10 livros para o desenvolvimento da memória

Para ter uma memória fenomenal, é preciso desenvolvê-lo. E isso vai ajudar a corrigir o livro: as técnicas de memorização e aprendizagem, investigação sobre os exercícios para o cérebro e quebra-cabeças.

1. "Einstein andar na lua. Ciência e arte de memorização ", Joshua Foer

Joshua Foer, o vencedor do Campeonato de Memória dos EUA, fala sobre como ele treinou sua memória por um ano inteiro. Seu livro é bom não só porque ele estabeleceu um número de técnicas mnemônicas populares - a partir dos links associativos com o palácio da memória. Nele em uma acessível, entretendo forma explica os princípios dos nossos resultados de pesquisa do cérebro e de ponta. Além disso, há muitas referências históricas interessantes.

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2. "Pense como um matemático: Como resolver problemas de forma rápida e eficiente", Barbara Oakley

Embora primariamente este livro sobre matemática e características matemáticas de pensar nisso, você vai aprender um monte de segredos para uma aprendizagem eficaz. A técnica, que é oferecido pela Oakley, é que precisamos chegar a um entendimento sobre o assunto. Se você tem algo a conseguiram compreendê-lo e lembre-se que não será fácil. Com este livro você vai ensinar o cérebro a desenvolver novos até mesmo as áreas, mais complexas do conhecimento.

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3. "Sua mente rápida. Como esquecer muito e lembro bem ", Christine Lohberg, Mike Bayster

Os exercícios deste livro são destinadas a treinar o engenho e atenção, capacidade de tomar decisões rapidamente e fazer uma boa impressão sobre os outros. bom memória - uma boa adição a esta lista. Um excelente guia para trabalhar em mim mesmo e no desenvolvimento de habilidades mentais.

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4. "Nutrição para o cérebro. passo eficaz passo método para melhorar a eficiência do cérebro e melhorar a memória, "Neal Barnard

Barnard oferece uma técnica para efetivamente Aproveite o poder do seu cérebro e memória evitar problemas na velhice. Ele inclui três componentes:

1. nutrição adequadaQue o cérebro recebe todos os nutrientes necessários.
2. Exercício para a mente para fortalecer as conexões neurais.
3. Eliminação de possíveis ameaças físicas (distúrbios do sono, doenças, certos medicamentos, que podem ter um impacto negativo).

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5. "A memória não muda. As tarefas e quebra-cabeças para o desenvolvimento da inteligência e da memória "Anhels Navarro

Psicólogo Anhels Navarro exercícios que melhoram a atenção e concentração coletadas, o pensamento mais criativo ensinou. Além disso, todos os exercícios são divididos por níveis, para que possa mover-se gradualmente do simples para o quebra-cabeças mais complexos. Alimentação na forma de jogos não dão entediado e envolve a imaginação.

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6. "O desenvolvimento da memória. O clássico guia para melhorar a memória, "Harry Lorraine, Jerry Lucas

O método básico para o desenvolvimento da memória, que é recomendado para os autores - a associação. O resto do equipamento, de alguma forma conectado com eles. Eles vão ensinar você armazene até tudo: longas palavras e idéias abstratas, listas de tarefas e compras, apresentações de voz e palestras, textos, nomes e rostos de pessoas, números de telefone, datas, números grandes.

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7. "Lembre-se de tudo. orientação prática sobre o desenvolvimento da memória, "Arthur Dumchev

Arthur Dumchev, o autor deste livro, lembre-se o número Pi para 22,528 casas decimais. Em seu livro, ele compartilha técnicas para o desenvolvimento da memória usados ​​por si só para memorizar rapidamente grandes quantidades de informação para decidir em seus desafios mentais e memorizar longas séries de números.

Este viés de publicação no trabalho prático com o leitor. Os métodos específicos são propostos para exemplos claros, que executa os algoritmos e explicações.

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8. "O desenvolvimento do cérebro. Como ler mais rápido e lembre-se melhor alcançar grandes objetivos ", Roger Sipe

O livro é um instrutor e consultor de auto-desenvolvimento Roger Saipa dedicado a uma ampla gama de questões relacionadas com a aprendizagem acelerada: o desenvolvimento da memória e inteligência, leitura de velocidade e gerenciamento de energia, priorização e gestão do tempo.

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9. "Neyrobika. Exercício para o treinamento do cérebro", Lawrence Katz, Manning Rubin

Psicólogos Katz e Rubin mostraram que a implementação do mesmo tipo, os casos aborrecidos, dia após leads de um dia para a deterioração da memória e declínio mental. A solução é simples e óbvia: é necessário adicionar variedade à rotina habitual.

Você vai aprender como realizar atividades habituais de uma maneira incomum: fazer tudo com os olhos fechados, controlados pelo lado esquerdo em vez do direito, para obter novas rotas. Estes experiência divertida ajuda a manter as funções vitais das células cerebrais.

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10. "Mente flexível. Um novo olhar sobre a psicologia dos adultos e crianças, "Carol DUEK

O livro é uma idéia simples - você pode estar errado, e isso é bom. abordagem flexível que promove DUEK, é a criação de crescimento: trabalho sistemático sobre si mesmo, você será capaz de desenvolver qualquer da sua qualidade. Incluindo memória.

Livro DUEK - uma carga de motivação que irá ajudá-lo a ficar melhor e chegar a um entendimento que qualquer negativo pode ser transformado em seu lado forte.

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