REVIEW: "O cérebro é aposentado. visão científica da sua idade avançada", André Aleman
Livros / / December 19, 2019
você pode evitar perda de memória idade? Não células nervosas para se regenerar? É possível para realmente melhorar a função cognitiva utilizando suplementos vitamínicos? As respostas a estas e muitas outras perguntas serão encontradas no livro de André Aleman "O cérebro é aposentado."
Certamente você não apenas saber como às vezes diferem uns dos outros idoso da mesma idade. Talvez cada entre os parentes e conhecidos têm jauntily, velha de língua afiada e seu antípoda apático. Alguém tinha contato regular com seus netos no Skype, alguém netos comprar "babushkofon" com um mínimo de funções, a fim de confusão evitar. Sempre fazer a coisa toda em temperamento de uma pessoa e se você pode programar-se para o sucesso em sua velhice? Autor do livro "O cérebro é um aposentado" certeza de que tudo está em nossas mãos.
André Aleman (Andre Aleman)
Professor de neuropsicologia cognitiva na Universidade de Groningen e um reconhecido especialista neste campo. Nem uma vez homenageado com prêmios e bolsas internacionais. Desde o início da carreira acadêmica, André Aleman interessados no processo de envelhecimento do cérebro. Seus artigos sobre este tema publicados em revistas profissionais.
Quem deve ler o livro
- Quem quiser reter clareza da mente ao longo da vida.
- Aqueles que são cada vez mais difícil para se comunicar com parentes idosos.
- pessoas de meia-idade que querem entender o que está acontecendo com seu cérebro e se deve ter medo.
- Aqueles que estão interessados no trabalho do dispositivo cérebro ea memória.
O que este livro
À primeira vista, a resposta é óbvia: como o cérebro muda com a idade, o que causou essas mudanças e o que fazer. Depois de ler que eu gostaria de dizer o contrário. "O cérebro é um aposentado" - um livro sobre a visão positiva sobre a idade. Que nunca é tarde demais para se tornar melhor, para levar-se na mão, para aprender e fazer o que você não tenha feito antes. O fato de que você não precisa ter medo da idade: ele traz um monte de momentos positivos, jovens inacessível.
André Aleman, "O cérebro é um aposentado"Não é importante que certas habilidades humanas se deteriorar com a idade, e como as pessoas lidam com ele e ele salva habitual para si a qualidade de vida. Comparado com os jovens as pessoas mais velhas tendem a ter doenças mais físicas, muitas vezes pode levar à depressão. No entanto, a depressão nos idosos são menos frequentes. Por isso, é crucial que, como um homem é capaz de suportar dificuldades.
Autor detalhe e ao mesmo tempo estão disponíveis sobre os processos que ocorrem no cérebro, explica que eles são chamados, como um modo de vida afeta as faculdades mentais. Mas o mais importante, o autor argumenta que o processo de extinção da atividade do cérebro - é ao mesmo tempo o processo de melhorar o seu cérebro, a busca de novas oportunidades e desvios. E este processo é possível melhorar sem medicamentos caros. Aqui eu gostaria de cantar "tudo que você precisa - isso é amor", mas, infelizmente, além de amor e empatia, o cérebro precisa de algo mais: dieta moderada, Exercício físico regular e novos desafios. :)
Os fatos que você provavelmente não sabe:
- A velocidade de processamento de informação não é alterada de repente, após a aposentadoria. Ela começa a diminuir gradualmente após 20 anos.
- Uma atitude positiva ao envelhecimento tem um impacto maior sobre a saúde do que a atividade física, tabagismo ou obesidade.
- Em 60 anos, a pessoa se sente mais feliz do que a 20 e 40.
- Chegar a uma idade extremamente avançada nem sempre é acompanhado por destruição do cérebro.
- Placebos podem afetar positivamente a memória.
- O desenvolvimento da doença de Alzheimer são menos provável em pessoas que trabalharam toda a cabeça vida.
- benefício exercício físico ciência provou melhor para a saúde mental.
- Leitura de livros - uma ótima maneira de manter a atividade cerebral.
O livro será exclusivamente útil para aqueles que às vezes gosta de obter o Pendel magia e pensar sobre seus planos e perspectivas. Trate o seu futuro de forma responsável, e não vai decepcioná-lo.
"O cérebro é aposentado. visão científica da sua idade avançada", André Aleman
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