REVISÃO: Mio Alpha - um monitor de frequência cardíaca útil pulso
Devices / / December 19, 2019
Se você prestar atenção a sua saúde e está ativamente envolvida em esportes, então é provável que siga a frequência do seu ritmo cardíaco. Considere a frequência cardíaca manualmente por um longo tempo e nem sempre é eficaz, e monitores de freqüência cardíaca no peito, muitas vezes nos fazem sentir desconfortável. Estes problemas podem facilmente lidar Mio Alpha - pulso monitor de freqüência cardíaca, o que vamos abordar neste artigo.
Quando eu peguei o monitor de freqüência cardíaca Mio Alpha, imediatamente me lembrei de um par de educação física na universidade, onde passou o teste de Cooper. Deixe-me lembrá-lo que o teste de Cooper - é a 12 minutos de corrida sem interrupção. Geralmente precede um run-aquecimento para 5–7 minutos. Depois de uma corrida-aquecimento e antes das próximas corridas de 12 minutos, nós, como um grupo de equipe de professores, que incluiu um cronômetro 15 segundo, o pulso foi medida: tacteante pulsante de radiação ou artéria carótida, taxa de pulso foi considerada, então o número resultante foi multiplicado em quatro. Depois disso, todos relataram para obter o número de batidas por minuto, e, ocasionalmente, aqueles cujo significado vai além da norma, e enviado para descansar no banco ou na clínica.
Na situação atual, devido ao fato de que a maioria das pessoas estão ocupadas trabalho predominantemente sedentário, desporto tornou-se uma necessidade para todos que se preocupa com a sua saúde e querem manter-se em boa formar. Se você monitorar continuamente o seu ritmo cardíaco durante o exercício, ele vai ajudar fazer o seu treino mais eficaz, bem como uma boa cardiovascular preventiva doenças.
Agora, há uma grande variedade de dispositivos modernos que ajudam a pessoa sem qualquer inconveniente para monitorar constantemente o seu ritmo cardíaco. Hoje eu quero falar sobre um desses dispositivos - o monitor da frequência cardíaca do pulso Mio Alpha.
Conteúdo da embalagem
Mio Alpha vem aqui em uma caixa compacta em que não há nada de supérfluo: na verdade, o monitor de freqüência cardíaca, USB-carregador, manual do usuário e cartão de garantia.
aparência
Apesar do fato de que o monitor de freqüência cardíaca Mio Alpha é bastante grande e tem um bastante cinta larga, mesmo em uma mão fêmea, ele não parece grande e desajeitado.
O display, infelizmente, não há nenhuma função de luz de fundo. Se você usar o dia Mio Alpha, então você não terá qualquer inconveniente, mas se você terno amante, você tem-se um treino à noite para iluminar o ecrã, ou móvel lanterna.
No lado inverso da frequência cardíaca é um conector para o carregador, lasers e sensores.
Como o Mio Alpha
Segundo o fabricante, Mio Alpha é baseado em uma tecnologia que é usada em equipamentos médicos: algumas fontes projectada sobre a pele, os raios de luz humanos que permitem um sensor especial para "ver" como pulsante vasos sanguíneos sob a pele pessoa. Com esta tecnologia, Mio Alpha capaz de determinar com precisão a sua frequência cardíaca mesmo quando a velocidade de execução de 19 km / h.
Mio Alpha é fácil de usar: ele tem apenas dois botões - Set / comutar (à esquerda) e Temporizador + HR (direita). Mesmo que isso não é de instruções fornecido em russo, você não vai deixar um monte de tempo para lidar com o monitor de freqüência cardíaca.
Antes da utilização prender Mio alfa pulso de modo que os sensores sobre o lado interior do dispositivo encostam-se contra a pele. Mas não exagere, se você também seria chip de alça, você pode deixar vestígios.
Segure o bipe botão e espera HR - por isso entrar em modo de treinamento (que notifica o ícone aparecerá com o homem correndo) e será capaz de encontrar o seu próprio pulso. Inscrição Localizar aparece, significa que o dispositivo mede a frequência cardíaca; este tempo que leva (cerca de 15 segundos). Depois disso, você vai ouvir um som familiar para você, e você pode ver o seu pulso.
