Boa notícia: a vida prolonga café
Vida / / December 19, 2019
O novo estudo, que foi assistido por mais de 200 000 pessoas, põe fim ao confronto eterno entre os amantes do café e do chá. De acordo com os dados obtidos, a primeira foi correta quando selecionado bebida todas as manhãs. Coffee vida prolonga!
Os cientistas relatam: Se você bebe por dia durante três a cinco xícaras de café, pode ser grande para reduzir o risco de morte prematura - por cerca de 15%. No entanto, a bebida em si não é uma panacéia. Ele tem um efeito positivo sobre o corpo, reduzindo a probabilidade de desenvolver doença cardiovascular, doença hepática e diabetes, bem como a ocorrência de problemas psicológicos. Neste caso, os cientistas excluídos dos resultados dos dados experimentais daqueles participantes que fumavam ou que eram francamente estilo de vida saudável.
A equipe de pesquisadores liderada pelo professor Frank Hu (Frank Hu) é certa: os resultados deste experimento e estudos realizados anteriormente demonstraram o impacto positivo de café sobre saúde. A bebida deve ser incluído na dieta, combinando-o com uma dieta adequada, rotina diária e exercício físico regular. Igualmente eficaz são café regular e dekaf.
Para chegar a estas conclusões, os pesquisadores usaram dados sobre a saúde de mais de 200 000 pessoas receberam durante os três grandes estudos clínicos. Os participantes desses projetos são realizados regularmente inquéritos sobre os seus hábitos alimentares por longos 30 anos.
Mais de 30.000 pessoas morreram durante o experimento. Os médicos examinaram a causa da morte de cada um e concluiu: entre eles muito poucos amantes do café. Comparando essas informações com dados sobre a dieta, os cientistas descobriram que a dose ideal da bebida de três a cinco xícaras por dia.
By the way, se você beber mais café, você não pode trazer a sua própria morte. Mas os pesquisadores dizem que aqueles que consomem grandes doses de bebida, mais propensos a ser fumantes (estatísticas simples, nada pessoal). Portanto, para investigar o efeito do café sobre os participantes no experimento é difícil: é necessário levar em conta muitos fatores ao mesmo tempo. E até agora, não havia organizações dispostas a investir grandes somas de dinheiro em um estudo abrangente tão complexo.
Portanto, Frank Hu e seus colegas decidiram excluir os fumantes do estudo principal, após o qual constatou que prolonga café da vida daqueles que leva um estilo de vida saudável. Como para pessoas com vícios que bebiam cinco ou mais xícaras de bebida por dia - eles também observado um efeito positivo. Fumantes têm reduzido o risco de morte prematura em 12%, fumando - todos os 15%.
Além disso, verificou-se que café reduz o risco de doenças cardiovasculares, doenças neurológicas e o desenvolvimento de tendências suicidas. No entanto, não houve nenhuma ligação entre café e câncer.
dezenas de estudos sobre a relação entre o café ea saúde anteriormente realizado, cujos resultados são contraditórios. Mas nem todas as descobertas de cientistas foram disse que tal Quiabo Christina (Christina Bamia), Professor de Epidemiologia e Medicina Estatísticas Atenas Universidade. Na sua opinião, a relação entre o consumo de café e a condição do corpo humano torna-se evidente quando se investiga-la para cada doença separadamente.
Assim, a bebida mostraram seu efeito positivo sobre os pacientes com problemas de fígado, obesidade e doenças crônicas. Além disso, o café tem se mostrado útil para pacientes com diabetes. É composto por componentes que inibem a tolerância do paciente à insulina e parar a inflamação. Os cientistas também acreditam que o café tem um efeito benéfico sobre os vasos sanguíneos eo coração.
Nós nos apressamos a você um pouco chateado: Tratamento de café à ordem, ninguém vai. O efeito da sua utilização, está representada a longo prazo. Mas você vai concordar, muito agradável para uma xícara de café da manhã para perceber que cuidar de si mesmo.