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Roteiro de vida: como escrevemos nosso destino - curso 7.000 rublos. da Academy of Further Education, treinamento 4 semanas (32 horas), Data: 4 de dezembro de 2023.
Miscelânea / / December 07, 2023
O curso é baseado na teoria da análise transacional
A Análise Transacional é uma teoria interessante e compreensível para a compreensão do comportamento e dos relacionamentos humanos, bem como um método clínico eficaz de psicoterapia para o crescimento pessoal e a mudança de personalidade. A linguagem da análise transacional (AT) é simples e pode ser compreendida por uma criança de 7 anos, como disse Eric Berne, fundador da TA.
O curso inclui os conceitos básicos de AT que Eric Berne descreveu em seus livros Games People Play e People Who Play Games, bem como nos de seus seguidores. O programa visa melhorar a qualidade de vida através da melhoria da autocompreensão.
Este curso é adequado para você se
Você se critica constantemente. Você sente “síndrome do impostor” ou “síndrome do aluno excelente”, sente culpa e vergonha. No curso você descobrirá o motivo de suas preocupações.
É difícil para você se comunicar. Você não consegue estabelecer contato com o que está ao seu redor, fica envergonhado, com medo da condenação. Durante o curso você aprenderá como mudar seus padrões de comportamento para melhorar a comunicação.
Você não sabe o que quer. É difícil para você expressar seus sentimentos e emoções; você não entende suas necessidades. Durante o curso você aprenderá a causa dessa condição e o que precisa ser feito para alterá-la.
Semana 1: “Como funciona meu mundo interior?”
1. "Conheça a Análise Transacional"
2. “Modelo do mundo interior: em que consiste a minha personalidade”
3. “As origens do nosso comportamento: por que reagimos da maneira que reagimos”
4. “Fortalecendo a posição adulta: quem realmente nos controla?”
Resultado:
aprenda a filosofia e os princípios básicos do TA
construa um modelo de sua personalidade para entender seu comportamento em diferentes situações
aprenda as ferramentas para influenciar sua vida
Fortaleça sua posição como adulto para desbloquear seu potencial pessoal
Semana 2: “Como interajo com outras pessoas?”
1. "Anatomia da Comunicação: Como nos Comunicamos"
2. “Contato consigo mesmo e com os outros: como trocamos atenção”
3. “Estruturando o tempo: como gastamos nosso tempo em um cenário”
Resultado:
responda à pergunta “Como e por que me comunico?”
aprenda a falar sobre suas necessidades e desejos para que os outros ouçam e ouçam
construa um esquema para estruturar seu tempo; Encontre maneiras de alocar tempo e recursos de forma eficaz, o que aumentará seus níveis de energia
Semana 3: “Que roteiro escrevi e como conviver com ele”
1. “Ele ainda está vivo: como meu roteiro se originou e é vivido por mim hoje”
2. “Posições de vida: em que se baseia meu roteiro”
3. “O herói do meu mito: que enredo utilizo para encenar meu roteiro?”
Resultado:
decifre seu roteiro: em que consiste, como está escrito e como se manifesta na vida adulta
encontre elementos em seu script que o impedem de conseguir o que deseja
obtenha ferramentas para alterar elementos do seu script
Semana 4: “Como jogamos em vez de conseguir o que queremos”
1. “A vida é como um jogo: mecanismos de jogo em nossas vidas”
2. “A origem dos jogos: por que jogamos e como começar a viver”
Resultado:
responda à pergunta “Que jogos psicológicos eu jogo? Por que eu preciso disso?
aprender a reconhecer elementos de jogos psicológicos na comunicação com outras pessoas
aprenda como sair do Jogo de maneira ecologicamente correta e torne-se o mestre da sua vida
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