Os melhores materiais da semana de acordo com o editorial
Vida / / December 19, 2019
Voz chuveiros frios cacofonia Zinger, o exercício queima calorias, Nikita Obukhov e Tilda, doces caseiros, profissão de designer de som de perguntas shorts, bem como coisas para fazer no fim de semana - leia nossa digeri-lo melhor para semana.
Boudreau-frio
Quer tomar um banho frio todas as manhãs, mas você não pode? O nosso artigo "Por que o banho frio é útil" para ajudar você a começar.
Numerosos estudos têm, efectivamente, confirmou que a saúde está melhorando a partir da água fria. No entanto, não fora a ajuda toplenkoe uma metodologia simples.
Comece com um banho quente. Em seguida, dentro de cinco minutos, a temperatura da água diminuirá progressivamente até atingir 20 ° C. Esse é o segredo. Tal banho frio vai lhe dar coragem, que não vai mesmo café.
Leia mais sobre a pesquisa descrita no artigo.
Por ducha fria → útil
cacofonia voz
O cérebro, como de costume, brincando com nós truques sujos. voz interior na nossa cabeça pode soar como nós queremos.
Se você sente que sua voz é como a voz de Andrei Malakhov e Vera Brezhnev, você é a única pessoa que pode ouvir a sua voz de tal maneira. :) É apenas uma mistura de sons transmitidos pelo ar e através dos ossos.
A voz que você ouve na gravação - que é como ouvir o resto do mundo. Nada pode ser feito.
Por própria voz nos irrita →
Queimar. Potey. hudey
Em uma corrida típica queimou aproximadamente 10 Kcal por minuto. Tudo é maravilhoso, mas pode ser melhor. Por exemplo, se você tomar o treinamento de força de alta intensidade. Durante o treinamento de peso intensa realmente queimou 71% mais calorias do que o esperado. O treinamento é mais curto, o efeito é maior.
Talvez a muito convincente:
No post, você vai encontrar mais nove grandes exercícios que queimam mais de 10 calorias por minuto!
10 exercícios que queimam calorias melhor correr →
O homem precisa de um homem... e Tilda
Esta semana temos um homem incrivelmente original era um convidado. Ele é apaixonado por seu trabalho e descobriu como vestir o conteúdo em forma bonita. Ele fez com suas próprias mãos o ambiente de trabalho para si e colegas. Deliberadamente se recusou a partir da máquina, de modo a não ficar em engarrafamentos e ir a pé. Ela está envolvida no treino rua e comer cereais de manhã.
Nikita Obukhov
Designer. serviços Fundador Tilda Publishing. estúdio de design cabeça FunkyPunky. O curador do curso de web design na Escola Superior britânica of Design.
Layfhakerstvo por Nikita:
- Livros. Se você é um designer de aspirantes, é muito importante ler livros profissionais em uma determinada seqüência. Eu acredito que você deve começar com Victor Papanek "Design for the Real World". Mas, em geral, eu estava listaEu recomendo aos meus alunos. Não é apenas o livro na ordem em que você deseja ler.
- Filmes e programas de TV. Existe um site adultmult.tv - todos os a maioria dos desenhos animados megatreshovye lá. Eu gosto de "Mr. Pickles."
- Se você trabalha perto, mas você não é um avançado web designer, descubra fonte adicional de renda. Use Tilda e ganhar dinheiro através da criação de sites para ordem. Eu tenho uma outra novela, Movimento Designer. Três meses atrás, ele foi muito, muito não versado em web design. Aconselhei-o a fazer uma carteira. Ele fez isso para Tilda. Então amigos foram convidados para fazer uma página em seu desempenho. O resultado foi ótimo. Como se ele estava envolvido em cinco locais. Agora, ele faz para um bom dinheiro para o site do cliente sobre viagens Georgia.
Nikita Obukhov, designer e fundador do serviço Tilda Publishing →
Home - que é algo delicioso
Aqueles que têm pelo menos uma vez tentou caseiro casa maionese ou manteiga de amendoim, irá dizer-lhe que é muito mais saborosa do que o que comprar nas lojas. Outra vantagem dos produtos caseiros: você está totalmente confiante em sua composição.
Oferecemos-lhe 14 receitas. Maionese, ketchup, sal aromatizado, tahini colar, misturas de especiarias e muitas outras guloseimas você consegue preparar-se.
14 produtos que são melhores para cozinhar para si, em vez de comprar →
Que expressou o jogo
Um bom jogo não fazer sem a voz original. Vozes de personagens, sons, música - tudo é o trabalho do designer de som. Nossos amigos do "MakRadara"Contactado quatro especialistas de renome na área e pediu para falar sobre seu trabalho. Veio a paz da entrevista, não desprovida de notas épicas.
Sergei Melkonyan, autor da música para o jogo ShadowmaticPara Shadowmatic eu aprendi o ritmo da respiração de pessoas durante a reprodução de várias composições. Quantas respirações faz um adulto, uma criança, como mudar as características da respiração nos momentos de alegria, tristeza, e assim por diante.
Ocupação designer de som: como criar música e dublagens para jogos →
Um pedaço de pano, escondido dos olhos curiosos
Apesar do fato de que a roupa é a atenção, há uma série de temas que raramente são levantadas e discutidas abertamente. Nós ter corrigido essa terrível injustiça e reuniu mais quentes, a nosso ver, as perguntas sobre os shorts e seu impacto sobre a sua saúde:
- Posso usar um par de cuecas por vários dias?
- Qual é o papel do tecido?
- É possível treinar em uma tanga?
- O que é melhor: boxers ou cuecas?
- I pode ir sem calcinha?
-Los você pode querer perguntar, mas hesitou.
5 perguntas sobre roupas íntimas, você muito tímido para perguntar →
O que fazer durante o fim de semana
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cozinheiro
Frango em uma nova marinada. A escolha: cerveja, picante e doce, e iogurte. Visualização de receitas → -
ir às compras
Você não precisa ir a qualquer lugar. Use aplicações móveis. Eles vão ajudar a manter a par dos novos produtos e encontrar os produtos certos a preços competitivos. Download de aplicativos → -
para tirar conclusões
Algum dia você vai morrer. Mas agora você está vivo. Comece a agir no futuro próximo. Você ainda tem uma chance. Aprenda com os erros dos outros e absorver o maior número de revelações importantes sobre a vida que as pessoas recolhem ao longo dos anos. Pense sobre a importância →
Chic você saída e semana de trabalho produtivo!