Como melhorar a qualidade de vida: uma abordagem científica da saúde - curso 4300 rublos. do Nível Um, treinando 7 palestras online por 2 horas, Data: 4 de dezembro de 2023.

Candidato em Ciências Biológicas, pesquisador sênior do Laboratório de Biologia de Sistemas do Envelhecimento da Harvard Medical School e da Universidade Estadual de Moscou. Lomonosov

As palestras acontecem uma vez por semana, às terças-feiras. Conecte-se on-line para tirar dúvidas com um especialista e, se não tiver tempo, assista à gravação - você terá acesso para sempre.

Fora e dentro: fatores que afetam nossa saúde
Descobriremos como a nossa esperança de vida mudou ao longo da história humana e que factores influenciam a nossa saúde - desde a genética aos buracos na camada de ozono. Vamos discutir as descobertas do passado que tiveram um efeito repentino na saúde humana: o abastecimento de água da Roma Antiga, chumbo tetraetila, fucsina, antibióticos, talidomida, “águas escuras”.

Genética: quais áreas da vida não podemos influenciar
Vamos entender o quanto a genética determina a duração e a qualidade de nossas vidas. Vejamos o que os testes genéticos podem nos dizer, o que exatamente podemos herdar dos nossos pais e como melhorar a nossa saúde reescrevendo os nossos genes.

Envelhecimento: como e por que combatê-lo agora 
Vamos descobrir o que é o envelhecimento, por que ocorreu e por que combatê-lo. Vamos estudar tecnologias para retardar o envelhecimento e rejuvenescer o corpo e entender se existem medicamentos contra o desgaste do corpo.

Estilo de vida: faz sentido abandonar os maus hábitos?
Vamos descobrir quais fatores externos e em que medida determinam a nossa saúde. Vejamos quão prejudicial é fumar e se faz sentido parar, quais maus hábitos você precisa abandonar e como permanecer psicologicamente saudável no século XXI.

Nutrição: como encontrar a dieta ideal e não se prejudicar 
Vejamos como os hábitos alimentares nos tornaram humanos, como a dieta afeta a nossa saúde hoje e o que comeremos no futuro. Vamos descobrir por que a dieta cetônica pode prejudicar o corpo e se o álcool pode ser um remédio.

Sono: os perigos da falta de sono e como lidar com isso
Vamos entender por que dormimos e a que leva a falta de sono. Também estudaremos formas eficazes de melhorar a qualidade do sono e combater a insônia.

O Futuro: Tecnologias de Saúde e Medicina
Vamos explorar como a tecnologia impactou a nossa saúde e aprender como ela ajuda e prejudica a nossa longevidade. Também compreenderemos como as tecnologias futuras podem afetar a qualidade das nossas vidas: desde a distribuição direcionada de medicamentos até ao crescimento de células e órgãos.