O que é meteozavisimost e como ganhar
Programa Educacional Saúde / / December 19, 2019
Como é que meteozavisimost
reação frequentemente muito dolorosa do corpo para substituir as pessoas tempo ter notado por um longo tempo, nos dias de Hipócrates. Mas é reconhecido como um fato médico apenas no século XX, quando se tornou possível calcular os sofredores e estatisticamente verificar suas declarações. Assim nasceu a ciência chamada Biometeorologia humanaAspectos da Biometeorologia humana em passado, presente e futuro. Estuda as meteozavisimosti manifestações.
Aqui está uma lista de fraquezas do corpo, o que, de acordo com estudos, o tempo parece ativo e mais dolorosamente.
ossos doem
O aumento da umidade, temperatura mais baixa, variações de pressão atmosférica - tais mudanças climáticas muitas pessoas, dizem eles, cheiro instintivamente: dor nas articulações e membros em geral. Em 2007, The American Journal of Medicine publicou os resultados de um estudo realizado por cientistas da Tufts Medical Center (Boston, MA). Médicos analisadas as queixas de 200 pacientes e o relacionamento
Alterações na pressão barométrica e Influência da temperatura ambiente osteoartrite Dor entre as mudanças do tempo e articulações dolorosas.Então aquele que reclama de suas costas, em antecipação de mau tempo, não mentem. No entanto, o mecanismo desta ligação, os cientistas ainda não instalada. Indicado apenas suposições: a humidade elevada e a pressão de ar reduzida pode tornar-se uma causa de edema de tecidos em torno das articulações. Um inchaço, por sua vez irrita as terminações nervosas, causando dor.
saltos de pressão
Isso é o que a maioria das pessoas muitas vezes meteosensitive reclamar. Ao reduzir a pressão atmosférica (modo faz-se sentir aproximando ciclone) do corpo de pressão diminui de sangue para evitar a carga excessiva sobre as paredes dos vasos. Daí o mal-estar que as pessoas, especialmente gipotoniki, que já vivem com pressão arterial cronicamente baixo, sentir a véspera do mau tempo.
No inverno, estão sob ataque por aqueles que sofrem hipertensão. O fato de que o frio contrai os vasos sanguíneos. Ao mesmo tempo o coração para aquecer mais rápido, bombas ativamente o sangue. Isto leva a um aumento na pressão sanguíneaO tempo frio e seu coração. Esta combinação de vasoconstrição e aumento médicos pressão considerar uma das razões para o aumento do número de ataques cardíacosA Synoptic Abordagem às condições meteorológicas revela uma pressão relacionamento com Ambulatory Blood in Hipertensos na temporada de inverno.
cabeça dói
Mudanças na cientistas tempo chamar uma das razõesTempo como uma dor de cabeça e enxaqueca gatilhocausando dores de cabeça. Uma mudança brusca na pressão atmosférica, a queda de temperatura, o vento, e levanta-los a pó - que muitas vezes nos faz enrugar a testa do desconforto.
Tem sido sugerido que tal uma reação - um dos mecanismos de defesa que o corpo humano adquiridos durante a evolução. Imaginem só: atmosféricas Port, nuvens se juntarem, a tempestade começa... Como conduzir uma primazia curioso e ativo no abrigo? Dor de cabeça - um caminho possível.
tornando-se alérgica
Muitas pessoas sabem que reações alérgicas variam de acordo com a época. Na Primavera e no Outono que causam o pólen de certas plantas. No verão ela desempenha um papel especial ervas alérgicos, como a hera venenosa. No final do outono e inverno vem em molde amoroso umidade ...
No entanto, por vezes, alergia pode ser causada por substâncias não-alérgicos e mudanças climáticas. Um exemplo notável - urticária friaurticária ao frio, pele reaçãoQue ocorre em resposta ao contato com geada ar ou água gelada.
Outro exemplo - não-alérgica riniterinite não alérgica. Os sintomas de que são os mesmos que o do alérgica: nariz entupido, olhos lacrimejantes, espirros, infinito, tosse forçada - em suma, uma reacção alérgica clássico. Estes são apenas uma causa frequente de rinite não-alérgica não são pólen ou do molde, e ar frio e humidade elevada.
