Um estilo de vida saudável não garante uma boa saúde
Saúde / / December 19, 2019
Antes de ler este artigo, google "estilo de vida saudável". O motor de busca vai lhe dar mais de um milhão de resultados. Bastante grande número, mas isso não é surpreendente quando se considera que o conceito de "saúde" e "vida" tornaram-se praticamente inseparáveis. Como temos reforçado a crença de que podemos proteger a sua saúde, se eles próprios Vamos tomar o caso, mas é realmente?
Os resultados de um recente pesquisa Mayo Clinic relatou que, apesar da obsessão geral com um estilo de vida saudável, na verdade, detêm menos de 3% dos americanos. Em um estudo de estilo de vida saudável, definido como a soma de quatro componentes: exercício, percentual de gordura nutrição, o corpo - até 20% para os homens e 30% para as mulheres, a rejeição da fumar.
Estilo de vida esmagadora maioria dos americanos não cumpre os quatro critérios. Mas mesmo se nós começamos a seguir todas estas regras, ele não garante que a saúde vai melhorar. Para afetar realmente a saúde, é necessário mudar o foco para seguir um estilo de vida saudável por outro lado, muitas vezes fatores muito mais importantes.
A saúde pública tem-se centrado sobre os fatores de risco individuais, o que poderia afetar a saúde. Em 2010, a ONU chamou doenças crônicas "doenças de estilo de vida", listando tabagismo, baixa atividade física e dieta pobre entre os fatores que causam estas doenças. Nos EUA, esta maneira de pensar em voga há 50 anos: em 1948 começou o Framingham Heart Study, que visa estudar o papel de estilo de vida para o desenvolvimento de doença cardiovascular. Na década de 1960, os cientistas têm-se centrado no estudo de doenças crônicas, e no pensamento das pessoas tomou definição forma saúde depende de um estilo de vida saudável.
Agora, porém, pesquisadores de saúde pública estão começando a entender que as mudanças de estilo de vida não garantem mudanças na saúde. Em 2001, os Institutos Nacionais de Saúde realizou um estudo, que durou 11 anos e que foi assistido por mais de 5000 adultos com diabetes tipo II. O objectivo do estudo era descobrir se a intervenção intensiva no estilo de vida podem, visando a perda de peso, reduzir o risco de doença cardiovascular, que podem ocorrer em pacientes com diabetes do segundo digita. Os participantes do estudo perderam peso, no entanto, a frequência de ocorrência dos problemas já não diminuiu com o coração.
A ideia de que a vida muda pode levar a uma melhor saúde, sedutor. Parece que esta é uma oportunidade para assumir o controle da saúde. Se você pode adivinhar o que doenças você enfrenta, e evitá-los. Tal como acontece com o trem: você pode ver o trem chegando e para salvar a vida ea saúde só deve sair fora dos trilhos. Mas este método não é um passeio com a doença.
Nossa capacidade de prever as chances de uma pessoa para obter uma determinada doença é muito limitado. Too muitos fatores influenciam o nível de risco a ser mal: social, ambiental, político e até económico. Portanto, é mais fácil de avaliar o estado de saúde da nação do que para prever o estado de saúde do indivíduo.
É praticamente impossível prever se ou não você ficar doente com asma. Mas na criança viva Africano-Americano nos Estados Unidos, a probabilidade de desenvolver asma aos 6% a mais que seus pares brancos. Esta previsão baseia-se nos factores fundamentais que têm historicamente moldaram a saúde da comunidade Africano-Americano nos Estados Unidos.
Mais uma vez: para prever os riscos de saúde individuais é extremamente problemática, mas é possível entender que as doenças ameaçam uma determinada sociedade. Para combater essas ameaças, precisamos eliminar suas causas, e, portanto - para mudar o foco de investigação para encontrar uma cura, pesquisa, cujo objetivo - para proteger a saúde pública.
Por exemplo, a organização porque a arte levanta dinheiro para a pesquisa que as tentativas de identificar os fatores ambientais que desencadeiam a doença de câncer de mama. Assim, a organização procura reduzir a incidência global.
Claro, existem alguns fatores de estilo de vida que podem aumentar o risco de câncer: obesidade, tabagismo, consumo de álcool e a negligência de protetor solar. Mas aqui está o homem decidiu reduzir o risco de câncer: o peso perdido, eu parei de beber e fumar. Ao mesmo fumaça cancerígenos do ambiente, que ele constantemente sopra nega todas essas mudanças potencialmente benéficos no estilo de vida.
Enquanto nós não começou a sério para lidar com fatores externos ameaçando a saúde, estilo de vida, nenhuma modificação não vai levar a uma diminuição no número de doenças.
Em 2009, Dan Byutner (Dan Buettner) em um discurso no TED tem dito, Como viver a cem anos. Ele ressaltou a importância especial "fórmula ideal de longevidade" - um modo de vida, o que vai aumentar muito as chances de viver felizes para sempre. Vídeo ganhou mais de 2,5 milhões de visualizações.
Ótimo para ver tantas pessoas interessadas em auto-aperfeiçoamento: o desejo de permanecer saudável é admirável e ninguém deve ser desencorajados a busca do bem-estar. Mas o triste é que, colocando a vida acima de outras causas fundamentais da doença, corremos o risco de perder a atenção para fatores que levam à ocorrência massa de doenças.