16 hábitos que prejudicam os dentes
Saúde / / December 19, 2019
1. Praticar esportes sem proteção
Você não vai jogar hóquei sem capacete? Ou uma caixa, sem um protetor de boca? Se você se envolver em qualquer esporte de contato, então não comece sem proteção especial para os dentes. engrenagem nunca negligenciar. Caso contrário, os dentes será um dos cinco milhões que quebrar anualmente no campo de esportes. De acordo com a American Dental Association, os dispositivos de proteção - capacetes e bonés - poupando 200 mil dentes por ano.
Compare como proteção tanto e quanto - novos dentes e fazer a escolha certa.
protecção contra o desgaste, se você fizer as seguintes esportes: MMA, boxe, luta livre, hóquei, futebol, basquetebol, futebol, pólo aquático, skeytbroding, do rugby. Na verdade, a lista pode ser mais. Equipamento de protecção especial salvar não somente seus dentes, mas também a língua, gengivas e bochechas de morder durante o exercício.
2. Envolva-se em piercing na língua
Dentistas não gosto piercing na língua, e toda a haste de metal duro, e aqui está o porquê:
- Piercing pode danificar os dentes e até mesmo quebrá-lo.
- Piercing pode criar uma pressão sobre as gengivas, razão pela qual mais finas gengivas (de modo que mesmo que você pode perder um dente) e torna-se sensível.
- Na boca, milhões de bactérias. Por causa das jóias que eles se multiplicam rapidamente, criando um ambiente insalubre.
- Piercing pode morder, e se há também uma pedra, eles podem desmoronar.
- Punção pode ficar inflamada, como se desde o início do inchaço, então haverá dificuldade em respirar.
- Alguns metais em jóias causa alergia.
- Por causa do piercing pode danificar os nervos na língua, de modo que ele deixa de obedecer. Geralmente este é um fenômeno temporário.
- Piercing pode afetar as imagens de raios X odontológicos.
3. lá geléias
Sobre açúcar, por causa de que cárie desenvolveToda a gente sabe. Mas alguns doces mais perigosos do que outros. Aqueles que ficar com os dentes, tais como prejudicial. Se partículas de geléia preso entre os dentes, não tão fácil de tirá-los de lá, e saliva pode neutralizá-los. Além disso a gelatina, caramelo, e, frutas cristalizadas seco mais perigoso, marmelada. Mas todos eles têm em versões com substitutos do açúcar, e em uma pitada você pode apenas escovar os dentes depois de dobrar doce.
4. rebuçados para a tosse Treat
Eles facilitam a tosse e dor aliviar na garganta, mas se você tem cárie dentária, os pirulitos que é agravado porque a maioria deles estão cheios de açúcar. Constantemente dissolver o doce, criamos na perfeita boca terreno fértil para as bactérias que destroem os dentes e gengivas. Quando você está escolhendo doces, olhar para a composição e olhar para as opções sem açúcar.
5. rangem os dentes
Na verdade, durante a noite ranger muitos dentes. Este fenômeno é chamado de bruxismo, culpe hereditariedade ou ansiedade e stress. Normalmente dentes moer durante o sono, mas às vezes se manifesta durante a vigília.
Em geral, é uma condição inofensiva, mas pode danificar os dentes: thin o esmalte e causar dano ou perda do dente.
Muitos nem sequer sabem o que rangem os dentes durante o sono. Mas se na parte da manhã, sem motivo aparente, dor de garganta, orelhas, cabeça, se feltro sobretensão na mandíbula e dentes de alguma forma ruir e cair, é possível que ele é culpado de bruxismo.
Se sua razão para o estresse, é necessário para resolver este problema de psicólogos, eo dentista irá aconselhar única proteção para os dentes e mudar de posição na cama.
6. beber refrigerante
Açúcar e ácido - combinação letal para o esmalte. Mesmo se não houver limonada adoçante, ainda continua a ser o ácido que destrói o esmalte e faz com que a sensibilidade do dente.
Soda não é melhor beber pelo menos 30 minutos depois de escovar os dentes, mas se você beber com freqüência, através de uma palha.
