A história de como correr ajudou a superar o vício de drogas
Livros / / December 19, 2019
Apesar da dependência de álcool e cocaína, eu de alguma forma conseguiu várias vezes por semana para visitar um clube de corrida local. Em mim não foi suficiente auto-estima para o cuidado sobre como eu olho, ea corrida foi a maneira mais eficaz para manter o corpo em forma. Juntamente com me no grupo correu o terapeuta manual do familiarizado Jay. Ele participou de várias maratonas e incitou-me tentar. Ele sabia que eu era um alcoólatra e um viciado em drogas. Ele pensou que eu precisava para motivar e libertação da dependência para colocar na frente de algum tipo de objetivo.
Uma semana antes do Big Sur Marathon, eu decidi tomar parte nela. Antes que eu corri mais de 16 quilômetros, um par de vezes na minha vida, mas pensei que não era tão difícil. Você simplesmente não parar e continuar a colocar um pé. Pam não acredita que eu posso fazer isso, mas ele parecia estar satisfeito com o fato de que sua semana de "treinamento", eu parei de beber. Jay me disse para não correr o dia antes da maratona. Eu escutei seu conselho, mas desde que eu não tinha nada para fazer, eu sentei lá e
preocupado. Como resultado, algumas horas depois eu estava em um bar no Canneri Row e junto com seu amigo Mike inalado faixa branca nariz.- Amanhã vou correr uma maratona - eu disse, tirando a poeira de seu nariz.
- Bem, você derrama.
- True-verdade. Eu preciso estar às 5h30 em Carmel, ao entrar no ônibus, que chegará no início.
Mike olhou para o relógio, e revirou os olhos.
Olhei para o meu relógio:
- Isso é nojento.
Eram duas da manhã.
Corri para casa, tomou um banho, escovei os dentes duas vezes e polvilhado pescoço colônia e axilas. Engolir alguns aspirina comprimidos e beber sua água, eu corri para o Carmelo, para pegar o ônibus. 42 quilômetros agitação estrada montanhosa sinuosa quase me matou. Estômago acabou por dentro, o tornozelo esquerdo latejava e corando - I deve ter torcido sua noite - e eu realmente queria usar o banheiro. Pior ainda, ele está sentado ao meu lado o cara era muito sociável e todo o tempo tentando manter uma conversa. Eu mal contido, então eu não jogar para ele. Quando eu finalmente caiu para fora do ônibus, vestida apenas com uma T-shirt e calções, percebi que esta forma não é muito adequado para o frio da manhã - foi ligeiramente acima de zero. Então, eu estava doente, eu estava drogado, assustado e congelou.
Ao longo dos anos, eu ter dominado a habilidade de "vómitos estratégica" e decidiu que apenas o momento certo para aplicá-la. Indo para o mato, tentei limpar o estômago. Eu me senti melhor e eu era capaz de encher uma banana bebida energética à mesa com lanches. Então, enquanto os alto-falantes ecoavam o hino nacional, eu andava um pouco e foi para o pessoal de serviço. Engolir uma segunda porção da bebida, eu ouvi um tiro e instintivamente se abaixou. Mas ninguém no não atirei. É provável, a corrida começou. E eu ainda não estava em pé ao lado da linha de partida.
Corri pela estrada e, gradualmente, encontrou-se com picar multidão de três mil participantes. Quando a multidão um pouco resolvido, eu acelerou o ritmo. Quando funcionou através de um bosque de árvores de mogno, o sol brilhava através da névoa, iluminando as colinas verdes na frente. Eu podia sentir o cheiro do álcool na pele dele e pensou que seu cheiro ao redor. Aos quinze quilómetros eu cruzei a ponte longa, e então começou a subir ao topo do furacão Ponto de três quilômetros de extensão. Jay tinha me avisado sobre este aumento. Um vento forte estava soprando no meu rosto. Estômago apertou como um punho apertado. Cheguei ao topo e correu ainda uma outra ponte. Na marca de meia distância parei de vomitar novamente. Um homem perguntou se tudo na minha ordem.
- Não. Ressaca. Cerveja não vai encontrar?
Ele riu.
