Por que estamos com tanto medo do desconhecido, eo que fazer

Imagine que você decidiu profissão mudança. A situação é muito comum, dado que 60% dos russos não funcionamQue a vistoria mostrou Rosstat sobre a atitude dos russos ao trabalho por especialidade. Algumas pessoas têm escolhido a profissão dos pais, alguém não sabia aos 17 anos o que ele queria fazer, e aqui está o resultado: um escrito no diploma, ea alma se estende outra completamente diferente.

E, aparentemente, a solução é óbvia: você só precisa ter mais educação e à profissão mudança. Mas por trás dessa idéia se estende uma série de perguntas, uma alarmante outra: "E se for tarde demais? Onde ir para aprender? Quanto vou ganhar e o que vai acontecer a seguir? "

Como resultado, temos há anos não hesitou em mudar de emprego, mover, quebrar a atitude de ódio.

Não porque somos preguiçosos ou fraco, mas porque eles têm medo de cruzar a linha além da qual não há nada, mas a incerteza. Temem que, à primeira vista, é bastante lógico: é um mecanismo de defesa. No entanto, em algum momento ele começa a trabalhar contra nós, que estava no caminho dos nossos sonhos e objetivos. Nós entender por que isso está acontecendo.

A resposta está escondida em nossos cérebros

O medo do desconhecido - não estupidez, não ficção e não um capricho. Pessoas que sofrem de aumento da ansiedade e medo do desconhecido (em Inglês é uma intolerância prazo de incerteza - «a intolerância de incerteza") fez uma ressonância magnética, EEG e EMG - eletromiografia, um estudo da eletricidade actividade muscular. Depois de analisar os resultados da pesquisa, os cientistas têmIntolerância de incerteza: Correlatos neurais e psicofisiológicos da percepção de incerteza como uma ameaça à conclusão de que tanto o corpo e cérebro dessas pessoas se comportam como se eles enfrentam um perigo real.

Além disso, de acordo com a MRI em pacientes com "intolerância de incerteza" aumentouO cérebro incerto: Uma meta-análise baseada co-ordenada das assinaturas neurais de apoio incerteza durante diferentes contextos certas estruturas cerebrais - a ínsula ea amígdala. Esses departamentos são aumentados e aqueles que sofrem de depressão, transtorno obsessivo-compulsivo, e ansiedade generalizada.

Além disso, "obscuridade intolerância" pode ser um sintoma ou, alternativamente, um tipo de precursor para estes estados.

Enquanto não está claro o que vem primeiro, mas talvez o medo do desconhecido, bem como transtornos mentais devido a a estrutura do cérebro.

O medo que herdamos

Hábito de ceder ao desconhecido aprendemos na família, como tantos outros padrões comportamentais. Suas reações, palavras, emoções pais formar uma imagem das crianças do mundo modelar o seu comportamento e atitude perante a vida. estudos mostramPais Modeling, reforço e informações de transferência: Fatores de risco no desenvolvimento de ansiedade da criança?Que os pais de ansiedade e giperopekayuschih cujos filhos também estão sujeitos à ansiedade. E isso está intimamente ligado com o medo do desconhecido, incluindo a nível da neurofisiologia - talvez responsáveis ​​por elesIntolerância de incerteza: Correlatos neurais e psicofisiológicos da percepção de incerteza como uma ameaça as mesmas partes do cérebro.

Isso é uma situação comum: os pais, apesar do pequeno salário, trabalhou toda a sua vida em um só lugar, mais do que qualquer outra coisa por medo de perdê-lo. Filhos desses pais aprendem que para o trabalho que você precisa segurar e perdê-lo - é um desastre. E então eles carregam a mesma ansiedade constante, o mesmo medo da mudança e do desconhecido, o medo de tentar um novo negócio.

Culpar o erro de pensar

distorções sobre cognitivas falou pela primeira vezAcórdão Incerteza: heurísticas e enviesamentos Na década de 1970, Amos Tversky e Daniel Kahneman. Esta variação na percepção, pensamento e comportamento que são associadas com emoções, estereótipos e preconceitos, com informações e análise da estrutura do cérebro humano incorreta. mais perigoso em distorções cognitivas é que eles não são fáceis de traço - até bem eles imitam o processo de pensamento normal. Medo da incerteza estão intimamente associados com vários desses "erros".

o efeito de ambiguidade

Nós predpochtom bastante modesto, mas resultado bem conhecido com antecedência de venture para obter mais sem qualquer tipo de garantia. E a culpa é o efeito de ambigüidade.

