Como não ser um porco de 34 anos de idade preguiçoso: a história de nossos leitores sobre o treino gueto rua

I jogar o esporte por 15 anos - desde que ele percebeu que se transformou em porco preguiçoso gordura. Eu tinha 34 anos, comecei a aparecer falta de ar, coração dolorido, articulações. Mas o motivo principal para mudar a vida - um susto quando vi seu rosto na foto com os amigos.

Meu primeiro esporte - movimentando-se com botas envernizadas com um maço de cigarros no bolso de casacos quentes (foi outono). Minha primeira vergonha - quando eu estava em tal um corredores Aviso executar passado. Eles estavam rindo como um louco. Eu vivia na cidade portuária, dinheiro para os clubes não fez. Eu tive que vestir mais apropriado para esportes, jogue cigarros e executar onde ninguém me verá.

E eu comecei a correr para o porto de Hamburgo entre os recipientes, subir sobre eles, torcia de tudo, desde o que podemos, subir a ponte e guindastes de grande altura, fugindo da polícia tentando me prender... Um ano mais tarde, no final do outono, mergulhou no Elbe - a maré súbita forças. Mais tarde, soube que este esporte é chamado de «treino ghetto»: um mínimo de reuniões desportivas desejos máximos e fantasias.

Eu sou um mau contador de histórias, e eu não sei se você é para postar links para fotos. E eu hesitei muito tempo: se é para mostrar todas as imagens - que eu era e que se tornou, infelizmente, tarde demais lembrar o esporte. Apesar de, há nunca é tarde demais.

Talvez estas imagens motivar alguém para mostrar que mesmo a partir de tal porco oleosa e brilhante, como eu estava, você pode ter que acabar com algo decente ...

E mais: Idade não é desculpa, Uma motivação extra!

Filosofia Ghetto Workout - este é o uso mais completo e funcional dos objetos do ambiente para treinamento físico produtivo. Com a ajuda da GW pode "sacudir" a si mesmos não são piores do que no ginásio, sem o uso de várias proteínas (e não apenas proteína) aditivos e substâncias não é de origem natural. Ao mesmo tempo que você está trabalhando principalmente seu próprio peso corporal e às vezes o peso do mesmo vorkautmena (aka VAYBRO), e este: Ar fresco, meio ambiente vida ao ar livre, a falta de cheiro do suor no quarto e outras delícias ginásio hall.