Em seguida, houve o primeiro longa viagem para 2 meses, e eu percebi que nada tão irritante como notícias políticas da pátria. Especialmente o ponto que eles estão enfurecidos, escrever todo o ensaio sobre o assunto, mas ninguém faz nada. No final, você entra rede socialPara saber como são seus amigos, e derramou um balde de lama em você. E este fluxo praticamente interrompida.
E direita teria sido única notícia política! Notícia, porque como selecionado - tão alto sim poskandalney! A boa notícia é raramente ao ouvir um longo tempo. Mas os pobres têm uma classificação mais alta! Se você adicionar os talentos literários de jornalistas do so-so notícia pode ser um desastre - e imediatamente elevou o rating!
Você está chateado, se deteriora de humor, a produtividade eo nível de satisfação com a vida caiu. Mas tudo o resto e permaneceram em seus lugares.
Portanto, eu não poderia ter passado o artigo do Guardian sobre o porquê da notícia - é tão ruim. Faz de novo pensar sobre as informações que recolhemos, e para começar a filtrá-la com zelo ainda maior.
Como já mencionado acima, notícia pode estragar-lhe não só humor, mas também a saúde. Então você deve ser muito cuidadoso sobre o que exatamente e em que fontes você lê.
Notícias enganosa
Por exemplo, você leu a notícia de que uma ponte desmoronou que apenas passa através da máquina. Sobre o que irá concentrar a atenção? Naturalmente, a máquina (ou máquinas, se há muitos), de quem era o motorista para onde estava indo, se ele conseguiu sobreviver. Afinal, as pessoas - sendo muito emocional, eles vão se preocupar, gemido, grito e pensar sobre a família desse homem.
Mas na verdade o que é realmente necessário para se concentrar em? Claro, na ponte. Por suas características de construção. Por que ele caiu? Talvez, porque as autoridades locais não prestar atenção suficiente para o estado da ponte? Não repará-lo no tempo, violado as regras de funcionamento? Se assim for, por isso é possível e na prisão lá.
Notícias realizadas nos para baixo o caminho errado. notícias sobrevalorizada dos ataques terroristas, o colapso dos bancos e falhas. E também subvalorizada em responsabilidade financeira, o impacto do estresse sobre os nossos corpos e pessoas comuns que estão fazendo um trabalho importante. Infelizmente, não podemos silenciar a voz alarmante na minha cabeça, então a única opção é para não estragar os nervos - para reduzir a absorção da informação. não você no mundo moderno pode recusar-se a voar aviões, dirigir um carro ou usar os serviços dos bancos?
A maioria das notícias não carregam informações importantes
Pense em qualquer notícia no ano passado, você aprendeu a descobrir algo realmente útil? Algo que ajudou a resolver um problema importante ou tomar a decisão certaNo que diz respeito a sua vida, seu negócio ou sua carreira? Você se lembra? Se assim for, é improvável que muito, e nós ler um monte de notícias durante o dia. Conclusão: A maioria deles não carrega informações importantes para você.
Mas estamos acostumados com a notícia. Eles nos dão uma sensação de segurança e uma certa consciência, um sentido dos benefícios (eu sei, e você - não!). E algumas pessoas até começar a sentir uma certa ansiedade, sendo cortado do fluxo de notícias por alguns dias.
Na verdade, menos notícias que você consome, quanto mais específico você é comparado com os outros, porque você precisa filtrar uma informação muito menos, e importante para você e assim chegar a esse ponto.
Notícias você não pode realmente explicar nada
News - Esta é apenas uma pequenas bolhas, que estourou na superfície do oceano do mundo vasto. A notícia de que alcançar os meios de comunicação e jornalistas que, posteriormente, transmitir a você, é apenas um reflexo de processos mais profundos. Eles não divulgar o fato, porque ele simplesmente não pode. E quanto mais você se concentrar em todas essas bolhas, mais perturbado você vê o quadro geral do mundo. A coisa mais importante ilude você. Porque você tem que parar de olhar para as bolhas para a superfície e ver o que é que faz com que eles?
