Os cientistas têm chamado a causa de um café beber a sério todos os dias
Programa Educacional Saúde / / December 19, 2019
O criador do lendário "Twin Peaks" e "Inland Empire", de David Lynch disse uma vezObsessed: Café"Mesmo café ruim é melhor do que nada." E o conhecedor venerável de multa importa se mostrou incrivelmente perto da verdade.
Uma pesquisa recente, publicadaAssociação de beber café com a mortalidade por variação genética em metabolismo da cafeína American Medical Association revista JAMA Internal Medicine, estados:
Para aqueles que bebem café regularmente, muito mais probabilidade de viver mais 10 anos, do que aqueles que ignoram a bebida.
Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores realizaram uma análise estatística incrivelmente grande escala do Instituto Nacional do Câncer dos Estados Unidos. Eles usaram dados de participantes de um grande estudos genéticos no Reino Unido - UK Biobank. Voluntários havia cerca de um milhão. E quase 20 anos, cada um deles testado regularmente e diligentemente respondeu a perguntas sobre sua saúde, estilo de vida, hábitos ...
Com o consentimento dos autores do UK Biobank, os americanos optaram perfis daqueles que bebiam café todos os dias. Os cientistas analisaram a quantidade e qualidade da bebida (solo ou instantânea, forte ou não) e, em seguida, como alterar a saúde do café por 10 anos.
Durante esta década, morreram 14 225 participantes no estudo do UK Biobank. Mas entre eles havia muitas mais pessoas que, basicamente, não bebem café. Os cientistas ainda trouxe uma dependência que (citando pesquisa) sons.
Amor do café é inversamente mortalidade proporcional.
Surpreendentemente, observou-se a redução do risco de morte, mesmo naqueles que bebia apenas café instantâneo ou café descafeinado e / ou bebida abusado - bebeu 8 ou mais copos por dia.
Por que é isso, e ainda os cientistas realmente não entendo. Supõe-se que a razão - o complexo. O café tem um poderoso efeitos na saúde sobre o corpo:
- Bebida (ambos com cafeína e sem) é o líderCiência: O café é a maior do mundo fonte de antioxidantes sobre o teor de antioxidantes - substâncias que impedem os danos celulares.
- retardaA cafeína pode combater a inflamação relacionada à idade o desenvolvimento de processos inflamatórios no corpo.
- protegeCafé, álcool e outras bebidas em relação à mortalidade cirrose: Health Study Singapore Chinese cirrose do fígado e outros danos.
- abaixaCafé, café descafeinado e chá consumo em relação aos Incidentes Diabetes Mellitus Tipo 2 risco de desenvolver diabetes Tipo II.
Em geral, o consumo de café excepcionalmente útil do que bebida. Com base em pesquisas, os cientistas até sugerem para fazer a bebida uma parte essencial de um sistema alimentar saudável.
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