Se você ouvir alguns bipes curtos e você verá um ícone no visor "- -", isso significa que o dispositivo perdido o seu pulso. Talvez você não está muito apertado apertados cinta. Se você remover o Mio Alpha c pulsos, não saindo do modo de treinamento, será uma imagem semelhante.
carregamento
Mio Alpha mantém cobrando o tempo suficiente: no modo de treino, ele pode trabalhar um pouco mais de uma semana sem recarga. E se você usar Mio Alpha no modo relógio, o dispositivo vai durar sem cobrar um mês, talvez mais.
Mio Alpha Opportunities
Como vimos acima, Mio Alpha pode medir com precisão o seu ritmo cardíaco. Além disso, o monitor de frequência cardíaca tem algumas características úteis:
- Mio alfa pode ser utilizada como um relógio de pulso ou cronómetro.
- No ritmo cardíaco é uma função como "frequência cardíaca Zone." Com sua ajuda, você pode definir os limites inferior e superior da sua frequência cardíaca. Isso pode ser necessário, a fim de proteger-se de perenagruzok ou, inversamente, para motivar-se um grande negócio, se você sentir que aplicar os esforços insuficientes. Superior e limites inferiores do pulso depende do sexo, idade, estado de seu corpo. Na internet você pode encontrar uma variedade de técnicas que permitem calcular esses limites. Aqui está como ele vai olhar no seu Mio Alpha:
A luz verde indica que tudo é normal; azul - que o seu ritmo cardíaco abranda; vermelho - que o seu ritmo cardíaco é mais elevada do que o normal. - Mio Alpha pode ser usado sob a água: é impermeável. Assim, você pode manter o controle de sua taxa de coração até mesmo na piscina. No entanto, clicando nos botões de submarinos fabricantes de dispositivos não são aconselhados.
a sincronização sem fio com um smartphone Mio Alpha
Mio Alpha pode transmitir dados sobre a sua frequência cardíaca em seu smartphone através da tecnologia Bluetooth 4.0. sincronização Mio Alpha com um smartphone - um conveniente e grande, mas não necessariamente função.
Se você é o feliz vencedor do iPhone, as dificuldades na integração de Mio Alpha c Você não surgir. Mas se o sistema operacional do seu smartphone - Android, é necessário olhar para a versão: a corrida alguns dos que não deve ser inferior a aplicações do que 4.3 Jelly Bean, bem como o seu suporte por telefone must Bluetooth 4.0.
Vou dar exemplos de aplicações com o qual você pode sincronizar Mio Alpha.
Preço: Grátis
Preço: Grátis
Preço: Grátis
Preço: Grátis
Preço: Grátis
Preço: Grátis
Estes não são todos os aplicativos que você pode sincronizar o seu Mio Alpha, o exemplo mostra a mais comum.
Resumindo
Mais uma vez eu quero lembrá-lo para verificar a compatibilidade do Mio Alpha com o seu smartphone antes vai ganhar um monitor de freqüência cardíaca.
Muitas vezes há disputas sobre se é melhor e mais eficiente: pulso monitor de freqüência cardíaca ou um cintos de pulso sem fio. Para tornar mais fácil para você entender que você gosta mais, sugiro que você leia este posto.
Para Mio Alpha muito rapidamente se acostumar com o sexto ou sétimo dia de treinamento que você não vai mesmo sentir isso no pulso, embora nos primeiros dias de possível desconforto: Eu, pessoalmente, senti que medida pressão.
Lembre-se que você não pode completamente cortada Alpha Mio: estado normal da frequência cardíaca - o modo de relógio.
Em geral, o monitor de freqüência cardíaca Mio Alpha - uma alternativa digna, elegante e moderna para monitor de freqüência cardíaca de mama.
monitor de freqüência cardíaca Mio Alpha Foi prevista revisão por Madrobots.