O que, se alguma coisa não quer: 6 maneiras de sair rapidamente de estagnação
Motivação / / December 19, 2019
Como poderia, por vezes, difícil de forçar-se a fazer alguma coisa. Quando simplesmente não ir e é isso. Alguém em tais momentos senta relógios frente do monitor, tentando espremer um pouco produtividade, e eu recorrer a truques e uso um dos métodos comprovados para combater tais Estado.
Às vezes nós gastamos na tarefa várias vezes mais tempo e esforço do que é realmente necessário. E não é apenas preguiçoso, mas também no fato de que todos os dias são iguais, e que o problema - o mesmo tipo e chato. Às vezes nos falta energia, motivação, ou simplesmente quer relaxar. Somente o trabalho não espera, e como resultado uma lista de tarefas está aumentando. Então eu acho que nestes dias é necessário fazer-se uma pequena sacudida e atualização. Aqui estão algumas maneiras para reiniciar e para superar a relutância ao trabalho.
Nossa música é boa, começando com o fim !!!
Uma das minhas favoritas maneiras de "agitar" o cérebro. Quando não consigo me concentrar, ou eu não tenho a inspiração para fazer algo, eu mudar a priorização das ações e começar a partir do final. Não importa que tipo de desafio: trabalhar em novo material e preparar o conteúdo do plano de projeto. Eu só levo meu trabalho daquelas peças que me parecem os mais fácil e atraente. Em seguida, trazê-los juntos é muito mais fácil do que criar a partir do zero. A gravação ao final às vezes até muito interessante.
mudança de ambiente
Se eu trabalho que a partir de casa, Você pode mover temporariamente seu local de trabalho para outra sala, a cozinha e até mesmo uma varanda. O mesmo pode ser feito no escritório, movendo-se em outro escritório ou sala de reuniões. A principal coisa - para criar-se uma situação incomum, rodeado por coisas novas ou para o trabalho no café.
... ou as ferramentas para o trabalho
Por exemplo, deixar sozinho o computador e pegar um caderno com uma caneta. Esta actividade pode ser combinado com um pequeno passeio no parque e ao ar livre de trabalho: make uma apresentação detalhada do plano ou relatório, prescrever todos os tipos de soluções para o problema, que deve ser manusear. Mesmo que a maioria deles não terá qualquer sentido, você pofantaziruete e despertar o seu cérebro. Sim, por si só um excelente papel ativa o processo de pensamento e que ajuda a sair da estagnação.
Quebrar a rotina do dia!
Trazer algumas mudanças em suas vidas, tornando-se a si próprio um plano totalmente diferente para o dia. Pegue na parte da manhã são as coisas que costumam fazer à noite ou na hora do almoço. Uber no apartamento, ter o seu pequeno-almoço ou sopa de trabalho no início da manhã. Eu gosto de trabalhar no início da manhã, quando não está dormindo ao redor e não violam o ambiente calmo. Nessas poucas horas, tenho tempo para fazer muito mais do que durante o dia.
É tempo para uma corrida
Nada é tão energizante como corrida. Mesmo se você não é um fã desta lição, faça uma corrida de teste para ventilar o cérebro e aliviar a tensão. Até 2 quilômetros e algumas voltas em torno de sua casa vai cobrar o completo e melhorar a eficiência. Pessoalmente, eu sempre levar para casa refúgio com novas idéias e carga de energia para a operação.
Em um caso extremo, você pode relaxar e
Bem, quando foi bastante insuportável, não precisa forçar o seu corpo, é melhor para organizar algumas horas de descanso, fazer algo útil e agradável. Você só precisa ser honesto com si mesmos e concordar que depois de uma caminhada, fazer compras ou assistir a um filme que você dedicar uma certa quantidade de tempo atual tarefas. Muitas vezes, esta abordagem funciona porque nós motivar-nos, "não fazer nada" e já tiver satisfeito com a mais alegria comprometemo-nos a fazer a lista.
Conte-nos sobre seus métodos de luta com a estagnação e falta de disposição para o trabalho.