Frio encaixe com o aumento da humidade e podem provocar um ataque de asmaPor que o tempo frio aumentar o risco de sintomas de asma ou um ataque de asma?.
nervos passam
O pior o clima, o pior humor. Mas vale a pena proglyanut o sol, eo mundo ilumina novamente. E sim, não parece para nós: uma relação única entre o tempo e o estado emocional foi provado por vários estudosO efeito do tempo e as suas mudanças no estado emocional - características individuais que nos fazem vulneráveis. É devido a este aumento do número de recaídas psiquiátrica no offseason, quando a pressão atmosférica, temperatura, humidade e outros indicadores climáticos saltar de mínimo a máximo, e tudo-em-um dia. A noção de depressão sazonal6 sinais que você tem 'Autumn ansiedade' - mais o que fazer sobre isso Ele também está associada a mudanças no clima.
vento especialmente curioso. Se molhado, fresco, brisa do mar suave, muitas vezes tem um efeito calmante, o sharp, seco e empoeirado (fortemente eletrificada) ventoRajadas de vento e saúde mental: a análise de séries temporais de influências atmosféricas em um paciente com transtorno de ansiedade muitas vezes leva as pessoas a tornar-se nervoso, desatento, agressivo.
No entanto, esta influência do clima sobre o corpo humano não está esgotado13 Maneiras Tempo afeta sua saúde - sem você saber. Então, o que as pessoas sensíveis ao tempo?
Como ganhar meteozavisimost
Na verdade, não é tão difícil. Os pesquisadores há muito percebeu que a força com que a pessoa responde a mudanças no clima, depende de suas características psicológicasprocessos mentais e transtornos: uma perspectiva neurocomportamental em Biometeorologia humana. Se os dedos: o equilíbrio, a resposta é mais fraca; de ansiedade, nervosismo, por isso é mais poderoso. E que, em geral, é compreensível: afinal, a nossa capacidade de se adaptar com sucesso ao ambiente depende da condição do sistema nervoso.
Portanto, o primeiro passo que é importante fazer na luta contra meteodependent - acalmar. Para recuperar a compostura:
- Desistir de maus hábitos: álcool, cigarros, café, chá, doces.
- Traga a uma rotina diária normal: sono, pelo menos, 8 horas. Se você sofre de insônia ou outros distúrbios do sono, tente resolver este problema com a ajuda de artigo Layfhakera.
- Controlar suas emoções durante todo o dia. Se você não pode se envolver em um conflito, não se envolver.
- Aumentar a atividade física: mais do que uma caminhada ou, por exemplo, fazer um pouco de iogaEfeitos do Yoga Versus Passeio no humor, ansiedade, e os níveis cerebrais de GABA: um estudo randomizado controlado Estudo MRS. Isto irá reduzir o nível de ansiedade.
Estilo de vida saudável - o melhor remédio para meteozavisimosti.
O segundo passo - um entendimento que meteozavisimost secundário. reações tempo só revelam as deficiências existentes. Se você não tem problemas com as articulações, então este jogo, "o tempo" é improvável que ele vai. O mesmo é verdade alergias, picos de pressão, e todo o resto: o desconforto se manifesta apenas no caso, se você tem uma predisposição para isso. Por isso, é importante fazer uma doença primária, consulte um médico.
Entre outras coisas, o terapeuta pode recomendar:
- vitaminas: A falta delesO efeito do exercício e calor em vitamina Requisitos pode prejudicar o bem-estar durante as mudanças do tempo.
- adaptogensCompreensão actividade adaptogênica: especificidade da acção farmacológica de adaptógenos e outros fitoquímicosEles aumentam a capacidade do corpo de se adaptar ao clima também.
- Massagem, fisioterapia, relaxante e revigorante banho. Estes são os fatores que a ansiedade ajuda a aliviar e finalmente defender suas articulações (cabeça pressão) das mudanças climáticas.
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