Por notificação nos ensinou a ignorar o problema
Produtividade / / December 23, 2019
10 aplicações por 10 questões
Há muitos aplicação user-friendly que pode ser usado para assuntos de planejamento. E cada um deles tem suas desvantagens.
Por exemplo, Trello. Ótimo serviço de placas e cartões. Você pode criar um quadro para o status de tarefa diferente "Entregue", "No processo", "Ready" - e mover o cartão para estas placas como você completar.
Mas este método de planejamento tem uma grande desvantagem: você não entender o que precisa problema a ser resolvido, em primeiro lugar, eo que pode ser adiada. Como resultado, você tem um monte de cartões e você não sabe o que fazer com eles. Com o mesmo sucesso que você poderia apenas colar adesivos com as tarefas na placa de escritório, sem saber por onde começar, ele pode esperar, eo que precisa ser feito imediatamente.
Existem outras aplicações conhecidas poços, que irá ajudá-lo a organizar a vida:
- Evernote Ele pode se transformar em uma lista de tarefas, e pode ser simplesmente um programa para notas rápidas, um instrumento para escrever qualquer coisa ou livro de receitas.
- negligente Ele pode ser usado como um bot, que converte texto do memorando. Basta adicionar o texto /remindE depois do ponto, que a quem e quando você quer ser lembrado.
- WorkFlowy - documento Scalable, que é ótimo para tomar notas e estruturação do projeto. Além disso, é um excelente sistema de monitoramento de tarefas.
Muitos escolhem várias ferramentas para diferentes tarefas. Por exemplo, eu sempre usar o Evernote para notas rápidas ou links importantes, colocar o problema em Trello e Google Tasks, adicionar coisas a O Google Keep. Enquanto alguns clara distribuição onde alguns objetivos, links e notas importantes, eu não sei.
Mas mesmo se você estiver hospedado em qualquer instrumento, você ainda está usando um monte de aplicativos: alguns enviar-lhe um push-notificação, no outro você visualizar e-mails recebidos, alguns sincronia, mesmo com o seu calendário e assim por diante.
E passar tempo pedidos destes sistemas, você está matando a sua produtividade.
Um grande número de tarefas sem importância desenvolver o hábito de ignorá-los
No outro extremo da sala dedilhar smartphones: aviso-lo. Você está em um cheque laptop se algum e-mail tão esperada não aparecer? Não. Então nós temos que ver Twitter: alguém pode layknul? Mais uma vez, não.
Talvez esta seja uma pequena tarefa como "Executar a máquina de lavar" ou "Enviar currículo para uma nova empresa" - em geral, algo que parecia Necessidade ontem. Portanto, você nem sequer verificar que (você não quer se levantar e ir para o telefone), e novamente concentrado sobre o que eles estavam fazendo antes da chamada.
Nós tendemos a notar apenas o que queremos ver. Você não quer saber o que hora de se levantar, para desviar a atenção da importante tarefa e executar a máquina de lavar. Mas aqui está o paradoxo: você está disposto a ser interrompido, se o aviso suficiente repassar no Twitter.
notificação Psicologia
No artigo "notificação Psicologia"Jimena Vengochea (Ximena Vengochea) e Eyal Nir (Nir Eyal) notificação de chamada" sino do século XXI de Pavlov. " Por um lado, o aviso - é uma coisa maravilhosa, porque ajuda a descobrir imediatamente sobre algo importante. Por outro lado - eles estão confundindo.
Notificações estão matando a nossa capacidade de se concentrar no trabalho.
Um estudo realizado na Universidade da Flórida descobriu que a notificação (mesmo se você não reagir a elas), distraí-lo, bem como chamadas telefônicas.
No tempo do experimento, um grupo de estudantes de jogar um jogo simples, eo segundo grupo - no mesmo jogo, mas ocasionalmente distraído por notificações sonoras. Apesar do fato de que os estudantes do segundo grupo não tomou em mãos de telefones inteligentes, o teste mostrou que o som de notificação e vibração distraí-los, tanto quanto telefonemas.
Parece bastante normal para pedir para não chamá-lo durante o horário comercial. Mas contra todas as notificações seguir uma política mais suave.
Como resolver o problema
Por que você não resolver o problema de notificação, permitindo distrair -se? Porque você está com preguiça de lidar de alguma forma com ele, mas o problema em si não parece tão grave para gastar em sua força.
É como a janela pop-up de costume em algum site. Em vez de para cima e esquecer-se sobre ele, você acostumar cada vez para a fechar. E torna-se uma ação normal: foi ao local, fechou a janela, a ler.
Para resolver o problema, você precisa priorizar e licença em sua lista de afazeres apenas dois gols, e para o outro para remover os lembretes. Em um aplicativo que permite que você crie listas de afazeres e distribuí-los através dos níveis, criar listas de "Today" e "Depois" e colocar um lembrete de que apenas a tarefa mais urgente e importante.
Olhe para a lista de suas notificações. Você realmente precisa de saber o que há de novo no AliExpress ou que adicionou fotos para Instagram? Você ainda não pode jogar tudo olhar no meio do dia de trabalho? Então talvez desativar as notificações e dedicar tempo para as suas aplicações somente quando você tem isso?
A solução mais óbvia - para excluir a notificação de sua vida. Williams Owen (Owen Williams) depois pesquisa suas relações com aplicações decidiu não usar cliente móvel Twitter e verificar apenas a versão web. É uma excelente escolha: você irá abrir uma janela em um navegador somente quando você tem um momento livre, e não no meio do processo.
Você poderia pensar que a notificação regular de trazer para sua vida algo agradável ou interessante. Enquanto que para a maior parte é de spam com alguns salpicos de gostos, retweets ou mensagens que você estava esperando. Então vale a pena sacrificar para o bem da sua produtividade?
Qual é a sua relação com as notificações?