Como encomendar uma centena de seus interesses e hobbies

Man, restringe seus interesses, limitar a sua vida.

Vincent Price (Vincent Price)

Há pessoas que simplesmente não pode permanecer ociosa. Eles têm de ocupar-me constantemente com alguma coisa, um estado de repouso para eles antinatural. Como regra geral, essas pessoas têm um monte de interesses, eles fazem um pouco de tudo, e muitas vezes não terminar acompanhar, através, porque eles ficam entediados. É ainda pior: as pessoas interessadas em tantas coisas ao mesmo tempo, que não é simplesmente suficiente para tudo.

Parece que você? Se assim for, então certamente você não está apenas interessado nas perguntas:

• Como posso acalmar e se concentrar no que eu estou fazendo agora?
• Como permanecer motivado para alcançar seus objetivos, se eu quero fazer, ao mesmo tempo centenas de coisas diferentes?
• Como posso encaixar todos os seus interesses no tempo muito limitado?

Aqui estão seis etapas que irá ensiná-lo a encontrar o tempo para todos os seus interesses e atividades.

1. Definir as classes necessárias

A primeira coisa a fazer - para determinar quais classes são atualmente o mais importante em sua vida. Por exemplo, pode ser assuntos conjuntas com a família e amigos, exercício, leitura, Ouvir música e viajar.

Também é importante definir uma classe para o crescimento pessoal: eles levá-lo para quem você quer se tornar. Por exemplo, poderia ser novas habilidades, melhorar os já existentes, para estabelecer seu desenvolvimento de negócios e carreira.

Esta é uma classe que você precisa, eles significam muito, e pode afetar significativamente sua vida. Prossecução destes casos, você tem que dedicar toda a sua atenção a eles, sem se distrair com outra coisa.

Descobrir que você precisa de uma classe e anotá-las em uma folha.

2. Determinar atividades prazerosas

Agora pense, que lições você gostaria de se divertir de vez em quando. Estes são os seus passatempos, as coisas que lhe trazem prazer, como assistir filmes, jogos de computador ou a leitura de ficção.

Listar essas lições sobre a segunda folha.

3. irritantes Evitar

Nosso cérebro está constantemente à procura de incentivos, e na vida moderna da abundância: a notificação da aplicação, o interminável notícias, e-mail e texto.

Todos esses estímulos nos levar a procrastinação. É necessário trazer ordem para a informação recebida, porque você precisa de muito tempo para realizar todas as atividades necessárias e agradáveis.

Para determinar o que incomoda você, você mesmo três perguntas:

• O que você está fazendo fora de hábito, sem muito prazer?
• Existem coisas que você faz, porque "deve", quando na verdade eles são para você não significa nada?
• Como você costuma prokrastiniruete?

Aqui estão as atividades que se enquadram nesta categoria: notícias navegação, verificar e-mail ou redes sociais, assistindo televisão.

Lembre-se de seus estudos deste tipo, e incluí-los na terceira folha. Você precisa removê-los da vida, de modo a não perder tempo. Salvar esta página e mantê-lo à vista, para manter a noção do tempo e à procrastinação stop.

4. Criar um plano para uma semana

Agora pegue duas folhas com a experiência necessária e agradável, e gravá-los em seu calendário. Definir os dias da semana e tempo para fazer este ou aquele caso, bem como a quantidade de tempo que você está disposto a dedicar a ele. Por exemplo, às terças-feiras e sextas-feiras para ler em 30 minutos.

Lembre-se, para as lições necessárias devem deixar mais tempo do que agradável. Se você ficar, pelo contrário, volte à lista e rever suas prioridades.

5. Monitorar e ajustar

Agora você tem um plano claro para uma semana - segui-lo. Tente dar cada classe tanto tempo quanto você tomou sobre ele.

No fim de semana, verifique o seu plano para votação, como foi a sua semana:

• Você respeitar o plano?
• Talvez algumas lições foram gastos muito mais tempo do que você definiu para eles?
• Você foi capaz de evitar atividades que não estavam no plano?

As respostas a estas perguntas irão ajudá-lo a criar um plano mais adequado para a próxima semana, para destacar algumas atividades mais tempo, enquanto outros, por outro lado, para minimizar ou eliminar.

6. Experimentar, explorar, trocam de lugar

Seu plano não deve ser estático e imutável. Todo o truque para este método é que você começou a observar de perto e as coisas realmente interessantes para você. Portanto, não hesite em trocar algumas classes, apagar hobby e escrever menos interessante em vez de lhes outras coisas.

Explore, experimente, você pode até mesmo mergulhar em seus estudos para procrastinaçãoSó para ver onde ele vai levar. Ao experimentar, você vai aprender sobre a mais do que atualmente. Por exemplo, você pode perceber que as coisas que parecem interessantes para você, perder seu apelo uma vez que você entrar na deles. Então, você vai logo se cansar dessas atividades e ficou satisfeito ao excluir da lista.

Com o tempo, os interesses e objetivos de mudança, razão pela qual suas lições devem ser revistos regularmente, de preferência uma vez por mês.

O plano é especialmente necessário você pela primeira vez: ele ajuda a manter o foco e evitar centenas de casos interessantes e novos hobbies confundi-lo. Quando você entender o que atividades lhe trazer prazer e quanta atenção deve ser dada a eles, você pode minimizar-se o planejamento - com o tempo necessário e agradável lições vai entrar no hábito.

A principal coisa - não se limite a adicionar novas classes. Este plano não é necessário para que você possa reduzir o número de seus hobbies. Você apenas tem que entender o que realmente leva você, e que só um desejo fugaz, que passam rapidamente.

Faça o que você gosta e se divertir!

Seguindo essas dicas, você pode controlar melhor sua vida e, finalmente, fazer o que há muito tempo queria, mas não podia por causa da falta de tempo.

Além disso, ele vai deixar um sentimento de culpa pelo que você está fazendo "alguma bobagem", enquanto era possível encontrar um grande negócio para o auto. Com um plano claro na mão, você sabe que para todos os casos - importantes, essenciais, agradáveis ​​e interessantes - há um tempo. Então você não perca nada e pode calmamente lidar com o fato de que as capturas e fascina no momento.

Mais controle - mais liberdade.