- Highlands Inn. No vigésimo terceiro milha! - gritou ele, dando um passo para o lado. - Há sempre barulhento.
Ele pensou que eu brincadeiraE eu acho que eu também pensava assim, mas no km 37, ele não conseguia pensar em outra coisa senão cerveja gelada. Virei a cabeça em busca de Highlands Inn. Finalmente, para a próxima vez viu uma dúzia de pessoas sentadas em cadeiras de jardim ao lado do frigorífico.
- Outros quatro quilómetros e meio, - um deles gritou. - É possível começar a comemorar.
Alguns corredores acolheu seus gritos e acenando; outros simplesmente fugiram sem perceber e olhando apenas para frente.
Parei.
- Pivka não encontrar?
Alguém entregou-me um frasco. Eu joguei a cabeça para trás e esvaziou. Os presentes contestados. Eu inclinou-se ligeiramente em reconhecimento, tomou outro frasco, bebeu e arrotou. Todos "dá-me cinco". Então eu corri em e no próximo um ano e meio quilómetro senti deliciosa - muito melhor do que toda a manhã. O torno da natureza era bela - costões rochosos, com enrolamento de troncos de cipreste, longas praias de areia escura. E azul puro do Oceano Pacífico para o horizonte, onde se dissolve nas faixas de névoa pálida algodão.
Em seguida, a estrada se transformou desde o litoral até o posto de gasolina, onde músicos tocavam. A audiência montada gritaram e agitaram bandeiras e cartazes. Crianças na margem sorrindo e segurando bandejas de morangos fatiados para corredores. O cheiro de frutas frescas, de repente eu poplohelo. Minhas pernas cederam, corri para a margem, dobrou, e eu vomitou novamente. Então eu se levantou e caminhou em curvado para frente, limpando o queixo. As crianças me encarou com a boca aberta. "Fu" - uma mão deles.
Eu já se transformou em um desastre completo. Mas eu decidi em qualquer era terminar a maratona de maldição. No começo eu estava apenas caminhando, em seguida, forçou-se a correr. Meus pés estavam queimando, doendo quadríceps. Eu vi um sinal com a palavra "40 km". Perto do campo, por trás de uma cerca com arame farpado, criação de cavalos, em seguida, papoilas laranja cresça inclinar-se quase horizontalmente ao vento. Eu fui até a colina íngreme e correu sobre a ponte sobre o rio Carmelo. Em seguida, ele apareceu o acabamento muito aguardada. Obriguei-me a manter em linha reta, levante os joelhos, acenou com as mãos. "Espere, Ângulo, mostrar a todos eles. Mostre-me o que você é um atleta, não um idiota. "
Eu cruzei a linha de chegada com o resultado de um pouco menos de três horas e trinta minutos. Assistente de colocar meu pescoço medalha de cerâmica tem prazo maratona. Tudo ao meu redor felizes, apertando as mãos, abraçando amigos. Alguém estava chorando. E o que eu senti? Alguma satisfação - sim, foi. Virei. Provei Pam, amigos e eu que eu possa conseguir algo. E, claro, aliviado - aliviado que tudo estava acabado e eu não vou ter que correr ainda mais. Mas ainda havia uma sombra que escurece todas as outras sensações: deprimente desespero. Eu corri 42 quilômetros. maratona do caralho. Ele também deve estar no sétimo céu. Onde está a minha alegria? Assim depois de voltar para casa, eu ligou para o telefone de um traficante de drogas familiar. […]
Em janeiro de 1991, concordei em ir a um centro de reabilitação "Beacon House" está localizado em uma grande casa vitoriana em um parque paisagístico perto da nossa casa. Eu fiz isso para agradar a Pam e a família e em parte porque ele percebeu: um pouco moderação Eu não pode ferir. Toda a noite antes de eu andei. Subindo os degraus para relatar primeiro dia sobriedade de vinte e oito anos, eu vi a minha mala. Pam saiu, deixando-o na calçada.
