RESUMO: Lumo Lift - um gadget que vai fazer você finalmente endireitar-se

Postura correta - é o sonho de quase inacessível para muitos trabalhadores de escritório. Eu sonho com isso por um longo tempo, sem sucesso. Não só que a curva de volta - é feio, ele também está levando a uma série de problemas por parte da coluna vertebral.

Postura - posição habitual do corpo no espaço. Se uma pessoa está acostumado a sentar ou ficar curvado, única mudança radical de hábitos irá salvar a sua volta.

Trabalho na parte de trás vai em várias direções. A primeira - uma massagem que relaxa para salientou músculos. Pelas mesmas aplicadores de uso propósito, a acupuntura. A segunda direção - é fortalecer os músculos fracos, ou seja, exercícios especiais para as costas. Aqui palma segurando yoga, natação e ginástica.

O terceiro sentido - ajudar os músculos e ossos para a posição correta. Para fazer isso, inventou todos os tipos de espartilhos e corretores de postura. Eles nem sempre são adequadas, e eles não desenvolvem um hábito consciente para manter certo, basta desdobrar os ombros na direção certa. O efeito é conseguido apenas temporário: é necessário remover o corretor como tudo volta ao normal.

companhia lumo Bodytech Eu decidi ligar para o processo de corrigir o fator importante a maioria, isto é, a consciência, e desenvolveu um dispositivo que determina a posição correta do transportador e vibração recorda que a necessidade de se sentar em linha reta.

É uma pedra angular na melhoria da postura - um auto-controle permanente por um longo tempo para desenvolver o hábito. Em circunstâncias normais, isso ainda resiste. Sentamo-nos à mesa, olhar nos computadores também se cansa, e mais para acompanhar a situação do corpo.

Lumo Elevador envia um sinal: retificado!

A empresa já recebeu feedback positivo sobre o projeto anterior - Belt lumo VoltarQue acompanhou a posição incorreta do lombar. Os desenvolvedores levou em conta as críticas que lidou com tamanhos de design (cinto não era muito confortável de usar), e fez Lumo Lift - um pequeno sensor que monitora o departamento de enfermagem.

opções

O aparelho é vendido com o carregador e clips magnéticas de duas cores - preto e prata, - pelo qual o sensor está bem presa à roupa.

A pedido dos ímãs de outros tons podem ser adquiridos separadamente. Vou lhe dizer o que vestir confortável na roupa interior Elevador Lumo ou t-shirt com o movimento para mudar o dispositivo a um mínimo.

princípio de funcionamento

Lumo Elevador armazena a posição correta do corpo e submete vibrar se se desviar do mesmo.

O dispositivo encontra a posição correta que você definir. Existem vários lifehacks e exercícios para ajudar a endireitar-se, tanto quanto possível. Recomendá-los devem, idealmente, um médico por causa de opções distúrbios postura muito. Versátil maneira de tomar a posição correta - a queda máxima da lâmina e levantar o queixo ligeiramente.

Por um lado, este é um risco. Afinal, se você não consegue endireitá-Lumo, você voltará para a posição incorreta originais. Mas há também um plus. Se seus músculos não pode apoiar a coluna, a carga deve ser aumentada gradualmente estabelecer suas próprias metas.

definição Elevador Lumo pode ser realizada através da aplicação móvel. Dispositivos compatíveis com o aplicativo:

Além disso, a aplicação é compatível com o Windows, começando com a sétima versão, mas você precisa comprar um dongle especial.

Além disso sensor de postura incorporado em Lumo podómetro de elevação, que é simplesmente um complemento agradável. Com base nos seus dados (altura, peso, sexo, idade), ele calcula quantas calorias foram gastos.

Se considerarmos que o tamanho do sensor é muito pequeno, então usá-lo e mais como um perseguidor de fitness - um prazer. Dimensões Lumo Elevador: largura - 25,5 milímetros, comprimento - 46 milímetros de espessura - 7 mm, peso - 11,5 g

Passei vários dias, praticamente sem retirar o sensor, e agora eu posso compartilhar observações.

Um dia de

Lumo primeiro deve ajustar-se ao proprietário, então você precisa ser calibrado clicando duas vezes sobre o sensor quando você está na posição correta.

