4 maneiras de tornar a sua casa mais confortável
Vida / / December 19, 2019
A casa - um lugar onde podemos relaxar de problemas cotidianos e ganham força. Por isso, é importante certificar-se de que a casa sentimos felizes e relaxados.
1. Deixe a luz no quarto
Sunlight verter para fora da janela aumentaComo aumentar a serotonina no cérebro humano sem drogas. o nível de serotonina - o hormônio da felicidade. Isto significa que a luz natural ajuda a depressão luta e melhora o humor.
Se livrar escuras pesadas cortinas e substituí-los com a luz. Pendure um espelho que reflete tanto quanto possível luz. E, claro, não se esqueça lavar as janelas.
2. obter houseplants
As plantas de interior acalmar e aumentar a concentração. A elevação verde. Além disso, as plantas produzem oxigênio e purificou-se o ar da contaminação.
3. Adicione um pouco de cor ao interior
cor afeta diretamente o nosso humor. Por exemplo, o quarto não é vermelho adequado. Ele energiza, então você precisa escolher os tons quarto mais silenciosos. Escolha uma cor dependendo do quarto na casa e diluir o interior chato em cores brilhantes.
4. espaço livre (e mente)
Depois de um dia de trabalho duro que você não quer vir para a casa cheia. pesquisaInteracções de cima para baixo e mecanismos de baixo para cima no córtex visual humano. mostrar: quanto mais itens no campo de visão, o mais difícil nós nos concentramos. Por isso, nos sentimos deprimidos e ainda mais cansada.
Remover das prateleiras de todos os que podem ser removidos. Pequenas coisas estava em caixas. Se você tiver acumulado um monte de coisas, sair gradualmente.