10 livros que irão inspirar as mulheres a cuidar de si mesmos
Livros / / December 19, 2019
1. "O livro é sobre o corpo", Cameron Diaz, Sandra Bark
Pode se despir vida estrela de cinema para motivar? Sim, se ele é descrito no livro do principal Hollywood loira Cameron Diaz. Com o apoio de Sandra Burke, o famoso escritor e best-seller Cameron autor de forma tão aberta e honestamente diz que preocupações e cuidados quase todas as mulheres do planeta, com o aparecimento do problema, a busca de reconhecimento e de amor, que se esforça para cumprir determinadas normas impostas pela sociedade. Mesmo o ídolo de milhões podem sofrer de acne e apreendendo estresse fast food.
Aqui você não vai encontrar abstrusa raciocínio, uma profunda pesquisa e evidência científica que suporta esta ou aquela teoria psicológica. Este é um livro de revelações e receitas útil atriz, modelo e uma mulher que conseguiu se apaixonar por seu corpo e para organizar suas vidas direita. A história de Cameron Diaz está realmente inspirador para começar a cuidar de si mesmo.
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2. "100 maneiras de mudar vidas", Larisa Parfentieva
Larisa Parfentieva - palestrante, motivador, autor e especialista na área de trabalho efectivo sobre si mesmo. Em uma experiência pessoal, ela descobriu que é possível mudar drasticamente vidas e realizar-se. trabalho Unloved, excesso de peso, os maus hábitos - o autor vai negar que puxa na parte inferior e impede de ser feliz.
O livro é dividido em várias seções: "Propósito", "Motivação", "Traffic" e outros. Em cada um você vai encontrar respostas para as perguntas incomodando há muito tempo. E com a ajuda do autor entender como conhecer a si mesmo, dar o primeiro passo para a mudança de qualidade e desenvolver a força interior.
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3. "Wild. perigosa viagem como uma maneira de encontrar a si mesmo, "Cheryl Strayed
Amar a família, amigos e seu marido - o que você será se um dia tudo isso vai desaparecer e o conto vai virar um pesadelo? Onde esta lista a si mesmo? E o que é um cenário que não e arredores? Com tais perguntas tinham de face book autor. Cheryl Strayed perdeu tudo e percebi que não era ele mesmo, mas simplesmente jogado e ofereceu um papel muito confortável. Para encontrá-la, ela foi em uma viagem perigosa. Três meses sozinho com a natureza selvagem, sem o conforto humano e autor ajudou a compreender, aceitar a si mesmo e descartar a velha vida, que está gradualmente destruindo-a.
Os motiva livro ser uma não conformidade com os padrões e expectativas de outra pessoa, não para desempenhar o papel imposta sem sendo uma vítima das circunstâncias, e com competência e segurança gerir a sua vida, e escolher apenas o que você como ele você.
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4. "Adorável stuff. Histórias inspiradoras para aqueles que não sabem como viver, "Cheryl Strayed
Se parece como se o mundo se voltou contra contra você e não há folga na névoa, a ajuda virá verdadeiros e sentimental dicas mulheres na minha experiência eu percebo que essa perda de um, e como é difícil o caminho para si mesmo. Escritor e colunista Cheryl Strayed sabe sobre a dor, decepção e desespero, muito mais do que a maioria de seus leitores. E ela está pronta para compartilhar experiências, medos e esperanças com aqueles que estão em necessidade desesperada de um ombro amigo seguro.
Coleção histórias perfeitamente honesto, dicas e revelações irão perdurar minutos pesadas e resistir a poderosa força de destruição, levando à perda de vida. Livro-diálogo com um verdadeiro amigo não está motivado para desistir e continuar a busca por si mesmo.
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5. "Não tenha medo de agir. Mulher, trabalho e vontade de liderar ", Sheryl Sandberg, Nell Skovell
Mulher e negócios - quantas cópias são quebrados na disputa, se ele pode combinar carreira e família. Exatamente o mesmo número de mulheres previamente desanimado e não tentar saltar acima de suas cabeças como eles inspiram a família e amigos. Sheryl Sandberg, Facebook Diretor de Operações, as chamadas para o fim da Idade Média e parar de acreditar nos mitos obsoletos e contos sobre a incompatibilidade de mulheres e de negócios.
