Como auto-organizar o seu primeiro passeio de bicicleta

Como se preparar para um passeio de bicicleta

1. Planeje sua rota e do tempo

Com a auto-organização viagem de bicicleta terá que começar a partir do agendamento de segmento de rota. Você pode usar rotas prontos, dispostos na web, ou selecionar a direção desejada e determinar o que você quer ver.

Você pode combinar ambos os métodos de planejamento: para tirar alguns itinerários prontos, combiná-los e esticar o fio ao lado de seu objeto.

Depois de ter decidido sobre a rota e a necessidade de apontar para o Google Maps, ou "Yandex. Mapas »Use uma régua e medir o comprimento do caminho.

On-line mapeia muitas vezes não levam em conta as peculiaridades do relevo, por assim o comprimento final você pode adicionar com segurança 20%.

O terreno mais montanhoso ou montanhoso, mais tempo será a distância real.

Após a construção da rota que você precisa dividi-la por dia. Para os iniciantes, não é necessário colocar mais de 60 quilômetros por dia. No dia da chegada e da partida plano de não mais do que 40 quilômetros. O número pode parecer fantástico, mas, na verdade, é possível, porque a marcha não será pedestres distraídos, cães, crianças, carros e as fronteiras infinitas.

2. Reúna todas as coisas necessárias

Se você vai acampar pela primeira vez, você provavelmente vai se surpreender com a quantidade de coisas que você precisa comprar e levar com você. Na verdade, tudo é simples: o mais caro, com a condição de que a moto que você já tem - é uma barraca, saco e equipamentos para a fogueira dormir. Pergunte para essas coisas com amigos, conhecidos e parentes. Talvez você tiver sorte.

Na viagem que você vai precisar de:

parafernália

• Documentos e dinheiro em um saco impermeável. Se você está planejando uma viagem ao exterior, em seguida, pagar a atenção para a data de expiração do passaporte: não deve exceder 3 meses, caso contrário, você é negado visto. Movimento na peça da bicicleta das companhias de seguros refere-se a esportes perigosos, por isso não deixe de visitar, o que seu seguro cobre todos os ferimentos. Para viagens na Rússia tirar uma apólice de seguro médico.
• Um telefone celular que é capaz de determinar a localização geográfica, e carregador.
• Copo, colher, garfo, prato.
• Óculos de sol. Excelente save do sol e moscas traquinas, que e se esforçam para velocidade para voar no olho.

roupas

• itens de higiene pessoal e roupa de cama. Preste atenção especial para as toalhas de microfibra - eles ocupam pouco espaço, seca rapidamente, e instantaneamente absorver água. Depois da caminhada, irão servir-lhe muito bem na sala de fitness.
• roupa interior térmica e meias quentes. Não importa o quão quente o verão, você não está imune de dias chuvosos e noites frias.
• roupas confortáveis. Calças devem ser apertadas ou normal. Se você estiver viajando em calças, certifique-se de garantir o refletor perna direita ou qualquer outra fita para que ele acidentalmente atingiu o circuito.
• Impermeáveis.
• faz sapatos com solado duro e piso perto do pé não escorregar sobre os pedais.
• Peças sapatos em caso de chuva.
• roupas decentes, se você pretende visitar lugares culturais.
• Swimsuit.

Bicicletas e acessórios para ele

• Capacete - uma coisa obrigatória.
• Veloryukzak "calças" - uma mochila especial para o portador de bagagem da bicicleta. É melhor levá-lo do que uma mochila um regular. Também é possível capturar uma capa de tecido impermeável.
• Ciclismo shorts com encartes especiais - uma coisa opcional, destinadas a proteger a coisa mais preciosa de esfregar.
• Bicicleta computador - sempre bom saber como você fez isso em um dia.
• Capa sobre a moto, se vai viajar para o transporte para a plataforma de lançamento. Muitas empresas exigem que os passageiros se sujar embalagem bagagem. Por exemplo, esta regra se aplica ao transporte de bicicletas no metrô, trem, avião e alguns autocarros de longa distância.

equipamento de campismo pessoal

• Dormindo.
• Compressão de umidade bolsa de proteção. Nele um saco de dormir ocupa um espaço mínimo e certamente não se molhar.
• Espuma.

Equipamentos para todos os participantes na campanha

• Kit de primeiros socorros. Ela deve ter ataduras, conjunto para parar o sangramento, analgésicos, medicamentos necessários para envenenamento, Esportes Warming pomada.
• Repelentes contra mosquitos e carrapatos.
• Protector spray do sol.
• Poder para todos os participantes. Se você vai viajar em um remoto de lugares civilização, você vai ter que abastecer-se para a duração do caminho. Se você passar por áreas residenciais exatamente onde há lojas, você não coloque mais do que, e comprar necessária durante a viagem.
• lenços umedecidos.
• sacos de lixo.
• tenda.
• Bowler e povaroshka.
• Queimador de gás com o cilindro de gás. Ele vai ganhar em lugares onde fogueiras difícil ou proibido.
• Corresponde.
• corrente de serra e machado.