Depois Preenchi os papéis necessários, fui enviado para exame à clínica, que está localizado em um edifício separado. Fui para o corpo, e sentou-se na sala de espera ao lado de um povo muito de aparência comum - mães com crianças, casais de idosos, uma mulher grávida. Eu pensei sobre a minha cabeça iluminada sinal de "viciado". I orzal desconfortavelmente na cadeira, estalando os dedos, pegou uma velha revista da Associação Americana de Aposentados e colocá-lo de volta. Finalmente, eles me chamou e eu fui para o escritório.
A jovem enfermeira foi gentil o suficiente para executar as verificações necessárias e me fazer perguntas. Fiquei aliviada ao pensar que vai fazer sem palestras. Quando o exame é longo, eu agradeci e se dirigiu para a porta.
Ela pegou minha mão, encorajando sua vez.
- Sabe, você realmente pode sair se ambos devem querer. você apenas enfermidadeE você não tem a determinação.
Estas palavras me dizendo para mim mesmo mil vezes. Como se ouviu-los através de um estetoscópio ao escutar meu coração.
Antes, eu só sei que eu era algum defeito; Eu já recebeu a confirmação do profissional de saúde. Eu atirei para fora do escritório e clínica, queimando de vergonha.
I foi dito que você precisa ir imediatamente de volta para o "Beacon House", mas eu fui atraído praia, localizado logo a poucos quarteirões - e na praia há um bar sem janelas chamado 'Segovia', onde passei um monte de horas. Caminhe ao longo do oceano, um copo de cerveja - que eu tanto precisava.
Mas eu sabia que ele estava cometendo um grande erro. Pam e cabeça Eles estão furiosos. Eles deixaram claro que se eu não cumprir as regras do centro e passar curso 28 dias, de volta, então eles não seria aceito. Portanto, não tinha escolha a não ser fazer este curso, apesar do fato de que mesmo a enfermeira me colocar na cruz. Andei com o "Beacon House."
Agora eu tinha que desintoxicação. Estou acostumado a apertar completamente por algum tempo - e feito tantas vezes. Eu sabia o que esperar - tremores, ansiedade, agitação, suores, a consciência turva - e até mesmo pensado sobre isso com satisfação. Eu mereço isso. Fins de semana deitado na cama, atravessou a sala, ou virar à esquerda na mesa "Big Book of Alcoólicos Anônimos."
Eu só saiu para o pequeno almoço, almoço e jantar; Ele aproveitou a comida com um fervor estranho, enchendo-se aos olhos estufado legumes, pães e bolos, como se pudessem atenuar a dor.
Na segunda-feira eu tive a minha primeira consulta. Eu nunca tinha falado com um terapeuta e com medo das próximas negociações. Eu entrei em seu escritório - um quarto com tectos altos e painéis de madeira. Através das grandes janelas com vista para o gramado iluminado com lantânio e pinheiros. Meu consultor era um homem de cerca de trinta e poucos anos, de barba feita, usando óculos e uma camisa abotoada todos os botões. Ele se apresentou como John, e eu apertei sua mão. Em uma orelha que tinha brinco, conjunto de pedra marrom em ouro, é muito parecido com um olho. Sentei-me no sofá em frente a ele, derramou uma garrafa de água e bebeu de uma só vez.
- Então, um pouco sobre mim, - disse ele. - I Eu não bebo Por mais de cinco anos. Beber e usar drogas, eu comecei como uma criança. Na faculdade, eu não poderia segurar. Dirigir sob a influência, comércio, tudo.
Fiquei imaginando o que ele diz. Eu pensei, eu falarei. Então eu relaxei um pouco e disse:
- soa como ele.
Nós conversamos um pouco sobre de onde eu sou, o que faço e por quanto tempo "bebida."
- Você acha que para si mesmo, você tem um relacionamento? - John perguntou.
- Só não posso dizer. Eu só sei que quando eu começar, você não pode parar.
- Você quer ser sóbrio?
- Eu acho que sim.
- Por quê?
- Porque eu sei o que eu preciso para a mudança, a fim de salvar seu casamento e não perder seus empregos.
- É bom, mas fazer algo que você quer ser sóbrio? Para seu próprio bem? Além de casamento e trabalho.
- Eu gosto de beber, bem como desfrutar da emoção de cocaína. Mas ultimamente, eu preciso de mais e mais drogas e álcool, a fim de atingir o estado desejado. Incomoda-me. Isso me leva mais tempo para escapar.
