Por que o cabelo cair para fora eo que fazer
Programa Educacional Saúde / / December 19, 2019
A perda de cabelo - isto é normal. Todos os dias cada um de nós (claro, exceto para o careca) perde 50 a 100 cabelos. Isto é bastante um feixe impressionante, mas ele não deve causar preocupação.
Outra coisa, quando a sua escova de cabelo cada vez que continua a ser um tufo de dimensões assustadoras ou, pior ainda, sobre a sua cabeça apareceu zalysinki. É importante entender de onde veio o ataque. Layfhaker recolhidas as causas mais comuns.
1. Você não tem proteína suficiente
Falta de proteína na dieta - uma maneira certaDieta e perda de cabelo: efeitos da deficiência de nutrientes e uso de suplemento para garantir que o cabelo é fino e frágil, eles têm retardado o seu crescimento e começou a cair.
Ao estilo de vida sedentário, no dia must comer pelo menos 1,2 g de proteína por quilograma de peso corporal. Se você se exercita, o valor aumenta até 1.6-2 g
O que fazer
Analise seus hábitos alimentares e adicionar à dieta de carnes magras, laticínios e outros alimentos ricos em proteína, se necessário.
2. Em seu corpo um pouco ferro
A deficiência de ferro é encontradoDieta e perda de cabelo: efeitos da deficiência de nutrientes e uso de suplemento muito frequentemente. Ele tem muita sintomasIncluindo fadiga desmotivado, apatia, unhas quebradiças, queda de cabelo. Você definitivamente estão em risco, se gosta de vegetarianismo, ou procurado limitar a quantidade de carne na dieta.
O que fazer
Se você ver pelo menos um par de sinais de anemia por deficiência de ferro, referem-se ao terapeuta e entregar um exame de sangue. Dependendo dos resultados do especialista estudo irá aconselhá-lo para ajustar a dieta, adicionando os produtos que contêm ferro, ou prescrever a medicação necessária.
3. Você ter perturbado o equilíbrio de vitaminas
deficiência21 razões pelas quais você está perdendo seu cabelo vitaminas B e D, ou um excesso de vitaminas A e E, pode conduzir a certas mudanças no organismo. Um sintoma disso - uma perda de cabelo forte.
O que fazer
Como no caso anterior, a melhor solução é uma visita a um terapeuta. Ele irá nomear os testes, o que irá ajudar a estabelecer a falta ou excesso de vitaminas vitais seu corpo, e, em seguida, prescrever suplementos vitamínicos necessários ou aconselhar como ajustar dieta.
4. Você faz o cabelo muito vigorosamente
Amor para enrolar, passar, secagem com secador de cabelo quente, máscaras de óleo quente e tecelagem tranças apertadas - uma causa comum de problemas de cabelo. Com o uso constante destes procedimentos pode danificar21 razões pelas quais você está perdendo seu cabelo cabelo si, levando-os a romper as raízes e folículos pilosos.
O que fazer
Descarte o cabelo tratamentos traumático. Tente usar um condicionador após cada lavagem do cabelo.
5. Você experimenta estresse prolongado
Clarificar a relação com o chefe ou pequeno escândalo no microônibus definitivamente não vai fazer seu cabelo cair ativamente. Neste caso estamos a falar de tensão psicológica crónica.
Talvez você está experimentando a perda ou doença de um ente querido. Talvez esmaga um membro da família, colega ou chefe para você todos os dias. Opções, infelizmente suficiente, em qualquer caso, o estresse crônico não leva a nada de bom. A perda de cabelo ao mesmo tempo é um dos sintomas mais inócuas.
O que fazer
Especialistas famosa reivindicação Clínica Mayo americanoPosso forçar a perda de cabelo causa?Isso é suficiente para se livrar do estresse com a condição do cabelo voltou ao normal. Encontrar maneiras de reduzir sofrimento emocional. Felizmente, o seu lote. Se você não consegue lidar no seu próprio país, entre em contato com um terapeuta.
6. Você tem experimentado um choque físico sério
Uma operação de fratura, um acidente de automóvel, e às vezes até influenza pesado pode auknutsya perda de cabelo. causas de stress físicosA relação entre estresse e perda de cabelo lâmpadas mover a fase de depósito. Como regra, este efeito se torna evidente após 3-6 meses depois de submetidos a trauma.
O que fazer
Esperar. Cabelo vai se recuperar ao mesmo tempo que o corpo.
7. Você perdeu peso muito rapidamente
perda de peso repentina fisiologistas considerado como um dos tipos de choques físicos graves. Se uma redução no peso corporal resultou em uma dieta severa, então muito provavelmente, o seu corpo ainda e não obter as vitaminas e nutrientes, com implicações para o cabelo.
Cabelo juntos Perda com perda de peso apreciável poderia ser um sinal de distúrbios alimentares como a bulimia ou anorexia.
O que fazer
Normalizar a dieta, ou (se a perda de peso foi uma consequência agradável de um estilo de vida saudável) simplesmente esperar que o tempo que o corpo usado para o novo peso.
