Ritual da manhã simples do autor do livro "A Magia da manhã," Hal Elrod
Livros Vida / / December 19, 2019
O que este livro?
A ideia principal do livro "A Magia da manhã" é muito simples: você precisa todos os dias de manhã para dedicar tempo e auto-aperfeiçoamento é para mudar vidas para melhor.
Livro Hal Elrod é muito americano: seu estilo é semelhante à pregação do pastor ou o desempenho de um palestrante motivacional. Através do texto, o autor tenta transmitir o ardor, a confiança, alegria, atitude positiva, que são inerentes à cultura americana, mas nem sempre é claro para o leitor com uma mentalidade diferente. O livro é em muitos aspectos semelhante à criação de Napoleon Hill, Anthony Robbins, Jim Ron: ele tem um monte de repetições, linguagem muito simples, e o conteúdo em si é uma mistura de todas as idéias sobre o sucesso e cultivo.
Parece que no gênero da literatura sobre auto-ajuda é improvável, você pode criar algo original, mas o livro Hal Elrod tem várias características que o distinguem de outros.
Em primeiro lugar, notável história do autor: muito jovem, ele estava em um terrível acidente. Em seu carro em alta velocidade bateu em um carro com um motorista bêbado ao volante. Autor sobreviveu à morte clínica, sofreu múltiplas fraturas devido à lesão cerebral, ele teve sérios problemas com a memória, e os médicos duvidaram que ele seria capaz de andar. Ao contrário das previsões, Hal não só foi capaz de andar, mas tornou-se ultramarafontsem, embora o acidente não é particularmente gostava de correr.
No entanto, ainda mais grave desafio para Hale chama-se a crise de 2008, quando graves problemas financeiros quase o levou ao suicídio. Mas desta vez, Hal desistiu e encontrou a força para re-criar a vida de seus sonhos.
Em segundo lugar, além de apelos motivacionais e histórias da vida de Hal Elrod e seus amigos, o livro contém uma descrição A principal coisa - que o autor apresenta como uma ferramenta eficaz e simples de fazer a diferença - método manhã maravilhoso.
Qual é o método de "manhã maravilhoso?"
A essência do que é acordar cedo todas as manhãs para correr o ritual de auto-aperfeiçoamento - desenvolvimento dos aspectos mentais, físicos e psicológicos de sua personalidade.
Os objectivos método para fazer todo avivamento tão feliz e emocionante como a manhã dos eventos mais agradáveis: feriados, casamentos ou uma viagem tão esperada. Todos concordam que a expectativa de acontecimentos alegres energizando, independentemente da quantidade de tempo que poderia ser pago para dormir na noite anterior. O método de objetivos "manhã maravilhoso" para recriar a sensação de antecipação de um milagre em cada vigília.
Por que o método é para a manhã?
Porque normalmente determina o humor da manhã durante todo o dia. especialmente pessoas ocupadas, acordar cedo, pode encontrar tempo só para mim, porque durante o dia ou à noite torna-se um problema: evitar o abandono ou simplesmente não permanece forças para outra coisa senão TV. No entanto, as pessoas que trabalham em turnos, não pode usar o método da manhã, e apenas imediatamente após o despertar.
Mas e se eu sou uma coruja de noite?
É interessante que o autor considerava-se uma coruja antes que ele começou a praticar "uma manhã maravilhosa." No entanto, isso não o impediu de levantar-se cedo, que o convenceu convenções dividindo as pessoas em cotovias e corujas. O autor chama a atenção para o fato de que nossa percepção depende de nossas configurações pessoais. Se acreditamos que um aumento mais cedo mal nos afetar, assim será na realidade. Ao mesmo tempo, praticando "manhã maravilhoso", podemos mudar as suas próprias configurações.
Além disso, para um despertar adequada autor aconselha a usar tentou imaginar pirataria vida: hora de dormir formular metas para a manhã, retire o despertador longe da manhã para beber água, escovar os dentes e colocar em esportes roupas.
O que especificamente precisa ser feito na parte da manhã?
Hal Elrod fornece a liberdade para defini-la a si mesmo (o mais importante, que as ações foram destinadas a auto-desenvolvimento), mas dá uma dica na forma do programa.
"Uma manhã maravilhosa", o autor dura uma hora e é composto de silêncio (incluindo meditação), afirmações (a repetição Afirmações), visualização, diário, leitura, desenvolvimento de literatura e física exerce.
ritual da manhã não precisa durar uma hora, todas as ações podem ser reduzidos até o minuto.
Mas por meditação, afirmações e visualização?
Por esta prática, muitos são céticos, no entanto, o fato de que eles são usados por atletas de todo o mundo e as estrelas de primeira grandeza, é importante. Eu duvido, você pode querer deixar cair o ceticismo e tentar usar esses métodos por algum tempo, porque eles são muito simples.
meditação - prática de exercícios mentais, que vieram do Oriente, e ganhou popularidade no Ocidente. Está cientificamente provado que a meditação tem efeitos benéficos sobre a condição física e mental da pessoa. Existem muitos tipos de meditação, o autor também oferece a opção mais fácil - a concentração na respiração e da situação atual.