Algum tempo é necessário para entender como a frequência do sinal é melhor instalar. A freqüência ideal foi de 3 minutos para mim. Em valores mais baixos do sensor que nem sempre funciona corretamente. Por exemplo, se você inclinar os cadarços empate, é claro, que a posição do corpo não é perfeito. Vibração neste momento não ajuda a monitorar a postura, mas só causa irritação.

Lumo Elevador prova rapidamente que efectivamente controla a posição. Estar curvado, descansando sua bochecha com a mão? Levantou o ombro direito quando o braço estava firmemente colados ao mouse? Levantou o braço direito "porque um hábito"? Ele curvou os ombros? Em qualquer caso, você sente o sensor vibra.

Isso realmente ajuda. É difícil ignorar o lembrete de que há uma vez e audição e tato.

O aplicativo pode definir os objetivos: quanto você quer gastar, e exatamente quanto para passar. Parei no padrão de 4 horas e 10 000 etapas.

dia dois

Não está claro exatamente como a aplicação decide por quanto tempo, a minha postura foi correta. Mas de alguma forma ele decide é necessário acreditar, especialmente desde que a carga ontem de volta inequivocamente sinalizou era forte.

Havia um desejo de sentar-se frente, a vibração não viola a concentração. Muito bom incentivo para corrigir o de volta.

dia três

O aplicativo registra as conquistas e ajuda a controlar o andamento, se fosse. Ela ajuda se houver um problema com a motivação.

Piscadela e contras. Lumo Elevador é projetado para rastrear sua postura é trabalho quando sedentário. Sinal em uma posição de pé, eu não recebi. Eu acredito que eu tenho de volta nunca mais curvado em posição vertical, eu não posso.

Mas no meu caso, é difícil atribuir para o lado negativo. espartilhos recomendam mesmo usando não mais de 4 horas por dia, ou perenapryagutsya muscular e tem que passar por um curso adicional de massagem, então eles começaram a funcionar normalmente. Assim, se no início do caminho para as costas retas sempre manter a barra, o resultado é o mesmo - tensão. Eu tinha a coluna vertebral e suave à mesa durante o dia de trabalho.

dia Quatro

Chega! Minhas costas dói! Estou cansado! Não agitada!

cinco dias

Lumo elevador ainda está trabalhando em uma única carga, como prometido pelo fabricante.

Eu sou exatamente que o sensor não me distrair. É ficar melhor agora, e as costas não é mais a condução, nos primeiros dias. Outro bônus: pela maneira que músculos doíam a mais, ficou claro que a necessidade de se apoiar na academia.

sexto dia

Por uma questão de experiência, eu decidi passar um dia sem um sensor. O fato de que é hora de endireitar-se, lembrou-se mais frequentemente.

Conselho no final da semana de trabalho com Lumo Elevador: Garner todos os dispositivos e maneiras de relaxar, porque o treinamento fica séria. Remova o sensor após a jornada de trabalho e deitar no chão, use aplicadores, relaxar em um espartilho, ou pelo menos fazer alguns exercícios para esticar os músculos cansados.

Temos análogos Elevador Lumo, incluindo de fabricação russa, mas eles não interagem com o aplicativo, portanto, algumas das informações é perdido e algumas das configurações. Por exemplo, a capacidade de personalizar alertas tarifa veio a calhar quando, no quarto dia do teste cansado de rotação não querem seguir as instruções do sensor e do cérebro. Alertas a cada 5 minutos, removido o problema: a carga tornou-se menor, mas não perdeu.

Quando uma pessoa com postura prejudicada passa por um número infinito de procedimentos médicos, fizlechenie, terapia e massagem, mas nada realmente não se alterou, a crença na capacidade de mudar sua postura está perdido. Músculos e ossos, e em alguns casos razões psicológicas ditar as suas condições para a posição no espaço.

Lumo alças Elevador obstáculo mais problemático no caminho para uma parte traseira plana, que é a força do hábito. O gadget com grande tato e persistência nos lembra que é hora de mudar.

O dispositivo causou-me a acreditar que em poucas semanas com o sensor vai domar suas próprias costas e, finalmente, salvar a sua postura.

Layfhaker é grato a loja on-line Medgadgets.ru para proporcionar o dispositivo de teste.