O autor fala abertamente sobre seus altos e baixos, bem como a partilha de experiências, que vão ajudar as mulheres a realizar-se e atingir um pico na sua carreira, não esquecendo sobre a família.
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6. "The Muse ea Fera. Como organizar o trabalho criativo, "John Frank
Muitas pessoas pensam que o processo criativo não pode ser estruturado e sujeito a qualquer horário. Jan Frank, artista, blogueiro e autor, fortemente discorda desta abordagem. Ela criou sua própria sistemaQue cada pessoa criativa será capaz de se adaptar, mantendo a liberdade de ação e pensamento.
O livro é a partir da primeira até a última página impressa pelo autor: layout, ilustração, design e materiais de trabalho. Este é um guia único, interativo, que pode e deve trabalhar ativamente. Sinta-se livre para tomar notas, desenhar sobre os campos e até mesmo cortar lugares especialmente interessantes. organizador pessoal ajuda a mudar a si mesmos e ao mundo ao seu redor.
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7. "Saudável, feliz, sexy. sabedoria Ayurvedic para a mulher moderna ", Katie Silcox
Em um turbilhão de dias fácil esquecer a sua essência feminina - você tem que estar constantemente maior, mais rápido, mais forte. Katie Silcox, como muitos outros, trabalhou muito e bem, a experiência stress, enfiou alimentos gordurosos e beber álcool, obrigando-se gradualmente em uma depressão. Ela encontrou uma saída para a sabedoria de Ayurveda - o antigo conhecimento indiano sobre a saúde e longevidade de um homem. Obtidos a partir de professores qualificados Katie compartilha informações com os leitores.
No livro você encontrará um simples e operacionais receitas de comida e cuidados pessoais. Autor detalhes e explica claramente o que dosha, como ajustar o poder com relação a um ou outra energia e como devolver o amor de si mesmo, para aproveitar a vida e estar em harmonia com o seu interior i.
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8. "Mamãe está em zero. Guia para o pai o burnout "Anastasia Izyumskaya Anna Kuusmaa
Crianças - esta é a felicidade e um monte de trabalho. Os pais às vezes muito desafiador rolos desespero e pensar que tudo está ficando fora de controle. emocional zapping experimentada por muitas mães, mas poucos se atrevem a falar sobre isso abertamente. Os personagens principais do livro expressa verdadeiramente suas emoções e compartilhar com especialistas medos, preocupações e experiências. O livro será uma revelação ( "Eu não sou o único!") E um manual para mães cansadas que precisam ter tanto tempo em 24 horas.
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9. "Sim, rezar, amar", de Elizabeth Gilbert
Por 32 anos Elizabeth Gilbert, autor e personagem principal do livro, recebeu, ao que parece, tudo sonhou. Ela tem uma carreira, uma casa, um marido, noites sem dormir e os primeiros sinos de depressão. Divórcio e relacionamento com outro homem, também, não trouxe felicidade. Então, é hora de mudança global. Elizabeth imerso na busca de si mesmo, estudando as tradições culturais de outros países.
Por alguns meses, o personagem principal se refugiou no ashram - a morada da sabedoria hindu. Ela aprendeu a ficar em silêncio, para ouvir e aceitar a si mesmos. No final de uma longa viagem pela Itália, Índia e Indonésia Elizabeth I encontrado não só próprio, mas também o amor da vida. O livro é muito bem motivado para não desistir, mesmo nos momentos mais desesperados.
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10. "As boas meninas vão ao céu e ruim - onde quer que eles querem", Ute Ehrhardt
Ute Ehrhardt - um psicólogo, escritor e consultor. Ela, como muitos outros, desde a infância irritado estereótipos sobre o que deveria ser uma boa menina. Humilde, submisso, manso, popular com todos - a lista é interminável. Mulheres tentar encaixar esses parâmetros e visão perder completamente de suas próprias necessidades.
aspirações não realizadas e desejos fazer boas meninas, mas muito infeliz. O autor discorda fortemente com esse estado de coisas. Forte apoio Ute Ehrhardt e suas dicas discreto, mas poderoso o ajudará a entender a si mesmo, para se tornar independente e encontrar uma forma de auto-realização.
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