Como escolher o direito executando sapatos para o inverno
Saúde / / December 19, 2019
Escolha o direito tênis no inverno é muito importante não só em termos de conveniência, mas também para a segurança. Tornar mais fácil, só precisa seguir algumas regras.
Correndo no inverno é a principal característica - uma variedade de revestimento. Hoje, na rua pode ser -1 e mingau de neve, e amanhã - -20 geada e gelo. Idealmente, os sapatos devem ter um conjunto de qualidades: ser impermeável, dentro do calor Manter, anti-derrapante, para ter um bom amortecimento para suportar baixas temperaturas.
Fazer com que o inverno prazo eram extremamente confortável, fácil.
Escolha o tamanho
Infelizmente, acontece frequentemente que correr em seus sapatos recém-comprados de seu tamanho impossível. Parece que durante a montagem foi perfeita para armazenar tudo, mas nos sapatos de campo shakes irritantes, mau detém a pé, esfregando os dedos.
Como evitar erros?
- Venha para a loja com seu velho tênis. Um negociante experiente irá determinar as características de sua execução (um pé torto, os outros desgasta rapidamente o interior do sapato, e assim por diante) e aconselhar o modelo ideal.
- Verifique se você tem pés chatos. Mergulhe o pé com água e ficar em um pedaço de papel: a marca não deve ser contínuo. Se o apartamento encontrado, certifique-se de ir para o ortopedista e consulte sobre palmilhas especiais. Eles também terão de levar com você para a loja para tentar sobre um sapato.
- Se você tem uma alta elevação (uma marca, neste caso, é uma estreita faixa que liga o calcanhar e almofada do pé), você precisa pegar um especial tênis e juntas para melhor amortecimento.
- Para fazer compras no final do dia, quando os pés têm natruzheny. Pode acontecer que você vai se aproximar de sapatos metade de um tamanho mais do que o habitual. Além disso, por favor, traga as meias que você pretende usar enquanto jogging.
- E o mais importante, fazer moda não perseguição. Apenas novidades futuristas estará nas lojas não será necessariamente adequado para você.
Considere a rota
A escolha das sapatas depende se você está correndo ao redor do estádio com caminhos de asfalto ou calçadas que são pelo menos periodicamente, mas limpo de neve e gelo. Ou tentar conquistar as estradas nos parques. removível (versão economia - - sapato com pontas de metal) Se o seu percurso vai ser um monte de seções escorregadias, opções com picos, em um ideal escolha.
Alguns atletas tirar espinhos calcanhar e dedo do pé esquerdo Assim, em sua opinião, cria o efeito de "running natural".
Em qualquer caso, é necessário selecionar calçado que fornece boa tração com sola grossa e passo profundo. Nota: Se você pretende executar no asfalto, sapatos precisa com maior amortecimento.
Avaliar a sua força
Se você estiver indo para definir o seu próprio recorde e movimentando-se a uma temperatura de -15 ou diminuir, escolha sapatos com uma forte e flexível solas que não vai zadubeet do frio amargo. Os sapatos que temperatura é calculada, geralmente indicada na caixa. Não hesite em perguntar ao vendedor uma pergunta: eles ajudam a pegar sapatos, tendo em conta o seu peso, a carga estimada e as características de sua rota.
Selecione um material adequado
O que deve ser feito o direito tênis para o inverno? Certamente não a partir da pele (natural e artificial). Ela muito rapidamente absorve a umidade, ele é destruído pela exposição a reagentes que espalham estradas e calçadas.
Após algumas semanas de ténis de corrida tal pode entrar em colapso.
Boa escolha - tecido de membrana impermeável (por exemplo, Gore-Tex). Ela não deixar a água dentro e não deixa o calor dos pés para fora, de modo que estes sapatos são mais quentes do que na pele de um pano comum. Para proteger ainda mais os pés, para uma corrida não usar meias altas respirável.
Sinais de boa tênis para o inverno
- isolamento adicional.
- A camada superior do material de repelente de água.
- Forte, não dirigir em torno laço.
- língua resistente para proteção contra queda de neve.
- Opcional - costurada na parte superior da manga de tecido impermeável que protege o tornozelo.
- palmilhas removíveis que podem ser removidas e secas.
Ouça seus sentimentos. Se a parada é bem gravado, mas o ritmo não é muito apertado, você está confortável e conveniente, por isso, a escolha é feita corretamente.
Boas corridas!