Por que desistir do telefone inteligente? Experiência real Leo Babauta mês de duração
Dicas Vida / / December 19, 2019
O que você usa seu smartphone? Mensagens, chamadas, bate-papo, leitura, jogos, qualquer informação que você está interessado. Por um lado, é conveniente, por outro - até certo ponto isola você da realidade. Você pode viver sem o seu smartphone, o quão difícil seria, eo que você começa a partir desta? Aqui a experiência do bem conhecido blogueiro Leo Babauta, renunciou ao seu iPhone.
Leo Babauta
Um blogueiro conhecido, autor de livros sobre auto-desenvolvimento. Ele insiste em minimalismo na vida, a rejeição da cultura de consumo ea busca da felicidade real. Babauta fica permanentemente livrar de perturbar os hábitos, crenças e as coisas que o homem escravizar e promovendo o seu exemplo.
Smartphones, sem dúvida, é invenção conveniente, mas alguém pensa que eles estão começando a escravizar o homem, forçando o tempo todo olhando para a tela. Aqui está a história de Leo Babauta renunciar smartphone por um mês, com todas as dificuldades e os benefícios de tal movimento.
História de Leo Babauta
Em fevereiro, eu basicamente não levar com você iPhone. Eu pensei que seria difícil, e no início era. Mas, em seguida, tornou-se uma das melhores mudanças que ocorreram no meu "ano de vida sem."
Eu realmente aconselhá-lo a arranjar um tempo sem telefones. Isto dá-lhe o silêncio, a ausência de contactos regulares e distrações completa, rica interação com pessoas com quem você está lidando, na realidade com seus pensamentos e o meio ambiente.
Primeiro, é realmente fácil. Se o seu smartphone acompanha você em todos os lugares, onde você iria (como era comigo até fevereiro), você tem um monte de hábitos: verificar constantemente que há acontece, as mensagens de envio, olhar apenas para algo na Internet, logo que esse pensamento passou pela minha cabeça, na verdade todo o tempo para fazer alguma coisa em -lo.
Sofri sem ele por vários dias: realmente queria entrar no smartphone, quando ele estava longe de casa, e em casa, por vezes, também.
Eu perdi e-mail de colegas e snapchaty das crianças. Eu não poderia pedir qualquer coisa imediatamente ou assistir a algumas informações que eu quero saber agora. Eu não conseguia ler no trem, ele não poderia mesmo dizer qual é a hora, e foi realmente desconfortável (como muitos outros, eu não estava usando um relógio, vendo o tempo em um smartphone), por isso estou constantemente atrasado.
Então olhei para as suas crenças e hábitos, e encontrou-los interessantes. A melhor maneira de lidar com as crenças - está interessado neles. Em um trem, em uma caminhada em uma loja, eu só me deu atenção em tudo porque qualquer um desses hábitos.
E depois de 4-5 dias eu levei a minha nova realidade sem um smartphone. Só percebi que eu estou indo para verificar alguma coisa, para ler, para descobrir para executar tarefas quando não estou em casa. Eu percebi que ele só poderia ser o meu tempo, completo silêncio, concentração e desapego. Essa foi a minha realidade, e isso não é ruim. Na verdade, ela até começou a gostar de mim.
Meu mundo desmoronou porque eu não estava ciente de tudo a cada segundo e não aprender sobre cada mensagem imediatamente. E eu não parei o fato de que eu não podia imediatamente descobrir que ganhou um Oscar no ano passado ou onde o Crimea.
Fora da casa eu achava que era o momento muito mais do que o habitual, conhecia e viu tudo o que estava acontecendo.
Toda a nossa vida está em constante contato, e às vezes a falta de alívio. Tem sido minha experiência em fevereiro, e em março eu continuei este hábito de alguns dias.
Mas, recentemente, eu levei um smartphone por um bom motivo... e todos os meus velhos hábitos imediatamente devolvidos. Então, agora,na maioria dos casos, Vou deixar o smartphone em casa.