8. Você recentemente se tornou uma mãe
A perda de cabelo em mulheres no parto é um fenômeno muito comum. encontro com eleGravidez perda de cabelo E até 50% das mulheres. Durante a gravidez, os níveis de estrogênio do corpo são elevados, o que, entre outras coisas, há uma característica interessante: ele acelera o crescimento do cabelo e faz com que espera os cabelos mais firme no cabelo lâmpadas. É por esta razão, as mulheres grávidas não são cabeça incomum de luxo de cabelo, que, embora na parte aérea publicidade.
No entanto, após o nascimento do nível de estrogênio cai. Recém-mãe cozido começa a perder não só o número habitual de cabelos, mas os que deveriam cair durante a gravidez. E parece ameaçador.
O que fazer
Espere só. A perda de cabelo geralmente começa um mês após o parto e é completado em 4-5 meses. Quando seu bebê se transforma seis meses, você será mais uma vez um cabelo normal.
9. Você tem alterações hormonais
Gravidez e parto - um caso especial de tal mudança a. Além disso, a perda de cabelo muitas vezes levam climatério, Idade mais de 50 anos, síndrome do ovário policístico, e até mesmo a rejeição banal de pílulas anticoncepcionais. Por causa da queda acentuada no nível de hormônios femininos são ativadas21 razões pelas quais você está perdendo seu cabelo receptores de androgénio no couro cabeludo. Eles causam os folículos pilosos a encolher em tamanho, a vida do cabelo encolhimento e queda de cabelo.
O que fazer
O problema é resolvido normalização dos níveis hormonais. Fale sobre isso com o seu terapeuta.
10. Você tem problemas de tireóide
Se glândulase Ela produz muito (que é chamada hipertireoidismo) ou muito pouco (hipotireoidismo) hormônios, que afetaQueda de cabelo e distúrbios da tireóide o estado dos folículos pilosos. Seu ciclo de vida é reduzida, e eles começam a cair mais ativo do que nunca. Normalmente, isso acontece alguns meses após o início da doença.
Além disso, alguns medicamentos para o tratamento da tiróide também podem provocar um aumento de perda de cabelo.
O que fazer
Tratar a doença subjacente. Para fazer isso, entre em contato com seu médico ou endocrinologista. Médicos nomear-lhe uma série de exames de sangue, os resultados de que se tornará claro o que está acontecendo com a sua tireóide e como melhorar a condição. Nota: solução para o problema pode mesmo exigir cirurgia.
11. Estiver a tomar certos medicamentos
Em adição para a preparação da glândula tiróide de drogas de perda de cabelo muitas vezes levam a uma diminuição no sangue pressão, Alguns antidepressivos e até mesmo ibuprofeno21 razões pelas quais você está perdendo seu cabelo.
O que fazer
leia atentamente as instruções para a droga, você começou a tomar pouco antes de os problemas de cabelo. Se a lista de efeitos secundários é encontrado perda de cabelo, consulte o seu médico. Talvez ele irá selecionar uma alternativa.
12. você é homem
Com a perda de cabelo enfrenta dois dos três homens com mais de 60 anos. Mas alguns de este processo desagradável envolve muito mais cedo.
Guilty, em seguida, a combinação de genes e hormônios sexuais masculinos. Na maioria das vezes ele é: o primeiro formado ao longo de uma calvície nas têmporas, linha de crescimento do cabelo começa a se parecer com a letra M. Em seguida, os avanços do processo, afetando a área da testa e coroa.
O que fazer
Existem cremes e pílulas que ajuda se você não restaurar o cabelo, significativamente abrandar a sua perda. Fale sobre isso com o seu médico ou dermatologista.
13. Você tem uma doença auto-imune
Às vezes, a falha do sistema imunológico, folículos pilosos começam a parecer objetos estranhos21 razões pelas quais você está perdendo seu cabelo. E o sistema imunológico ataca-los, causando uma perda de cabelo desigual (alopecia).
O que fazer
Infelizmente, muitas vezes um cabelo não é tudo. O sistema imune pode atacar outros órgãos e tecidos. Portanto, se você perceber que você tornaram-se muito a perder seu cabelo e ainda mais se ele veio para a formação de manchas careca, é importante o mais rápido possível endereço para o terapeuta. Se necessário, ele irá encaminhá-lo para estreitar especialistas.
14. Você está passando por quimioterapia
Medicamentos que podem vencer o câncer, muitas vezes agressivo em relação ao cabelo. O ponto é este. A quimioterapia tem o objetivo de destruir as células que se dividem rapidamente. câncer exatamente comportar. Mas as células ciliadas dividem muito rapidamente e caem sob o golpe.
O que fazer
Tratadas e espera. Após a quimioterapia está parado, seu cabelo vai crescer de volta e vai voltar ao seu estado normal. No entanto, muitas vezes eles vêm de volta com uma textura diferente. Por exemplo, comece a enrolar ou se tornar uma cor diferente.
15. Você está tomando esteróides
Isso muitas vezes err atletas que querem construir massa muscular. Os músculos podem realmente aumentar de tamanho. No entanto, os esteróides têm influência hormonal graveAlguns esteróides podem causar queda de cabelo: o que pode fazer sobre o corpo, os folículos pilosos são danificados.
O que fazer
Para parar a perda de cabelo, simplesmente parar de tomar a droga.
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