Afirmações - são declarações positivas que precisam ser repetidos regularmente. Esta prática visa reprogramar suas plantas destrutivas no positivo. Na verdade, é uma ferramenta de persuasão se em sua força, importância e confiança. Hal Elrod dá algumas dicas valiosas sobre como formular sua afirmação para torná-lo trabalho:
- Primeiro você precisa definir claramente o que você quer e por quê.
- Em seguida, descobrir que tipo de pessoa que você precisa para ser e o que fazer para alcançar o desejado.
- Finalmente, adicione sua inspiração afirmação e pensamentos filosóficos de pessoas proeminentes.
Nós só pode aprender repetindo regularmente a afirmação e modificar conforme necessário.
Visualização - é criar uma imagem visual da vida desejado. Muitos atletas conhecidos estão ativamente usando a visualização, imaginando seus movimentos com antecedência. As pessoas comuns também estão envolvidos no processamento, mas a maior parte é negativo. Hal Elrod certeza de que o pensamento negativo está a ter um impacto devastador sobre a mente eo corpo, o que afeta a qualidade de vida. Para melhorar a qualidade de vida que você precisa treinar-se para apresentar imagens positivas - como você está fazendo algo certo, como lidar com os problemas de como conseguir o desejado.
Isso é tudo que você precisa fazer todos os dias?
Sim. É importante que o auto-aperfeiçoamento se tornou um hábito, que, na minha opinião, é formado dentro de 30 dias.
Importante na formação de novos hábitos - a estratégia certa, que consiste no entendimento de que ele vai ser difícil no início e você vai sentir um desconforto.
Mas depois de 30 dias, todos os seus esforços serão recompensados e você será feliz de acordar de manhã para realizar um ritual.
Por que o método de "manhã maravilhoso" se tornou tão popular?
Hal Elrod fala sobre suas experiências e sobre as experiências das pessoas, que ele também ajudou a mudar vidas para melhor. Ele está convencido de que a prática de mudança "manhã maravilhoso" para melhor a vida de qualquer pessoa.
O sucesso do método e do livro identificou uma combinação de fatores: a história humana de afirmação da vida, superou as circunstâncias; programas simples e memoráveis; crença do autor de que a pessoa é capaz de fazer a sua vida como queria; compreensível para todas as idéias sobre auto-aperfeiçoamento.
Que tipo de ideias de autor auto-aperfeiçoamento nos diz?
As idéias são bastante simples:
- Uma das idéias centrais do livro é que o sucesso geralmente corresponde ao nível do desenvolvimento da personalidade. Se uma pessoa quer ter sucesso, ele primeiro precisa se tornar essa pessoa que atrai esse sucesso. Para auto-desenvolvimento leva tempo, e a "manhã maravilhosa" ajuda a encontrá-lo.
- Não faz sentido procurar a culpa por seus problemas, para reclamar da injustiça ou a inventar desculpas para a sua inacção. A decisão apenas o direito - para me recompor e chegar ao melhoramento da vida.
- O mais responsabilidade (para não ser confundido com a culpa) para a vida que o ASSUME, mais a sua personalidade.
- A grande maioria das pessoas vivem uma vida normal, mas sonha em extraordinário. Causas da mediocridade - na falta de fé em si mesmos, não há um propósito e disciplina, as indulgências, a ausência de um senso de urgência e responsabilidade em ambientes medíocres. Assim, os antídotos são auto-confiança, objetivo bem formulado, disciplina, um sentido da necessidade de mudança imediata, ambiente de promoção do crescimento.
- A verdade é que todas as pessoas são capazes de viver a vida que eles sonham ao fazer esforços nesse sentido. Mesmo tão pequena à primeira vista, a mudança como "uma manhã maravilhosa," um impacto positivo em todos os aspectos da vida. Comece a colocar-me um ultimato e decidir viver de forma diferente.
- A maneira como uma pessoa faz uma coisa, falando sobre como ele faz tudo. qualquer hábito, Qualquer alívio que você está dando a si mesmo, afeta a qualidade de vida.
- O melhor momento para começar uma vida melhor - agora.
Mas e se eu não acredito em tudo isso?
Dúvida - é bastante uma reação saudável para algo novo. Pode ser cético sobre a eficácia da visualização ou a repetição dos mantras de afirmação da vida, mas que se ele funciona? E se esta técnica irá melhorar a sua vida?
Em qualquer caso, o "manhã maravilhoso" vale a pena tentar, porque não é caro experimento. E se? Você pode ter que fazer uma escolha importante entre ser infeliz cínico, e, a fim de ser idealista feliz (pelo menos por uma hora na parte da manhã).
Devo ler o livro?
O livro é adequado não para todos. Pessoas familiarizadas com a literatura sobre o auto-desenvolvimento, não vai encontrar novas ideias. Além disso, nem todo mundo vai gostar do estilo de apresentação Hal Elrod. Por outro lado, o sucesso do livro e da maioria dos comentários sobre ele mostram que os leitores caiu como uma manhã método milagroso.
Este livro é uma boa introdução ao mundo da literatura sobre auto-motivação e capacidade de retorno para agir.
Para a literatura deste género não é o estilo importante e mérito artístico do texto, mas sim o quão bem a idéia. Se a "manhã maravilhosa" ajuda as pessoas a mudar vidas para melhor, em seguida, o tempo gasto em livros de leitura, paga integralmente por si.
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