Nutrino - seu nutricionista pessoal

Acredita-se que 80% do peso normal vem da fonte de alimentação e apenas 20% - por esforço físico. Porque se você quer perder peso, comece com alimentos - lance cola pechenyushki carnes estranhas e leite gordos, doces e lanches matinais. E isso é o que tudo isso é substituído, você vai dizer Nutrino - arrefecer aplicativo para iPhone.

É justo dizer que a aplicação é totalmente revelado nos EUA, mas aqui pode ser útil para você. E mais uma coisa - você deve viver em uma metrópole como Moscou ou Kiev, a fim de ter acesso aos alimentos certos.

O principal objetivo do programa é criar um plano de refeições para você alcançar o peso desejado. No início, você pergunta sua idade e parâmetros biométricos: peso, altura,% de gordura corporal. O programa alerta então os hábitos relacionados com a nutrição - o quanto você come de manhã, à tarde e à noite, e se você tem o hábito de petiscar. Você pode especificar se você está cozinhando suas próprias refeições em um determinado momento ou comprar produtos semi-acabados. Para os americanos, ele está disponível para indicar que você está usando uma entrega de comida, e entrega do programa será para o seu gosto.

Em seguida, perguntar Nutrino terrível - você é vegetariano ou não, e, em seguida, gera o seu plano de refeição. É também importante que você está convidado a indicar qual destes pratos você gosta e quando você gostaria de comê-los durante todo o dia. Ele preparou uma contagem de refeição, que serão utilizados para a elaboração do menu. Então você começa um plano alimentar que vai levar você a perda de peso com uma determinada velocidade você. Não quebrá-lo!

Por conveniência, para Nutrino você faça uma lista de compras, que você pode ir até a loja. Como um vegetariano aspirantes, posso dizer que vai ser difícil encontrar alguns produtos, se você não está na cidade e não têm acesso a uma loja especial. Em um supermercado típico, aguçada por chocolate, batatas fritas e cerveja, encontrar ingredientes saudáveis, oh, tão não é fácil - eles não estão lá :)