Equipamento de serviço para bicicletas

• WD-40, ou qualquer dos análogos de lubrificantes de pulverização.
• bloqueio de cabo.
• Bombear.
• kit de reparo para a bicicleta: Multitul, raios peças eo kit de bicicleta para selar as câmeras.

3. Prepare a bicicleta

Aproveite a viagem pode ser estragada por um colapso da bicicleta. Consulte a oficina para caminhar até o seu passado sua checkup, mesmo se você tem certeza absoluta de que a bicicleta é OK. É da natureza humana para se acostumar com o inconveniente.

Travão de substituição pad ou o ajuste da mudança vai levar um par de minutos, mas você vai sentir a diferença imediatamente após sair da oficina. No caso de problemas técnicos graves, você vai se livrar da busca de uma solução urgente para a estrada.

Prática em casa e aprender a mudar a câmera, puxe os cabos de freio e ajustar a altura do selim de bicicleta.

4. Traga-se em forma antes da viagem

Tome algumas sessões de treinamento de 10-20 quilômetros perto de sua casa ou nos subúrbios. Se você é capaz de superar os 20 km em um ambiente urbano, a viagem de bicicleta e 40-60 quilómetros por dia sem qualquer problema.

Idealmente, é necessário montar regularmente por um mês antes do início da campanha, ou pelo menos algumas semanas. Durante este tempo, você vai voltar a forma e pritrotes a sua bicicleta.

Se você tem lesões no joelho, em seguida, adicione as bandagens kit de primeiros socorros pessoais ou almofadas especiais de joelho para a fixação da articulação do joelho.

5. Instalar aplicativos que facilitam a vida de um viajante

Apêndice Osmand ou outros análogos navegadores, construído no princípio do Open Street Map, - fiel assistente em uma viagem de bicicleta. Você sempre vai ver onde você está e quão longe é deixada para o próximo ponto.

No aplicativo, você pode marcar todos os locais de interesse e compartilhar a rota com outros participantes. Ele sempre terá pelo menos um telefone com o navegador, e em caso de doença ou lesão de um dos participantes do grupo será capaz de continuar a enveredar pelo caminho, e alguns viajantes voltará a afetados.

Livre versão Osmand permite carregar até sete cartões.

Você também pode usar outros navegadores, mesmo Google Maps vir a calhar. Em alguns casos, eles ultrapassam a precisão Osmand. Osmand direita mostra a estrada e objetos em áreas próximas assentamentos, mas posso dizer uma mentira nas áreas menos movimentadas.

Melhor instalar vários navegadores e testá-los nas proximidades de sua casa. Então você se acostumar com o aplicativo e escolha a opção mais conveniente. A campanha é bom ter várias aplicações com download de um mapa para orientar na situação, quando na estrada há um mapa, mas na realidade não é.

E se não há tempo ou vontade de organização de viagens

Se você não quer arriscar e gastar tempo organizando viagens independentes, você pode usar os serviços de empresas especializadas. Você só precisa a capacidade de andar de bicicleta e pagamento de todas as despesas. Muitas vezes, mesmo uma bicicleta não tem necessidade: você será dado todo o equipamento necessário.

A Companhia se compromete planejamento de rotas, catering, reservas em albergues ou casas nos acampamentos. Com um grupo de viajando máquina de suporte que transporta e pertences pessoais de participantes pode pegar aqueles que estão cansados ​​do caminho.

Você gosta de andar de bicicleta para lugares interessantes e completamente livre de problemas organizacionais.

Coloque a aventura nesta campanha, também, mas eles geralmente são agendadas.

Além das vantagens, há desvantagens: você tem que dar dinheiro para a organização, você está firmemente ligado ao grupo ea data de partida, não pode parar a seu critério no caminho ou desligar a rota.

Este método de viagem é adequado para iniciantes, os cépticos e aqueles que não têm amigos entre velolyubiteley ardente.

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E viajantes experientes, e um novato vai encontrar no algo campanha própria. Para alguns passeios de bicicleta - uma chance de colocar para fora números impressionantes são executados no computador de bicicleta ea velocidade dos outros - oportunidade sem pressa e mochila pesada para ver o lugar onde nenhum doydosh a pé e de carro escorregou e aviso prévio.

alegria especial - para viver na estrada por vários dias ou mesmo uma semana, e depois voltar para a civilização e a primeira maravilha da água quente da torneira, confortável cozinha com um fogão e uma infra-estrutura bem pensada cidade.

Se você gosta de andar de bicicleta? Se a participar de uma viagem de bicicleta? Conte-nos sobre isso nos comentários.