a pele fica mais fina e seca.
- Lave os pés com água muito quente.
O que fazer
Para conter a xerose, basta cuidar da hidratação da pele. Use hidratantes após os tratamentos com água ou conforme necessário. Beba o suficiente
líquidos. Controle a umidade do ambiente onde você passa a maior parte do dia. Tome uma ducha ou banho com água morna, não quente.2. Você não lava seus pés bem o suficiente
Sujeira, suor e células mortas da epiderme se acumulam na superfície da pele e prejudicam sua troca de ar. A coceira é uma consequência previsível.
O que fazer
Monitore cuidadosamente a higiene. Tome banho ou banho regularmente com água morna e sabão neutro. Após os procedimentos de banho, não se esqueça de aplicar um gel ou creme hidratante na pele.
3. Você raspou as pernas recentemente
O barbear pode irritar sua pele, especialmente se você estiver usando uma lâmina velha e cega. Os produtos químicos dos cremes de barbear (ou de seus primos depilatórios) costumam aumentar essa irritação.
O que fazer
Certifique-se de que as lâminas da sua máquina de barbear são sempre novas e afiadas. Escolha cremes, espumas ou géis de barbear hipoalergênicos. Execute o procedimento lenta e cuidadosamente.
4. Você usa calças muito justas
Roupas excessivamente justas fazem a pele suar, atrapalham a respiração e prejudicam a circulação sanguínea.
O que fazer
Escolha calças ou calças feitas de tecidos suaves e respiráveis: algodão, linho, malhas. Tente desistir de roupas justas ou usá-las não todos os dias, mas apenas em ocasiões especiais.
5. Você tem dermatite de contato alérgica
É possível que alguma substância com a qual seus pés entrem em contato esteja causando uma reação alérgica. Na fase inicial, esse tipo de dermatite se manifesta como coceira. Se o contato com o irritante continuar, pode aparecer uma erupção na pele. inchaço, rachaduras dolorosas.
Alérgenos podem ser:
- algumas das plantas com as quais você entrou em contato ao caminhar na natureza em shorts curtos;
- produtos químicos agressivos encontrados em detergentes para roupas, amaciantes de roupas ou, por exemplo, cremes autobronzeadores;
- roupas ou sapatos de borracha ou látex, se entrarem em contato com a pele;
- algumas pomadas antibióticas, como Neosporin.
O que fazer
Para começar, pare o contato com o potencial alérgeno. Se você acabou de voltar de uma caminhada, lave bem os pés. Se você usa cosméticos ou pomadas, descarte-os temporariamente e monitore o estado de sua pele. Experimente mudar o seu detergente para a roupa por um hipoalergénico e não se esqueça do modo de enxaguamento duplo ao lavar.
6. Você está nervoso
O estresse pode ser uma causa potencialO ciclo vicioso de coceira e ansiedade comichão na pele. E aqui há o risco de cair em um círculo vicioso: você fica nervoso, portanto coça; você se preocupa com coceira - e você se preocupa ainda mais.
O que fazer
Não se preocupe com ninharias. Estude controlar nível de estresse. Durma pelo menos 8 horas por dia e organize regularmente os fins de semana, dedicando tempo exclusivamente ao relaxamento.
7. Voce tem eczema
O eczema, também conhecido como dermatite atópica, pode ocorrer em qualquer parte do corpo, incluindo as extremidades inferiores. Seu principal sintoma é a coceira. No entanto, existem outros: vermelhidão, o aparecimento de manchas coloridas (rosa, acinzentadas, acastanhadas) e bolhas cheias de umidade na área coceira da pele.
O que fazer
Se você notar sinais de eczema, consulte um dermatologista. Um especialista selecionará um curso de tratamento individual para você.
8. Voce tem diabetes
Esta doença freqüentemente afetaPor que minhas pernas coçam? na condição da pele, causando aumento de secura e coceira.
O que fazer
Se seus pés coçam contra o fundo diabetes, consulte o seu médico. Ele lhe dirá como e com que meios você pode se livrar da coceira.
9. Você tem uma condição médica - talvez ainda não diagnosticada
A coceira costuma ser o primeiro sintoma de uma doença bastante grave. Ele pode testemunhar sobre:
- doenças hepáticas - por exemplo, sobre hepatite viral ou cirrose;
- doença renal;
- problemas com glândula tireóide - hipotireoidismo ou hipertireoidismo;
- certos tipos de câncer (por exemplo, coceira pode se manifestar como linfoma de Hodgkin ou câncer de pele).
O que fazer
Consulte um médico (para começar, um terapeuta) para um diagnóstico e tratamento posterior.
Quando ver um médico com urgência
Aqui estão algumas indicações claras de que você deve consultar um terapeuta o mais rápido possível.
- As pernas coçam por mais de duas semanas, apesar de você seguir a higiene, hidratar a pele e limitar ao máximo o contato com possíveis alérgenos.
- A coceira é tão intensa que interfere no sono à noite ou distrai do trabalho e da vida pessoal durante o dia.
- Um forte desejo de coçar ocorre regularmente e sem motivo aparente.
- A coceira se espalha lentamente por todo o corpo.
- A sarna é acompanhada por uma sensação de fadiga ou febre constantes.
Qualquer um dos sintomas listados sugere que você pode ter uma condição médica séria. Precisa ser diagnosticado e tratado.
Como se livrar da coceira se seus pés coçarem agora
1. Use uma compressa fria
Aplique um pano macio embebido em água fria ou uma bolsa de gelo (vegetais congelados) embrulhados em um guardanapo fino na área coceira.
2. Faça um banho de aveia
Não aquele que você cozinha no café da manhã (embora, por falta de alternativa, também seja uma opção). O produto de que você precisa são loções que contenham aveia coloidal. Dilua 1-2 colheres de sopa do produto no escalda-pés e use por 10-15 minutos.
3. Hidrate sua pele
Isso ajudará a hidratantes e géis hipoalergênicos. Ideal se os produtos também tiverem efeito de refrigeração.
4. Tome um anti-histamínico de venda livre
Esta recomendação é relevante se você suspeitar de uma reação alérgica. Em outros casos, tomar um anti-histamínico será inútil.
5. Tente não coçar
Sim, pode ser difícil. Mas é importante se controlar. Coçar a pele só aumentará a coceira. Além disso, uma infecção pode entrar nos arranhões, e então você terá que lutar não só contra a "sarna", mas também contra erupções na pele dolorosas.
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