Que devemos desistir antes mesmo de fumar

Todos constantemente falar sobre os perigos de fumar, tudo bem, ele é muito conhecido, Ninguém contesta que é necessário para jogar. Mas na vida de cada pessoa há algumas coisas que cada dia traz-lhe mal. Eles envenenam a vida, e nós nem percebe como isso acontece acreditando que tudo está em ordem. Nós ir ao ginásio, comer saladas, desistir de álcool e cigarros, mas continuam a inveja, ao ressentimento escondem e constantemente se queixam sobre suas vidas. Talvez seja hora de desistir?

Este artigo pode não só ler, mas também ouvir. Se você preferir - transformar em um podcast.

Cada um de nós já experimentou essas sensações. Seria bons momentos, mas nós experimentá-los com mais freqüência e de alguma forma não se preocupe muito, como se ele não afeta a qualidade de vida. E, na realidade, ela afeta, e como!

Quase tudo o que fazemos visa alcançar o mesmo - a felicidade.

Mas se você envenenar o hábito estúpido, não importa o que você faz, a felicidade não é, e não é devido ao fato de que pouco dinheiro e amigos não têm um ente querido ou

ocupação favoritaE porque, não importa o que as condições são excelentes ou você jogou vida, você ainda infeliz.

Aqui estão quatro desses hábitos tóxicos que interferem levar o cobiçado prêmio.

1. ciúme

Este é o truque mais sujo, que não dá nem desfrutar de seu sucesso ou sucessos dos outros. Redes Sociais - uma excelente ferramenta para o desenvolvimento de inveja.

Os sociólogos da Universidade de Utah realizou uma pesquisa com 435 estudantes e descobriram que a partir do momento que uma pessoa gasta na rede social, que está diretamente relacionada com a proporção de suas vidas. Quanto mais as pessoas estão olhando para a vida de outras pessoas (ou melhor, a sua reflexão editado), mais o pensamento de que outros gastam mais do que feliz e rico do que são.

A realidade é também bastante inveja, o que faz chorar sobre seu fracasso, pensando que isso é verdade.

O que fazer

Se você pensar por um dia mudou de lugar com outra pessoa (para aqueles que estão com inveja de você), você teria que gostei muito não. Em todo o seu sofrimento e seus prêmios, e outras pessoas não é melhor do que a dele.

Você não pode comparar-se com qualquer um, todos tinham um passado particular, têm os seus talentos e oportunidades, desafios e adversidades. Só não comparar, não há critérios para fazê-lo.

2. ofensa

Se você desmontar o muito ressentimento, verifica-se que esta discrepância é a sua realidade expectativas.

Imagine, por exemplo, que você tropeçou na rua, eles caíram e se machucar machucar o produto derramado. Não longe deste infeliz incidente era um mendigo cego, que pediu uma esmola. Você não espera que ele vai correr para ajudá-lo, de forma que nenhum ressentimento em relação a ele é impossível. Mas se o seu amigo está de pé ao lado do trabalho e apenas assistiu como você rastejar no asfalto, coletando laranjas espalhadas, ressentimento seria uma grave e ao longo da vida.

Se você não levar em conta as causas do ressentimento, é uma forte emoção negativa que assombra você por um longo tempo. Em qualquer menção do homem dentro piscará um fogo de artifício de emoções negativas e ressentimentos de longa data em tudo perigoso para a saúde como lesões insuficientemente tratados.

Como se livrar dele

Para não ficar chateado, você simplesmente não espero nada de pessoas. Eles não precisam de você: não seja educada, agradável, carinho, compreensão, amigável. Tome-o como é.

Claro, isso não significa que você tem que suportar até mesmo rude, pessoas que não aviltado, e outros tipos desagradáveis. Basta fazer as suas próprias conclusões, com quem você quiser continuar a se comunicar e com quem é necessário arco. Sem ofensa para a vida será muito mais fácil.

3. queixas

Ser infeliz é muito fácil ser feliz mais e mais íngreme.

