Can grama vitória ansiedade
Saúde / / December 19, 2019
Um médico da Clínica Mayo explica o que se sabe sobre o efeito calmante de ervas e se eles podem fazer muito mal.
Brent Bauer
Médico da mais alta categoria, o Director do Programa da Medicina Complementar e Alternativa na Clínica Mayo.
Sim, ervas podem ajudar. Natural, mas nem sempre inofensivo média. E ervas medicinais têm efeitos colaterais. Antes de tomá-los, certifique-se de verificar com o seu médico, especialmente se você tem alergias ou se estiver a tomar regularmente os medicamentos. Interações de ervas com outras drogas pode levar a sérias conseqüências.
Kava (kava)
A bebida das raízes da planta tem um efeito calmante. É tomado para relaxamento e clareza da mente, e também aconselhou no transtorno de ansiedade generalizada. Por um tempo pensou-se que o conteúdo dos suplementos Cava prejudicada fígado. Mas, de acordo com estudos recentesKava hepatotoxicidade em uso tradicional e moderno: o Pacífico kava hipótese paradoxo presume revisitado., Não é a própria planta, e como ela foi cultivada. Tóxicas somente matérias-primas, que foram em algumas impurezas ou bactérias prejudiciais.
martírio
De acordo com váriosMaracujá no tratamento de ansiedade generalizada: um piloto duplo-cego randomizado controlado com oxazepam. pesquisa clínicaEfeitos da flor da paixão extrato, como um add-on tratamento para sertralina, em Tempo de Reação em pacientes com transtorno de ansiedade generalizada., Maracujá extrato ajuda a ansiedade luta. Mas geralmente suplementos é combinado com outras ervas, é difícil identificar o efeito do componente individual.
Maracujá é considerado seguro se tomado de acordo com as instruções. Em casos raros observou-se efeitos colaterais como sonolência, tonturas e desorientação.
valeriana
Valerian reduz o stress e ansiedade, mas não funciona em tudo e é considerado seguro em doses moderadas. No entanto, não tomá-lo por mais de duas ou três semanas sem consultar um médico. Com o uso prolongado ou sobredosagem podem ocorrer dores de cabeça, Tonturas, sonolência.
camomila
De acordo com estudosUm estudo randomizado, duplo-cego, controlado por placebo, de bucal recutita Matricaria (camomila) terapia de extracto para a desordem de ansiedade generalizada.Esta planta reduz a ansiedade. Intermitente camomila recepção é considerado seguro. Mas cuidado: ele pode diluir o sangue. Ele não pode ser tomado com outros medicamentos krovorazzhizhayuschimi.
Além disso, a camomila pode causar reações alérgicas em pessoas sensíveis a toda a família Asteraceae. Ele inclui calêndula, calêndula, margarida, crisântemo.
lavanda
De acordo com alguns estudosLavanda e do sistema nervoso., A administração oral (ou seja por via oral) e lavanda aromaterapia útil para desordens de ansiedade. No entanto, os dados são insuficientes. Admissão de lavanda interior pode levar a prisão de ventre e dores de cabeça, sedação aumentada e outros medicamentos para reduzir a pressão arterial.
Melissa
De acordo com informações preliminaresensaio piloto de Melissa officinalis L. extrato de folha no tratamento de voluntários que sofrem de transtornos de ansiedade leve a moderada e distúrbios do sono., Erva-cidreira reduz os sintomas de ansiedade como nervosismo e irritabilidade. É bem tolerado pelo organismo e é considerado seguro para a admissão de curto prazo. Em casos raros pode causar náusea e dor no estômago.
Por favor note que algumas ervas podem causar sonolência. Se você levá-los, tenha cuidado ao dirigir veículos e operar máquinas.
Se o alarme está parando você vive, não se auto-medicar, consultar um médico. formas graves quando transtornos de ansiedade tratamento médico necessário e apoio psicológico.