Numa experiência,Risco, ambigüidade, ea Savage Axiomas antes dos participantes colocou dois baldes com bolas coloridas. O primeiro foi de 50 bolas de vermelho e preto 50, e a segunda relação de cor permanecido um mistério. Era necessário escolher o balde e fazer uma aposta na cor.

Se uma pessoa é detectado, ele recebeu US $ 100, e se não me engano - não receberam nada e nada a perder. Os participantes muitas vezes escolhem o primeiro balde, onde têm sido conhecida a probabilidade de ganhar, eo risco de perda. Embora a probabilidade de ganhar no selecção do segundo recipiente pode também ser maior - por exemplo, se todas as bolas em que eram da mesma cor.

Este efeito funciona não só em experimentos mas também na vida real.

Em vez disso, optar por trabalhar com um pequeno, mas salário estávelDo que aquele em que paga apenas uma porcentagem das vendas ou lucros. Apesar de, no segundo caso, o rendimento pode ser substancialmente mais elevada. E mais propensos a ir para casa muito tempo, mas a estrada familiar do que venture para tentar uma nova maneira - talvez mais curta e mais conveniente. By the way, em uma situação onde uma estrada desconhecida parece mais e mais familiarizado, há um nome diferenteUm Estudo Empírico de Viagem no Tempo Variabilidade e comportamento de viagem Escolha - o efeito de uma rota familiarizado (efeito estrada bem percorrida).

O desvio na direcção do status quo

Esta armadilha cognitiva é um pouco semelhante ao efeito de ambigüidade. O homem quer tudo permaneceu como é, que é para manter o status quo (status quo - o estado inicial). Mesmo que a situação atual não é muito confortável.

Durante o experimento,viés do status quo na tomada de decisões Os participantes são convidados a escolher um instrumentos de seguro de saúde para investimento, ou - o exemplo mais revelador - um candidato para a política. Verificou-se que as pessoas estão mais dispostas perevyberut aquele que está no cargo do que correr o risco de dar uma chance ao novo candidato.

Aqui, também, a culpa é a falta de informação - como é o caso com o efeito de ambigüidade. Mas não é só ele.

Ainda há um medo da mudança, medo da responsabilidade tomada e "rejeiçãoteoria perspectiva: uma análise de decisão sob risco perda ": é mais fácil aceitar o fato de que nós não temos mil rublos, que o fato de que vai perder dinheiro. O mesmo pássaro na mão em vez de dois a voar.

efeito propriedade e o apelo à tradição

Entre os vieses cognitivos que nos fazem temer o desconhecido, ainda há "efeito posse». Por causa dele que já temos, nós valorizamos mais do que eles poderiam obter. E 'o apelo à tradiçãoArgumentação e debate"- este é o caso, quando pensamos que as abordagens usuais e conhecidas são melhores do que novos.

Por exemplo, pensamos que durante um resfriado (especialmente se uma criança está doente) necessidade de envolver-me em três cobertores, perto todas as janelas, muito para comer e respirar sobre uma panela de água quente - porque foi feito por nossos mães, avós e bisavó. Enquanto isso, os médicos dão um completamente diferentes recomendaçõesorientações clínicas de infecção respiratória aguda (IRA) em crianças.

Mas o medo pode ser adaptado

Para começar, temos de admitir que você tem medo, e que não é sua culpa. Medo - não é uma fraqueza ou passividade, mas uma parte integrante da nossa personalidade. De acordo com algumas hipótesesO medo do desconhecido: Um medo de governá-los todos?, O medo do desconhecido - este "medo básico", que subjaz a todos os outros medos e ansiedade, neurastenia e outras condições semelhantes.

Então, se livrar dele não funcionará mesmo no mais forte força de vontade. Mas é possível adaptar a ele.

Por exemplo, para fazer o desconhecido tornou conhecido. Em outras palavras, para reunir informações. Digamos que você queira escrever um livro, mas, em seguida, o sonho não está indo. É muito assustador! Você provavelmente dói um monte de perguntas. Como trabalhar os personagens, como plano, como manter motivado, onde procurar apoio? O que acontece quando você terminar o manuscrito: se você tem uma chance de entrar em publicar, o quanto você paga eo que fazer com o livro vendeu bem?

Tente encontrar respostas a estas perguntas - e ler livros artigos sobre a escrita, se inscrever em um curso de escrita, se misturam com os escritores mais experientes. O caso selecionado deixará de parecer enorme, inexpugnável, envolta em névoa pico da montanha. E a recuar temer.

Este esquema - para recolher o máximo de informação possível e elaborar um detalhado passo a passo plano - obras não só nas obras, mas também em qualquer outra situação que nos assusta.

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Assim, com a ajuda de conhecimento, ferramentas e algoritmos, você pode eliminar o erro de pensar - e tornar-se um pouco mais ousado.