Por que a obsessão com nos impede positivos de vida

Hoje ouvimos de todos os lugares que você precisa "pensar positivamente"Psicólogos e alguns até afirmam que é necessário ter um" ilusões positivas "sobre si mesmo e sua vida. Isto significa que, a fim de alcançar algo, você tem que pensar em si mesmo um pouco melhor do que ter uma base.

Ao invés de focar em objetivos positivos que você deseja alcançar, você vai aprender [a partir desta passagem - um comentário. Ed.], Tanto quanto possível para pensar sobre os aspectos negativos da vida.

Claro, o sentido da vida não é para reclamar sobre tudo, mas se não temos o direito de fazer, é irritante.

Esta abordagem tem muitas vantagens:

• Em primeiro lugar, você terá o direito de pensar e falar qualquer coisa. Afinal, de fato, muitas pessoas gostam de resmungar. As razões para isso são diferentes: a gasolina subiu novamente, o tempo estiver ruim, o uísque começou a virar cinza.
instagram viewer
• Em segundo lugar, a concentração no negativo torna possível para resolver o problema. O tempo, no entanto, nada pode ser feito, mas se você não pode apontar falhas no trabalho, e se concentrar apenas em caso de sucesso, rapidamente levar à insatisfação e decepção.
• Em terceiro lugar, perceber todas as coisas ruins que podem acontecer com você - e o inevitável acontece - você vai experimentar um sentimento de gratidão pelo que você tem, e já não irá desfrutar de sua vida. […]

tirania positiva

Barbara Held, um professor americano proeminente da psicologia, ele tem sido muito crítica do fenômeno, que é chamado de "a tirania do positivo." [...] Há uma opinião de que a necessidade de "pensar positivamente", "foco em recursos internos" e considerar o problema dos "desafios" como interessantes.

Mesmo as pessoas gravemente doentes são esperados, por causa de sua doença, "eles vão chamar a experiência" e, idealmente, ficar mais forte.

Em inúmeros livros sobre auto-desenvolvimento e "histórias de sofrimento" pessoas com doenças físicas e mentais são informados de que não gostaria de evitar a crise, porque graças a ele, aprendi muito. Eu acho que muitas das pessoas gravemente doentes ou passando por uma crise de vida, sentimos a necessidade de pressionar uma atitude positiva perante a situação.

Mas muito poucos falar em voz alta sobre o que realmente ferido - é terrível, e seria melhor se nunca tivesse acontecido com eles. Normalmente, o cabeçalho desses livros é a seguinte: "Como eu passei por estresse e aprendidas", e é improvável que você vai encontrar um livro, "How I experimentou o estresse e nada de bom aconteceu."

Não estamos apenas experimentando estresse, adoecem e morrem, mas também tem que pensar que tudo isso nos ensina muito e enriquecido.

Se você, como eu, parece que há algo claramente errado, devemos aprender a prestar mais atenção ao filme e, assim, para combater a tirania de positivo. Isto lhe dará um outro pé para manter-se firme em seus pés.

Devemos recuperar o direito de pensar que, por vezes, tudo isso só ruim, período.

Felizmente, tornou-se ciente de muitos psicólogos, tal psicólogo crítica Bruce Levine. Segundo ele, a primeira das formas de profissionais de saúde exacerbar os problemas do povo - este é o conselho para vítimas de atitudes mudar para a situação. "Olhar apenas para ele de forma positiva!" - uma das piores frases que podem dizer a pessoa em apuros. […]

Queixas como uma alternativa

Barbara Held oferece uma alternativa aos positivas obrigatórias - reclamações. Ela até escreveu um livro, que conta como aprender a resmungar. [...] A ideia principal do livro Heald é que a vida nunca é absolutamente tudo bem. Às vezes é simples, não é tão ruim. Daí, a razão para que sempre haverá reclamações.

A queda dos preços imobiliários - você pode reclamar com a depreciação do capital. Se os preços dos imóveis estão subindo, você pode queixar-se sobre como tudo superficialmente discutir o capital de crescimento. A vida é dura, mas, de acordo com Held, isso por si só não é um problema. O problema é que somos forçados a pensar que a vida não é difícil. Quando perguntado como estavam as coisas, espera-se que vamos dizer: "Tudo é grande!" Mas, na verdade tudo é muito ruim, porque você o marido mudou.

Ao aprender a se concentrar no negativo - e reclamar sobre isso - é possível elaborar um mecanismo que ajuda a tornar a vida mais suportável.

Mas resmungando - esta não é a única maneira de lidar com situações difíceis. Liberdade para reclamar está relacionada com a capacidade de enfrentar a realidade e aceitá-lo como ele é. Isso nos dá dignidade, ao contrário do comportamento da pessoa positivo já que veementemente insiste que não há mau tempo (apenas roupas ruins). Às vezes, isso acontece, Mr. Lucky. E é bom para reclamar sobre o tempo, sentado em casa com uma caneca de chá quente!

Precisamos recuperar o direito de resmungar, mesmo se ele não levar a mudanças positivas. Mas se você pode trazer para eles, o mais importante. E note que resmungar é sempre dirigida para fora. Nós queixamo-nos sobre o tempo, política, equipa de futebol. Nós não somos os culpados, como eles são!

Liberdade para reclamar está relacionada com a capacidade de enfrentar a realidade e aceitá-lo como ele é.

abordagem positiva, em contraste, é dirigida para dentro - se algo está errado, temos que trabalhar em si mesmos e sua motivação. Para culpar a nós mesmos. Os desempregados não deve queixar-se sobre o sistema de assistência social - caso contrário, você pode passar preguiçoso - na verdade, você pode simplesmente puxar-se juntos, começar a pensar positivamente e para encontrar um emprego.

Você apenas tem que "acreditar em si mesmo" - mas esta abordagem unilateral, que traz os problemas sociais, políticos e econômicos importantes a maioria para a questão da motivação e positividade do indivíduo.

aceitação da vida

Minha avó, que tem noventa e seis agora, muitas vezes aconselha as pessoas a "ser reconciliados." Em tempos difíceis, ela acredita, não deve se esforçar para "superar as dificuldades". Isso é demais. Superar - para lidar com o problema e eliminá-lo completamente. Mas na vida há muitas coisas que não podem ser simplesmente eliminados.

Pessoas - sendo vulneráveis ​​e frágeis, eles adoecem e morrem. Não pode ser "superado". Mas isto pode ser reconciliado. Problemas permanecem, mas será mais fácil viver. Ele também permite que você encontre apoio.

Se algo não pode ser alterado, ele pode confiar.

Como minha avó diz, é melhor enfrentar a realidade do que a "viver no paraíso dos tolos." É melhor ser Sócrates insatisfeito que um porco satisfeito, nas palavras do Inglês utilitarista John Stuart Mill, no século XIX. Nem tudo é possível, e nem tudo na vida acontece para o melhor. Mas na vida há algo que pode ser perseguido, como a dignidade e senso de realidade.

A idéia é aprender a ver o mau nua e crua. Algo, talvez, pode ser corrigido, mas um monte não pode ser alterado. Aceitá-lo.

No entanto, precisamos o direito de criticar e reclamações. Se você sempre fechar os olhos para o negativo, maior será o choque quando algo de ruim vai acontecer depois de tudo. Pensando sobre o negativo, estamos armar para a luta contra futuros problemas. Além disso, devido a queixas percebemos que há algo de bom na vida. toe Sore - sim, mas bem, isso não é toda a perna!

livro de papelE-book