9 livros sobre psicologia que vai ajudar a resolver os seus problemas
Livros / / December 19, 2019
9 Layfhaker recomenda novos livros sobre psicologia prática, o que ajudará a conhecer melhor a si mesmos, recuperar o gosto pela vida e construir relacionamentos com os outros.
1. "Para ser, em vez de parecer", Stephen Covey
Coleção ensaios de especialistas de negócios por Stephen Covey sobre como distinguir falsos valores do Real e os indicadores externos do sucesso da verdadeira grandeza. Responsabilidade, auto-sacrifício, a adesão às prioridades - estes são os princípios que devem aderir a uma pessoa, se ele quer ter sucesso.
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2. "A arte de viver simplesmente," Dominic Loro
Dominic Loro 20 anos morou no Japão, onde estudou filosofia do Taoísmo. Ela descobriu que os princípios do Zen aplicáveis e úteis na vida cotidiana. Quando você desistir de coisas desnecessárias e consumo inconsciente, você pode fazer o que é realmente importante - o corpo ea mente.
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3. "A psicologia de maus hábitos", Richard O'Connor
Nós todo o amor para a etapa no mesmo ancinho, e repetir os mesmos erros. Com comportamento destrutivo deve ser combatido. Psicoterapeuta Richard O'Connor explica como lidar com a procrastinação,
excessos, Desorganização, agitação e inadequada auto-tratamento.Compre o livro
4. "The Age of Anxiety", Scott Stossel
O problema do stress crónico no nosso dia afeta quase a cada segundo. Scott Stossel fala sobre as razões para o surgimento de transtornos neuróticos, métodos de tratamento (de antidepressivos a psicoterapia) e como lidar com a ansiedade.
Mas este livro é mais valioso e descrição honesta da experiência pessoal: Stossel muitos anos lutou com depressão, fobias, Ataques de pânico. Assim, ele sabe em primeira mão o que temos de lidar pessoas confrontadas com problemas semelhantes.
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5. "Close to the Heart", Ilse Areia
Livro dinamarquesa psicoterapeuta Ilse Areia dedicado a "novos introvertidos - um povo altamente sensíveis que são sensíveis a críticas e agitação para uma tranquila e rapidamente cansado da sociedade. A partir deste livro você vai aprender como tirar o máximo proveito da percepção mais aguçada.
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6. "O medo da intimidade", Ilse Areia
Outro livro sobre problemas da Areia das pessoas, que forma um pouco diferente reagem ao mundo que nos rodeia. Este livro é definitivamente uma leitura obrigatória para aqueles que ergueram uma barreira em torno dele e não permitir que outras pessoas a conhecer e amar a si mesmo.
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7. "Solução de problemas técnicas para os serviços de segurança," Morgan Jones
A maioria das pessoas não sabe como analisar o problema e, portanto, não pode sempre encontrar a solução certa em uma situação difícil. O ex-analista da CIA Morgan Jones escreve sobre ferramentas comprovadas que ajudarão você a lidar com uma variedade de problemas e aprender as noções básicas de análise estruturada.
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8. "The Taming of a amígdala," John Arden
Estes pesquisa atual em neurociência e conselhos práticos de um médico com uma vasta experiência vai ajudar a melhorar a vida: se livrar de maus hábitos, não ceder à tristeza, desenvolver a memória e estabilidade psicológica. Em outras palavras, você pode usar seu cérebro, especialmente a mim mesmo como bom.
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9. "A mente inquieta," Kay Jamison
O transtorno bipolar - é constante manobras entre períodos de euforia e desaceleração incrível na depressão preto. Psiquiatra Kay Jamison experimentou isso sozinho, e, portanto, começou a estudar transtornos afetivos. O resultado foi um livro sobre a luta com a doença. Jamieson escreve que, se apenas para tomar a vida como ela é, como todas as dificuldades serão superadas.
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