Como superar uma crise financeira pessoal: guia passo a passo
Para Se Tornar Rico / / December 20, 2019
O ar ao seu redor está literalmente tocando do estresse, quando você entende que é preciso urgentemente fazer alguma coisa. Normalmente, esta condição não ocorre de uma vez, há muito tempo que é gerado a partir de pequenos pedaços, derramando o poder, em seguida, cai sobre você, criando uma onda de choque de ansiedade e medo. Tudo de repente escorregar por entre os dedos. E quando você decidir realmente avaliar sua condição financeira, resultados de agitação-lo para o chão.
A única maneira de nadar para fora da água barrenta - tomar o seu pânico sob controle.
Passo 1. Pare perder tempo
Quando confrontados com uma situação estressante, muitas pessoas usam táticas de "fazer nada, apenas não pensam sobre o mal." Gastar tempo e energia em coisas que não têm relação com o problema. Assim, eles tentam distrair-se um pouco, mas o que assustado, novamente olhar nos olhos da realidade!
Pare! Concentre-se apenas sobre o problema! Se você se sentir muito sobrecarregado para pensar nisso, para relaxar completamente, para atacá-lo no dia seguinte com uma nova energia.
Assim, ter medo superar, você olhou nos olhos sem fundo de sua crise financeira. Agora vamos começar a agir.
Passo 2. Wasting Light parada
Mais difícil durante a crise financeira - te assombrando sentindo desesperada. Dinheiro constantemente correr para fora, mas você não pode entender o que exatamente você o gasta. As contas estão vazios, e é assustador.
Neste ponto, você precisa parar o vazamento da maneira mais óbvia e mais fácil de fazer isso, cortando-lhe caminho para gastos impulsivos:
- Deixar cartões de crédito e a maior parte do dinheiro em casa;
- bancos online desabilitar.
Isto, naturalmente, como tentar ligar um balde furado com um pano. Ele não pode ser chamado de um reparo completo, porque a água ainda é superar este obstáculo, mas o tempo que você parar o fluxo e obter uma vantagem inicial, para chegar a uma solução melhor.
Passo 3. Procure dinheiro em casa
Estresse ultrapassado pela crise financeira têm constantemente agravada por uma necessidade premente de despesas regulares: é necessário para alimentar a família bem, ou mesmo, se vestir, para pagar um apartamento ...
Nesta situação, consulte os recursos que você já tem. Certamente parece que pelo menos uma semana, você pode comer uma refeição, que está nas prateleiras e na geladeira. Você se acostumou com o tempo todo algo para comprar mais. Mas desmantelar os armários e despensa, você vai achar que ainda há suficiente roupas decentes e sapatos.
By the way, durante a escavação de que são susceptíveis de encontrar, eo que você pode vender. Você tem o dinheiro em casa, olhar para eles e não se apresse para abrir a carteira.
Passo 4. Desenvolver um plano de salvação
Você parou de vazamento monetária explícita, o que está próximo? Agora você precisa de um plano para trazer as finanças em ordem. As razões para a sua aflição pode ser diferente: a demissão súbita, problemas de saúde, o que exigiu grandes investimentos financeiros, muito pesado um empréstimo, e similares.
Você precisa explorar como muitos materiais sobre como proceder em sua situação particular. Acredite em mim, você não é o primeiro encontro com ele, e, portanto, provavelmente, encontrar um monte de dicas e soluções.
Com base neles, construir o seu próprio plano de saída da crise. Quando se está em suas mãos, você vai sentir medo e estresse gradualmente deixar você ir.
Passo 5. Todos os dias para fazer algo
Não importa o quão difícil era o seu plano, é inútil se você não fazer nada. É necessário implementá-lo. Cada um de sua etapa ativa irá melhorar o seu humor e reduzir a tensão.
Vendeu uma coisa desnecessária - o pagamento imediato de uma parte da dívida sobre o empréstimo. Se de repente você disparou, levantar-se para a Bolsa de Trabalho para receber temporariamente benefícios.
Constantemente se referir a seu plano e pensar sobre isso, você pode fazer agora. E para fazer - olhar novamente. E assim todos os dias.
Passo 6. Falar sobre isso
As melhores ideias vêm frequentemente para nós na cabeça nesses momentos, quando começamos a falar sobre os seus problemas. Se você é uma pessoa extrovertida, você será útil falar com alguém que você confia completamente: explicar a situação para ele até o último detalhe, e você vai ser capaz de olhar para ele de uma maneira nova.
Se você é um introvertido, você vai ajudar diário: Diga todo o papel, não acho que seria confuso. Primeiro, escrever e, em seguida, tentar organizar esses registros.
Quando falar ou escrever sobre o problema, o nosso subconsciente está considerando-lo e tira das profundezas de soluções inesperadas.
Passo 7. Não esconder nada de seu parceiro
Os problemas financeiros estão levando fatores na lista, dividindo casamentos. Questões de dinheiro em si são muitas vezes a causa da briga, e se o seu sindicato já tem outras rachaduras, a crise financeira vai acelerar o intervalo.
A melhor solução - honestidade. Não esconda nada do seu parceiro. Coloque todas as cartas na mesa. Admitir seus erros e omissões.
casamento saudável É impossível sem a honestidade mútua. E se você esperar isso de um parceiro, comece com você mesmo.
Passo 8. Comer uma dieta saudável
Para combater qualquer estresse, seja o que foi chamado, é importante para uma dieta saudável. Descarte todos os produtos semi-acabados e produtos preferência dão apenas saudáveis e naturais. Antecipar objeções onda de leitores que dizem que a comida saudável - é agora mais como um luxo. E, no entanto, tentar encontrar um equilíbrio: usar vários cereais, carne natural e aves, legumes disponíveis. Não há muito tempo que escrevi sobre como para economizar em comida sem comprometer a qualidade.
leads dieta desequilibrada a má condição física e mental. E quando você enfrenta uma crise, mal-estar será muito perturbá-lo.
Passo 9. Manter a forma e relaxar completamente
Sono e exercício andam de mãos dadas, reforçando o efeito do outro e prometendo-lhe uma excelente saúde física e mental, que é tão necessária para lidar com o estresse.
Diário Tire um tempo para uma pequena taxa e uma caminhada. Você não precisa de ser morto no ginásio, bombeando bíceps concreto armado, você só precisa estar em nossos pés.
Dormir tempo suficiente. Ir para a cama cedo para acordar e não por um despertador, e de acordo com os seus próprios ritmos biológicos. Graças a um sono saudável a sua mente está clara, eo humor - bom.
Passo 10. Use seu tempo livre para se divertir
Último conselho: Encontre suas paixões libertar. Não confunda isso com os estudos que permitem apenas para passar o tempo, tais como navegação na Web, por exemplo. Encontrar algo que você está imerso na cabeça, algo que lhe traz prazer e folhas de sabor feliz. Passar o tempo livre para tais atividades, você irá reforçar a sua moral.
Crise financeira - uma provação para todos nós. Mas você entende que, se desistir e tentar deixar tudo como está, o melhor não é ser exatamente. Stay, ir para a frente com uma mente clara e um espírito forte e resolver problemas.
Boa sorte!