4 maneiras de resolver qualquer problema
Vida / / December 19, 2019
situações desesperadas não acontecem. Layfhaker dizer-lhe como resolver o problema em qualquer área da vida usando um algoritmo simples.
possíveis soluções
O que você não iria preocupado: a escolha de um novo gadget, a relação com o parceiro ou as exigências excessivas de um novo chefe - você tem quatro maneiras de se livrar desse sentimento:
- mudar a si mesmos e seu comportamento;
- para mudar a situação;
- sair da situação;
- mudar sua atitude para com a situação.
Sem dúvida, há uma opção para deixar tudo como está, mas não é definitivamente sobre a resolução do problema.
Tudo lista terminou. Mais, não importa o quão duro você tente não pensar em nada. E se você quiser para refletir sobre o que fazer, eu sugiro seguir estes passos.
o algoritmo
1. Formular o problema na primeira pessoa
Problemas "no mundo ainda não criou um gadget que eu preciso", "Ele não se importa sobre mim" e "Head - a besta que exige o impossível", insolúvel. Mas o problema do "não consigo encontrar um dispositivo que se encaixa meus critérios", "eu me sinto, porque infeliz o fato de que o parceiro não se importa sobre mim "e" Eu não posso fazer algo que me obriga a cabeça "é um bom trabalhadores.
2. Analisar o seu problema
Suponha quatro maneiras de soluções apresentadas acima:
- Você pode mudar a si mesmos e seu comportamento: rever as suas exigências para o gadget, pedir um parceiro para cuidar e aprender a fazer algo que requer um chefe.
- Você pode fazer a diferença: criar-se um gadget que é perfeito para combinar com seus critérios, para falar com seu parceiro sobre seus sentimentos ou fazer o seu patrão despedido.
- Você pode sair da situação: decidir não comprar um aparelho em tudo, se despede com um parceiro ou renunciar.
- Você pode mudar a sua atitude para com a situação: ler comentários em fóruns e avaliar se você precisa apenas como um gadget; conversar com um psicólogo, e aprender como você pode cuidar de si mesmos; referindo-se à filosofia budista, entrar em acordo com a natureza do autor e não aceitar a sua pretensão de coração.
3. Pense sobre o que se adapte método melhor
Talvez você vai entender que você gostaria de combinar vários deles, como o de mudar a sua atitude para com a situação, e, em seguida, mudar o seu comportamento. E talvez você vai começar a considerar uma série de maneiras para escolher. Isso é normal.
4. Depois de selecionar um, dois ou até três maneiras, fazer uma sessão de reflexão
Pegue uma folha de papel e uma caneta. Para cada gravação método, tanto quanto possíveis soluções para o problema. Nesta fase, desistir de todos os filtros ( "indecente", "impossível", "feio", "vergonha", etc.) e anote tudo o que vem à mente.
Por exemplo:
Mudar a si mesmos e seu comportamento | ||
Não consigo encontrar um dispositivo que se encaixa meus critérios | Eu me sinto infeliz por causa do fato de que seu parceiro não se importa comigo | Eu não posso fazer algo que me obriga a cabeça |
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Para inspiração:
- Imagine alguém que você respeita e que certamente poderia ajudá-lo. Quais são as soluções para o problema, ele sugere?
- Peça ajuda de amigos e conhecidos: brainstorming a empresa corre mais divertido.
5. Olhe para a lista de todas as soluções para os seus problemas
Escolher o mais adequado para você nesta situação.
6. Pergunte a si mesmo as seguintes perguntas:
- O que eu preciso fazer para colocar esta decisão em prática?
- O que posso prevenir e como posso superar isso?
- Quem pode me ajudar a fazer isso?
- O que vou fazer nos próximos três dias para começar a resolver seu problema?
7. Act!
Sem ação, todas estas reflexões e análises - um desperdício de tempo. Vocês todos devem ter sucesso! E lembre-se:
A situação desesperadora - uma situação, a solução óbvia de que você não gosta.