Thom Yorke

Reclamações adquirir o hábito, e se uma pessoa se acostuma a queixar-se, não importa como ele dirige sua vida, ele ainda encontra, ponyt aproximadamente. Se uma pessoa está sempre reclamando, então ele vê apenas os aspectos negativos da sua vida, apenas para perceber o problema, e que uma pressa para dizer a todos ao redor.

Sem avaliação objectiva da sua vida, não é apenas a maneira que você vê-lo. Se você ver apenas o negativo, mas ele é. E tudo por quê? Por causa de um olhar simpático do lado de fora?

4. convicção

Bem, o último mau hábito - o credo dos avós em um banco em um mundo cheio de viciados em drogas e prostitutas. Estamos tão satisfeitos para condenar outro pessoal e coletivamente. Fofocando todos, independentemente do sexo e idade.

O que é interessante nisso: você não pode culpar outras pessoas, não usando os mesmos critérios de avaliação para si mesmo. Quantas vezes eu observei como as pessoas que explodem e gritar com os outros por algumas falhas, apenas repreendê-se para erros, se não mais.

Assim, a condenação dos dois lados. Um deles - a condenação de outros, eo segundo - um favorito (só que neste caso não amou).

O que fazer

Neste mundo, todos têm direito a um erro e todos tão diferentes que uma avaliação objetiva das ações, mais uma vez, não pode ser. Você nunca esteve na pele de outra pessoa, você não sabe como ele vive, como ele viveu antes, que tipo de pensamentos girando em sua cabeça. É como um jogo de futebol comentários cegamente, com base apenas nos gritos das arquibancadas.

Quanto à condenação de si mesmo - um homem a quem você sabe muito bem, basta lembrar que ele veio para nada chumbo. Nunca. Talvez este hábito que sobraram de seus pais como copiar o modelo de comportamento, mas com certeza não faz qualquer motivar. Pelo contrário, ele faz você se sentir como um fracasso, chupa-lo e sofrer. Então, para reclamar, talvez.

Todos os maus hábitos

Eu vi há muito tempo esta prática provavelmente já ouviu falar muito sobre isso, porque durante algum tempo foi muito popular na web. A prática é chamada "pulseira roxa," e eu pensei sobre isso, porque ele simplesmente oferece um tempo para se livrar de todos os pensamentos tóxicos.

Esta prática é sugerido já em 2006 o padre Will Bowen. A linha inferior é que devemos colocar na mão pulseira roxa e 21 dias para viver sem reclamação, crítica outros ea si mesmos, fofocas e declarações de insatisfação (sem inveja aqui, em vez dela - dizendo insatisfação). Eu acho que é possível, a principal coisa - para não falar. Se uma pessoa é incapaz de lidar, ele usa a pulseira para o outro braço e 21 dias começa novamente.

Quando eu ouvi sobre esta prática e decidi tentar. Eu pensei que era muito fácil, porque eu não gosto de reclamar, prefiro não fazer fofoca e tudo isso.

Descobriu-se que ele é incrivelmente difícil. No dia seguinte, eu sofri uma pulseira, por outro lado no trabalho, por qualquer motivo, expressando insatisfação. Então, novamente e novamente. Disfarce que tinha duas ou três vezes por dia, mesmo que eu nunca teria chamado a si mesma um chorão e eternamente insatisfeito tipo.

Agora mesmo vender essas pulseiras: seria idéia, Há pessoas que estão nele para ganhar dinheiro. Talvez o dinheiro gasto não dão tão fácil de dar-se, mas não é o ponto.

Você pode fazer-se uma pulseira, amarrar as mãos de um fio simples em qualquer cor ou utilização para este fim o anel que vai virar de mão em mão.

A principal coisa aqui - para lançar pensamentos finalmente venenosas.

Se você tem suas próprias idéias sobre como afastar-se de maus hábitos de reclamações, críticas e outras queixas, por favor, compartilhe nos comentários.