Em uma pesquisa no Google veio simulador de respiração

A respiração correta tem um profundo impacto sobre a saúde física e psicológica. Não admira que este aspecto está ligado tanta importância na ioga, artes marciais, meditação. Várias respirações profundas pode reduzir tanto magicamente stress, reduzir a ansiedade, ajuda relaxar e acalmar. Isto é especialmente útil se o seu trabalho está conectado com os congestionamentos freqüentes e tensão nervosa.

Agora é suficiente caixa de pesquisa do Google ou a barra de endereços do Chrome para, digite a consulta "respiração profunda", um temporizador especial que apareceu na frente de você. Após pressionar o botão de arranque, você verá um círculo branco sobre um fundo azul, que irá aumentar, então diminuir. Você só vai precisar de ajustar a sua respiração sob o ritmo determinado.

O timer é projetado para um minuto. você pode voltar para o seu negócio ou para repetir o exercício no final deste tempo.

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