7. Abrir a garrafa e embalagens
Dentes são projetados para alimentar e sorrisos! Utilização para outros fins não é recomendado. Dentes - isso não é as facas, há abridores e tesouras. Portanto, abrir a embalagem, frascos, cortar os itens de rosca e mantenha necessárias ferramentas especiais, ou você pode quebrar seus dentes.
8. sucos de frutas bebida
Eles, é claro, refrigerantes mais saudáveis, mas eles também estão cheios de açúcar. Sobre o mesmo que em limonada. Então, lavar água, sucos de frutas, para evitar deixar o açúcar na boca.
9. Há batata frita
lascas finas inicialmente quebrar em pedaços pequenos que rastreia entre os dentes, e, em seguida, sob a ação da saliva aderir ao mesmo. O efeito de ambos os doces de geleia. Essas peças presas de alimentos - um terreno fértil para o cultivo de placa bacteriana, para que pelo menos lave a boca após snacks.
10. constantemente merendas
Como já está claro, se sempre algo para mastigar, você tem que lavar constantemente sua boca ou escovar os dentes, por isso a comida não é preso entre os dentes. Mas muitas vezes exercem uma escova - é também atividade questionável, o que não seria confundido, mas pode aumentar a sensibilidade dentária. É melhor regular a ingestão de alimentos e lanches frutas e vegetais que ajudam a limpar os dentes rígidos. Por exemplo, maçãs ou cenouras.
11. Mastigar lápis e canetas
Muitas vezes as pessoas se preocupar ou tentar concentrado, mastigar a ponta de um lápis ou caneta. Assim, pode danificar os dentes ou gengivas. Tente aliviar o stress formas inofensivas. Por exemplo, uma goma de mascar sem açúcar adequado.
12. Beber muito café
Favorito xícara de café da manhã, infelizmente, pode danificar os dentes. por causa de cafeína uma sensação de secura na boca e escassez de saliva leva ao desenvolvimento de cárie. E se você beber café com açúcar, este processo vai acelerar.
13. fumaça
Precisa de mais razões para parar de fumar? Por favor. O tabaco também resseca a mucosa oral, e aumenta a quantidade de placa bacteriana sobre os dentes. E mesmo com mais freqüência em fumantes periodontite. Também fumar aumenta o risco de cancro da garganta ou da boca, e em tumores gerais na cavidade oral.
14. Beber vinho tinto
Lembre-se o quão difícil para lavar a mancha de vinho tinto com toalhas de mesa brancas. Agora imagine que esta bebida faz para seus dentes.
Três dentes componente vinho tinto coradas
- Chromogen que dá uma cor profunda de vinho tinto.
- Ácido, que é um pouco de esmalte danos, de modo que os corantes penetrar facilmente no dente.
- Taninos - substâncias que fixam o corante no esmalte.
A dentes manchados, que comem o alimento proteína vinho (queijo, por exemplo), depois de um copo de vinho, beber água limpa ou mastigar pastilha elástica para atribuir mais saliva, o que vai lavar a tinta.
Felizmente, os vestígios de vinho tinto são mantidas curtas.
15. Beber vinho branco
O vinho branco não é forte o corante, mas eles podem estar na comida, que você tem um lanche. A taninos e ácidos que o vinho branco é, como no vermelho, estes mesmos corantes corrigir os dentes. Basta ver o que você come, e não se esqueça que, após o uso de produtos ácidos (vinho que é) você não pode escovar os dentes por 30 minutos, de modo a não danificar o esmalte.
16. comer demais
comer compulsivo sugere que as pessoas consomem uma grande quantidade de doces, açúcar, fast food e tudo o que contribui para o desenvolvimento da cárie.
Com excessos inicia outro transtorno alimentar - bulimia nervosa, quando uma pessoa consome alimentos sem medidas e provoca vômito. Desde o conteúdo do estômago - é um ácido, as ligações vómitos frequentes para o fato de que os dentes e os tecidos em torno deles são destruídos. Os transtornos alimentares estão sendo tratados por especialistas, e não é dentistas e psiquiatras ou psicoterapeutas.