Notícias prejudicar o corpo
Notícias constantemente apelar para o seu sistema límbico. Notícias do desastre e simplesmente alarmes estimular a produção de hormônio estresse (Cortisol), e que bom que não vai. Medo, depressão, ansiedade, problemas digestivos e susceptibilidade a infecções - um preço alto demais a pagar, a fim de ficar a par de tudo, certo?
Notícias aumenta a probabilidade de erros cognitivos
Newsline - a mãe de erros cognitivos. De acordo com Warren Buffett (Warren Buffett), tenta-se interpretar todas as novas informações de modo que seja já confirmados feita conclusões. E notícias agravar este problema. Tornamo-nos muito auto-confiante, riscos subestimar e perdendo boas oportunidades. Nosso cérebro tem fome de histórias em que há um significado oculto, mesmo que na verdade eles não correspondem à realidade. Nós ouvir as notícias e apresentá-los como mais conveniente para nós, encontramos toda a prova visível e invisível de nossa inocência. Em geral, estamos virando tudo de cabeça para baixo, contanto que combine com a imagem que temos de nós mesmos pintado.
Notícias ruim para a memória
Pensando requer concentração. Concentração requer um certo tempo. Notícias construído para distrair-nos constantemente. Eles são semelhantes a vírus que roubam a atenção por causa de suas próprias necessidades. Mas há coisas piores: a notícia não é efeito muito benéfico sobre a nossa memória.
Existem dois tipos de memória. De energia de longo prazo praticamente ilimitadas. Mas a curto prazo, memória de trabalho pode conter não todos. Que a informação foi lembrado por muito tempo, é necessário compreender, digerir, e isso é impossível sem a concentração adequada. A abundância de notícias não nos permitem concentrar em algo um. Pior ainda é o caso de notícias on-line, como quase todos os artigos é repleto de referências. Estamos começando a saltar sobre ele, e em algum lugar no dia 10 esquecer que, com o que, na verdade, tudo começou e o que estamos fazendo aqui.
Por sua ação a notícia como drogas
Nós amamos a história do desenvolvimento, nós gostaria de saber como o assunto. E essa necessidade é difícil de ignorar. Isso é só na minha cabeça temos centenas de histórias ...
Anteriormente, acreditava-se que uma neurônios adultos não constituem novas conexões. Agora, no entanto, os cientistas descobriram que não é. O mais notícias que consumimos, mais nós treinamos conexões neurais responsáveis pela multitarefa e informações de consumo fluente, esquecendo-se os responsáveis pela concentração e consumo ponderado. O mais notícias, menos a nossa capacidade de se concentrar em algo um. Mesmo os fãs inveterados dos livros depois que eles se sentam no noticiário agulha, não ler mais do que 4-5 páginas. Eles são apenas cansado. E não é porque eles são mais velhos, mas porque a sua estrutura cerebral mudou.
Notícias tempo gasto
Você ler ou assistir ao noticiário na TV de 15 minutos para café da manhã. Em seguida, há ainda notícias da tarde. E não se esqueça os relatórios à noite. E dada a mais eo tempo que você gasta durante o dia trabalhando para garantir que leitura notícias, acidentalmente atingido no olho em uma fita de redes sociais, verifica-se uma peça impressionante de tempo.
Notícias nos fazer passiva
Para a maior parte das notícias - é histórias impressionantes sobre os eventos aos quais não podemos influenciar. Eles nos moer, enquanto nós não svyknites com a ideia de inevitabilidade de tudo o que acontece a nós e ao mundo ao seu redor e não começou a levar tudo para concedido. Há um termo "desamparo aprendido"Caracterizando a relutância do corpo humano ou animal para mudar um ambiente hostil, mesmo se é que existe tal possibilidade. Devido ao hábito de assistir as notícias que nos acostumar a este estado.
Notícias matar a criatividade
Notícias unidades nos deprimido, indefeso e não tirar os recursos básicos da nossa memória. Que tipo de trabalhos pode ser uma pergunta?!
Abandonar completamente a notícia não pode ser: afinal em que vivemos não é um mundo muito tranquilo e gostaria de saber quando chega a hora de fugir. Você quer manter-se eventos? Ler não é novidade, mas um grave artigos analíticos, ouvir podcasts certas e falar com pessoas inteligentes que não se preocupam com as bolhas na superfície - eles estão interessados no que está escondido nas profundezas.