Por que preciso de uma massagem de vácuo e como fazê-lo em casa

Qual é a massagem a vácuo

Esta é a técnicaOs efeitos físicos e fisiológicos de massagem vácuo nas diferentes camadas da pele: um estado actual da literatura massagem mecânica usando a pressão negativa. Dos bancos de ar bombeado, é criado um vácuo, ea pele é puxada para dentro. A diferença entre a pressão no vaso e tecidos fornece um efeito terapêutico.

Após o procedimento, a pele muitas vezes são círculos vermelhos - extravasa. Ao contrário do convencional contusões, Em seguida, os recipientes permanecem intactos, mas aumenta a sua permeabilidade.

Tipicamente, extravasa aparecem apenas após o primeiro processo e pode ser realizada a partir de 2 a 7 dias.

Por que fazer massagem a vácuo

Cupping massagem ajuda a:

1. melhorarPoderia Terapia colocando ser usado para melhorar o desempenho desportivo? a circulação de sangue e o fornecimento de oxigénio aos tecidos.
2. escaparAnti-celulite e emagrecimento efeito da massagem a vácuo - UM ESTUDO DE CASO de celulite e perder peso mais rápido.
3. diminuiçãoPoderia Terapia colocando ser usado para melhorar o desempenho desportivo?
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   edema devido à remoção do excesso de humidade.
4. restabelecerOs efeitos físicos e fisiológicos de massagem vácuo nas diferentes camadas da pele: um estado actual da literatura arranjo de fibras de colagénio na pele e melhorar o desempenho de fibroblastos - as células responsáveis ​​pela produção de colagénio.
5. Relaxar os músculos, remover a sensação de rigidez.
6. Acelerar a recuperação muscular após cargas pesadas e danos.
7. reduzir a dorO uso de Cupping Massagem em Musculoskeletal Medicina.

Garantir um impacto positivo só pode ser um massagista profissional.

Se você não quer ou não pode ir para o massagista, para experimentar. Layfhaker ajudá-lo a tirar o máximo proveito de massagem a vácuo casa.

Quem não pode fazer uma massagem a vácuo

De acordo com Alexey Moskvin e um médico e um magical-skin.com especialista Tatiana Plotnikova, massagem a vácuo é contra-indicada em:

• lesões da pele e dos tecidos moles;
• problemas com os vasos sanguíneos: trombose, arteriosclerose cerebral, aneurismas, varizes;
• distúrbios de coagulação do sangue, hemorragia tendência a aberto;
• tumores benignos ou malignos da pele e órgãos internos;
• doenças de coração e pulmões;
• paralisia;
• resfriados e a alta temperatura;
• gravidez;
• diabetes.

Quais são os bancos de massagem a vácuo

Existem vários tipos de frascos, com a qual para fazer uma massagem de vácuo casa:

frascos de vidro convencionais

Em tais latas de vácuo é desenvolvido pela combustão de oxigénio.

Este método é bastante perigoso. pessoa inexperiente pode aquecer as bordas das latas e deixar na pele queimaduras. Por isso, é melhor olhar para as versões mais modernas.

Frascos de vidro com peras

Primeiro você tem que apertar o bulbo e em seguida, anexar ao banco pele.

borracha de silicone ou bancos

Em tais latas de vácuo criado quando o corpo de compressão. Eles são usados ​​para massagem dinâmica.

Latas com bomba mecânica

O ar é bombeado através de uma válvula especial na lata. Assim você pode facilmente ajustar a pressão e para remover o frasco, suficiente para abrir a válvula. O kit vem com uma bomba peristáltica frequentemente flexível para auto-instalação em latas de volta.

Bancos com um ímã

Estes são os bancos, suplementadas por tubos magnéticos que são fortemente pressionadas contra a pele durante o procedimento. Ele argumenta que o efeito magnético é melhorado, mas não há nenhuma evidência disso.

Onde você pode e não pode colocar bancos

Bancos colocado sobre a superfície plana do corpo sem protuberâncias ósseas. A partir da área seleccionada depende do diâmetro das latas:

• costas, tórax, abdômen, nádegas - 50 mm e mais;
• área cervico-pescoço, os membros - 33-44 mm;
• rosto, pés, mãos - 11-22 mm.

Estes valores aproximados. Os conjuntos encontram-se latas de 110 mm de diâmetro e mais, assim como muito pequena - 4 mm. Os grandes bancos são adequados para grandes áreas, tais como nádegas. Bancos pequenos são usados ​​para massagear o rosto: eles fornecem um impacto suave e não deixar nenhum rastro.

Não é necessário colocar os bancos:

• no cotovelo e joelho vincos;
• sob os braços;
• na virilha;
• no peito;
• no umbigo;
• no lado do pescoço, onde as grandes artérias.

Tatyana Plotnikova também não é recomendado durante o tempo de menstruação para colocar latas em cima das coxas e abdômen, como indesejável para estimular a circulação sanguínea nestas áreas.

Como preparar o corpo para a massagem de sucção

Limpe a pele com sabão simples ou esfrega.

Em seguida, aquecer a área desejada. Cerca de 5 minutos acariciando a pele, faça moagem em linha reta e circular.

Lubrificar a pele creme ou óleo de massagem. É possível utilizar azeite, amêndoa, pêssego, semente de uva, o óleo de jojoba e óleo vegetal outro inodoro.

Como fazer massagem a vácuo

Existem dois tipos de massagem:

1. estático. Você colocar o jar e não tocá-lo por um tempo. A área necessária é bem trabalhados, mas a pele pode permanecer círculos vermelhos.
2. A dinâmica ou deslizante. Banco inicialmente ligado a peleE depois passar. difere de massagem menos profundo impacto, mas permite que você capture uma área maior e folhas de manchas roxas.

Como fazer massagem a vácuo estática

Preparar a pele conforme descrito acima. Deixe o ar para fora dos primeiros bancos e corrigi-lo. Tuck dentro não mais do que 1,5 cm deve ser.

Colocar os frascos a uma distância de 5-10 cm um do outro.

A primeira sessão é necessário para fazer uma pequena - 3-5 minutos por área (costas, coxas, e assim por diante). Você pode aumentar gradualmente o tempo de exposição para 15-20 minutos, a adição de um máximo de 5 minutos por sessão.

Não se deve sentir dor e desconforto grave. Caso contrário, remover os frascos.

Quando chega a hora, empurre a pele e levante com cuidado a borda dos bancos. A pressão é equalizada, e o próprio banco vai cair para trás. Bem, ou apenas abrir a válvula, se houver.

Se restos de óleo em excesso na pele, limpe-o com uma toalha macia e secar o papel.

É melhor se abster de alimento por uma hora após o procedimento. massagem física vácuo actividade não é afectada.

Tatyana Plotnikova, médico

Como a massagem de vácuo rolamento

Prepare a sua pele. frasco de borracha colocado sobre a pele através de dois dedos. Empurre a parte superior, para arejar, e rapidamente remover os dedos debaixo dos bancos.

Bancos com uma bomba colocada na mesma maneira que na massagem estática.

Sem problemas, sem tirar a pele, manter uma jarra de linhas de massagemE depois voltar para trás. Você pode andar em linha reta, zigue-zague, em espiral ou oito.

Realizando facial, cuidado: um impacto forte pode deixar marcas na pele.

Massageie cada área por cerca de 5 minutos. suficiente cara 3 minutos.

Quantas vezes fazer massagem

1 a cada 2-3 dias. cursos desejavelmente de 8-12 sessões. A ruptura entre os cursos - de 3 semanas a 2 meses.

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