- para distrair do que?
- Não posso dizer - eu ri nervosamente.
Ele esperou até eu ir em frente.
- As pessoas ficam me dizendo o que eu tenho uma vida maravilhosa. Eu tenho uma esposa amorosa e um trabalho que eu executar bem. Mas eu não me sinto feliz. Eu não sinto nada.
Como se eu estou tentando ser o tipo de pessoa que eu represento outra. Como colocar uma marca em suas demandas.
- E como você tem que ser, na opinião dos outros?
- Alguém que é melhor que eu.
- Quem pensa assim?
- Tudo. Pai. Esposa. ya
- Mas algo que te faz feliz? - John perguntou.
- Eu não sei o que significa ser feliz.
- Você se sente felizQuando você vende mais carros do que outros vendedores?
- Não particularmente. Apenas me sinto alívio.
- Alívio de quê?
- Pelo que eu possa continuar a fingir. Atrasar o dia em que as pessoas vão saber a verdade sobre mim.
- E o que é que a verdade?
- O fato de eu olhar para as pessoas que chorar, rir ou se alegrar, e pensam: "Por que eu não senti" Eu não tenho sentimentos. Eu só fingir que eles são. Eu olho para as pessoas e tentar entender como olhar para fazê-la parecer como se eu sentir alguma coisa.
John sorriu.
- Situação muito merda, certo? - perguntei.
- Bem, não exatamente. Sobre como pensar em qualquer alcoólatra ou viciado em drogas.
- Sério?
- Sim. Por isso, estamos tentando despertar os seus sentidos através álcool ou drogas.
Fiquei aliviado e grato.
- Oh, tenho uma coisa com certeza.
- Bem, eo que momentos você experimenta uma espécie de sentimentos reais?
Eu pensei por um minuto.
- Eu diria que quando eu corro.
- Diga-me sobre isso: o que você sente quando corrida.
- Bem, como eu limpar seus cérebros e tripas. Tudo cai no lugar. Cessar a saltar de um pensamento para outro. Posso me concentrar. Basta parar de pensar sobre qualquer bobagem.
- Parece que ele funciona bem.
- Bem, sim.
- Então você está feliz quando executado?
- Feliz é? Eu não sei. Provavelmente, sim. Eu sinto a força. E a capacidade de controlar a si mesmo.
- Você gosta dele? Ser forte? Controle-se?
- Sim. Isto é, eu quase nunca na minha vida me senti tão. Normalmente eu me sinto fraco, covarde, como eles dizem. Se eu fosse forte, eu teria imediatamente colocar um fim a tudo.
- Não é em qualquer de sua falta de caráter, - disse John.
- E eu acho que é exatamente isso.
- Nem um pouco. E você deve entender isso. dependência - é uma doença. Não é culpa sua, mas agora que você sabe disso, você deve decidir o que fazer.
Olhei-o nos olhos. Ninguém nunca me disse isso. Que não só eu sou o único culpado.
Nas próximas quatro semanas, o grupo e aconselhamento única visita, percebi que algo profundo tayascheesya em mim, e que requer álcool e drogas - não minha. Não há razões lógicas que eu me destruir. Dentro de mim há algum tipo de combinação de código secreta, e quando os números com um clique do mesmo, o desejo de sair por cima. A ciência não pode explicar, o amor não pode ganhar, e não parou até mesmo a perspectiva de morte iminente. Eu sou viciado e fique viciado, como consultor disse. Mas - e esta é a coisa mais importante - Eu não tenho ao vivo como dependente.
Charlie Engle - ultramarafonets, recorde para o interseção Saharan dezenas partido triatlos. e ex alcoólatra e um toxicodependente. Em seu livro ele descreveu como havia seu vício, ele lutou com ele e como executar salvou sua vida.
buy
Layfhaker pode receber uma comissão da compra de bens apresentados na publicação.
veja também🧐
- 4 Conselho de ex-bêbados para ajudar a envolver com álcool e não correr solta
- Como o álcool afeta o corpo eo cérebro
- Dependência: o que é e por que isso ocorre