Voz pode ser perdida por várias razões, mas em qualquer necessidade caso a ser tomada o mais rapidamente possível para tratamento. O que ajuda a restaurar rapidamente voz encolhido, e que, pelo contrário, vai agravar a situação?
Perder a sua voz - e não o evento mais agradável, se você não tiver tomado um voto de silêncio. Especialmente triste, se o hospital ninguém vai, e você está trabalhando, por exemplo, um professor ou um operador de call-center. Existem várias maneiras para ajudar a trazer rapidamente suas cordas vocais de volta ao normal, e viver sem sussurro indevida e doloroso.
O nome médico para a perda da voz - Athos. Esta perda é boa, quando você só pode falar em um sussurro. Razões aphonia pode ser muito diferente, variando desde doença actuando nas cordas vocais, por exemplo tumores ou a tuberculose, e terminando com uma fadiga vocal simples, que é freqüentemente encontrado em áreas profissionais relacionadas com a tensão constante ligamentos.
Antes de dar conselhos sobre a restauração da votação, vamos ver como ele desaparece, e que processos ocorrem ao mesmo tempo.
Como as desaparece voz
Voz depende das pregas vocais (ou cordas vocais). Ela se dobra mucosa da laringe, incluindo um monte de voz e muscular. Quando o ar passa através das cordas vocais, que provoca-los a vibrar, devido a que o som reproduzido.
Som é normal, a mucosa da laringe tem que ser suficientemente húmida para a dobra poderia rapidamente vibrar e hermeticamente fechado. Qualquer inflamação ou irritação das cordas vocais pode perturbar a sua capacidade de rapidamente vibrar, levando à perda total ou parcial de voz.
Você pode perder sua voz quando as cordas vocais estão sobrecarregados ou irritada. A maioria muitas vezes leva a irritação da infecção durante os resfriados, dores de garganta, laringite. Além disso, ligamentos sobretensão podem ocorrer durante a gritaria prolongada e severa ou falar em voz levantada.
Fosse o que fosse, para curar Athos, você precisa de alguns dias de sérias preocupações sobre sua saúde.
O que fazer durante a perda de voz
Para descansar ligamentos
Tente pantomima e ir para sussurro apenas quando é realmente necessário. Sussurram - a tensão e cordas vocais tão irritado, por isso, se no trabalho que você vai precisar para falar, tentar tirar uma folga.
mais fluido
Bebida abundância de fluidos durante o dia. A água ajuda a hidratar a garganta e promove a cura rápida. Só não beber chá muito quente ou água fria - água quente ou líquido, como caldos será impacto mais benéfico.
chás de ervas
Infusões de certas ervas, como camomila e tomilho, ajuda a garganta aliviar ferida. chá de gengibre pode ajudar a aliviar a rouquidão e retornar voz rapidamente claro.
mel
O mel ajuda a aliviar a inflamação e fortalecer o sistema imunológico do corpo, para que ele lidou com a infecção mais rápido. Você pode adicionar uma colher de mel em bebidas quentes, como no mesmo chá de ervas. Outro meio excelente - suco de limão misturado com água morna e mel.
humidificar o ar
O ar seco mal afeta as cordas vocais irritados, por isso durante a perda de uma voz-se de umedecer o ar na sala. Você pode comprar um umidificador barato, virá a calhar no inverno, quando o aquecimento central, seca o ar no apartamento.
inalação
Este método "avó" para combater resfriados perfeitamente ajuda a restaurar a voz. Você pode inalar vapor no chuveiro ou sobre uma bacia de água quente. O vapor umedecer a garganta e acelerar a recuperação. Mas siga este procedimento com cuidado, de modo a não queimar a garganta.
enxaguamento
Gargarejo com água morna fornecer as cordas vocais humidade adequada. Se você perdeu a sua voz, devido a resfriados ou dor de garganta, gargarejo com água salgada irá garantir o fluxo de sangue e ajuda a combater infecções.
O que você deve evitar
cafeína
Deve limitar a recepção de produtos com cafeína, café, chá verde, cola, - porque estas bebidas desidratar o corpo. Enquanto sobre o assunto ainda é tenso debate. Alguns cientistas argumentam que a cafeína desidrata o corpo, atuando como um diurético, o outro - que não afeta a quantidade de líquido no corpo.
fumador
Pelo menos por um tempo não tocou o cigarro - o fumo é ainda mais irritante e seca a garganta. Mesmo o tabagismo passivo fornece secura e retarda o processo de cicatrização.
álcool
O álcool desidrata o corpo, o que reforça a doença.
Poeira e fumaça
Tente não ser em locais com altos níveis de poeira e fumaça no ar, ar evitar o frio e outros irritantes que podem agravar a condição.
medicina
Não uso drogas anti-inchaço, como eles podem secar as cordas vocais.
Se a perda de voz continua por muito tempo, não se esqueça de consultar um médico, pois pode ser um sinal de uma doença mais grave.