Evolução do Yoga - curso 990 rublos. da FITMOST, treinamento 4 aulas, Data: 4 de dezembro de 2023.

Miscelânea / by admin / December 09, 2023

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MAIS ADEQUADO é uma assinatura única que dá acesso a vários estúdios esportivos, academias de ginástica e centros de bem-estar. Estamos presentes em 17 cidades da Federação Russa: Moscou, São Petersburgo, Tver, Sochi, Kazan, Yekaterinburg, Nizhny Novgorod, Tyumen, Novosibirsk, Krasnodar, Chelyabinsk, Ufa, Samara, Rostov-on-Don, Voronezh, Samara, Perm e Krasnoiarsk E nossas aulas ONLINE estão disponíveis em qualquer lugar onde haja internet. Ioga, Pilates, piscina, crossfit, dança, ciclismo e muito mais - experimente, experimente diferentes direções, exercite-se num ritmo confortável e adapte o desporto ao seu ritmo de vida.

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Antes de entrar totalmente no yoga, trabalhei por muito tempo na rede de academias de ginástica de “classe mundial”. Ela ensinou ioga e vários programas de condicionamento físico. Depois ela se formou como professora no centro de Prana Yoga.

Inicialmente, fui atraído pelo yoga por vários equilíbrios e paradas de mão, mas aos poucos comecei a perceber como minha visão de mundo estava mudando. A prática do yoga ensina você a manter a mente calma, a ser honesto consigo mesmo, e essas qualidades permanecem com você não só no tatame, mas também na vida.

Yoga é um estado, é controle da mente, aceitação dos medos e emoções, é uma oportunidade de encontrar a verdadeira felicidade e propósito. Esta ferramenta uma vez me foi revelada para trabalhar em mim mesmo, e vejo como meu objetivo compartilhá-la com vocês.

Um conjunto de 24 dos nossos melhores treinos. Para quem quer fortalecer os músculos centrais, melhorar a postura e tonificar o estômago. Vamos buscar um abdômen bonito!

O curso é para quem quer trabalhar a musculatura das pernas e glúteos, aumentar o tônus e torná-los mais visíveis.

Curso de autoria de Dasha Knyazeva para um trabalho abrangente com as costas. Adequado para quem fica muito sentado. Isso ajudará a melhorar a postura e a eliminar desconfortos no pescoço e na região lombar.