O que é o Dia da Marmota em um relacionamento e como sair dele

Você conhece alguém e imediatamente percebe que esse alguém atende a todos os seus critérios para um parceiro ideal. Faíscas voam entre vocês, vocês conversam por horas a fio e já imaginam um futuro maravilhoso juntos em todas as suas cores. Mas logo tudo muda e o relacionamento potencial termina antes de realmente começar. O mesmo que da última vez. E no ano retrasado.

Se você encontra constantemente o mesmo tipo de pessoa e obtém os mesmos resultados desanimadores, você pode estar em uma "dia da Marmota" em uma relação. Como o personagem de Bill Murray da comédia romântica de mesmo nome, que viveu o mesmo dia repetidas vezes até se apaixonar pelo personagem de Andie MacDowell e mudar seu estilo de vida.

Esta abordagem muitas vezes inconsciente pode resultar de boas intenções, por exemplo, pelo desejo de se sentir confortável ou de construir um relacionamento com alguém de uma determinada categoria de pessoas que, na sua opinião, é mais adequada para você. No entanto, os especialistas dizem que o Dia da Marmota reduz seriamente as chances de encontrar o amor verdadeiro.

Como é o Dia da Marmota em um relacionamento?

Esta é uma tendência comportamental em que você continua namorando parceiros do mesmo tipo e espera que o relacionamento se desenvolva de forma diferente. Cada vez que eles terminam, você muda para alguém semelhante, mas seu casal inevitavelmente se separa.

Talvez a razão seja que o tipo de parceiro que você escolhe consistentemente tenha qualidades tóxicas. Estes são, por exemplo, narcisistas ou pessoas propensas a bomba de amor. Ou são indivíduos emocionalmente indisponíveis por quem você deseja “consertar” e “se apaixonar” por você.

Outra explicação é que o seu tipo corresponde à imagem que você criou na sua cabeça. Ou seja, não há nada de errado com ele e ele seria um excelente par para outra pessoa, mas ele simplesmente não combina com você: ou você é muito diferente, ou muito parecido, ou por algum outro motivo. Concentrando-se neste tipo específico, como programadores confiantes ou blogueiros espirituosos, você está perdendo aqueles que não se enquadram nos seus critérios ideais, mas possuem outras qualidades que garantiriam o seu compatibilidade.

De qualquer forma, as pessoas que tiveram o Dia da Marmota em suas vidas pessoais não aprendem com sua experiência e não mudam sua abordagem para encontrar um parceiro. Pelo contrário, repetem as mesmas ações, mesmo quando claramente não funcionam com o tipo selecionado.

Para alguns, o Dia da Marmota é uma forma de ficar confortável. É confortável. Eles entendem perfeitamente no que estão se metendo, mas sempre se convencem de que agora tudo será diferente.

Como entender que você está no Dia da Marmota

O sinal mais importante é o resultado do relacionamento. Não importa o que você faça, você e diferentes parceiros se encontram constantemente na mesma situação. Talvez todos os seus relacionamentos terminem da mesma maneira: ou terminem repentina e abruptamente ou desapareçam gradualmente.

Aqui estão mais alguns sinais aos quais você deve prestar atenção:

• Você sente que todos os seus relacionamentos recentes se desenvolveram da mesma maneira.
• Você é muito seletivo sobre quem namora, mas nenhuma tentativa é particularmente bem-sucedida.
• Você não é nada seletivo sobre quem namora e acaba se relacionando com pessoas da mesma categoria que o cortejam.
• Seu antigo lembrá-los um do outro.
• Você está com pressa para iniciar um novo relacionamento, mal tendo terminado o anterior com o mesmo tipo de parceiro.

Por que é o Dia da Marmota nos relacionamentos?

A maioria das pessoas acredita que apenas um determinado tipo é adequado para elas, e é difícil abandonar essa crença. Somos todos muito dependentes dos nossos hábitos. Apegamo-nos a rotinas estabelecidas mesmo em situações em que seria melhor pensar fora da caixa ou desafiar-nos a tentar algo novo. Ficamos mais confortáveis ​​lidando com algo familiar, mesmo que isso gere transtornos.

Às vezes tomamos decisões a partir de pontos de conforto, mesmo que não nos beneficiem. Por exemplo, escolhemos parceiros que nos controlam e dominam nos relacionamentos, pensando que isso é amor. Ou construímos relacionamentos com quem não está pronto para um compromisso sério, porque somos atraídos pelo desafio: “Vou tentar de novo e desta vez com certeza tudo será diferente”. Embora a experiência prove o contrário.

Em certas situações, o nosso tipo de apego também pode desempenhar um papel. Por exemplo, pessoas com tipos ansiosos são frequentemente atraídas por parceiros evitativos, que acabam exacerbando a sua ansiedade, o que impede a verdadeira intimidade.

Em outros casos, queremos tanto encontrar um parceiro que nem percebemos como caímos na armadilha do “Dia da Marmota”. Quando não analisamos nossos relacionamentos passados, não tentamos entender o que havia de bom neles e o que não era, e não pensamos no papel que desempenhamos juntos com o anterior. parceiro e o que realmente precisamos agora, é provável que continuemos a escolher sentimentos familiares e a repetir inconscientemente certos padrões comportamento. O desejo pelo familiar e o medo do desconhecido podem ser uma força poderosa que nos mantém presos no ciclo do Dia da Marmota.

Como sair disso

Como acontece com qualquer comportamento que você queira interromper, o primeiro passo é o reconhecimento. Se você se encontra no Dia da Marmota, é importante reconhecer a necessidade de mudar seus hábitos relacionados ao procurando um parceiro.

Observe seu histórico de relacionamento e tente identificar padrões. Por exemplo, você notará que costuma sair com pessoas emocionalmente indisponíveis. Então, o próximo passo é pensar por que você escolhe parceiros que não podem lhe proporcionar a intimidade que deseja e conhecer suas próprias necessidades e valores.

Outro passo é descobrir quem e por que você considera seu tipo. Você pode perceber que não tem motivos convincentes para se concentrar em certas características e tem escolhido parceiros semelhantes por hábito ou conveniência.

Além disso, é importante amar a si mesmo e cuide-se. Isso inclui resolver problemas de relacionamento anteriores e cercar-se de pessoas que o valorizam. Tudo isso ajudará a aumentar a autoestima. Quando você vive uma vida alegre e gratificante e se associa com aqueles que a tornam ainda melhor, você se torna mais proposital na busca de um parceiro adequado e não se contente com uma opção rápida apenas para preencher vazio.

Quando você sai para um encontro, tente encontrar um equilíbrio entre ser seletivo, ou seja, escolher alguém que compartilhe seus valores, e ser flexível, ou seja, não descartar potenciais parceiros que não se enquadrem no seu habitual tipo. Seja um observador e um executor. Preste atenção aos momentos em que você se sente atraído por alguém que conhece bem, mas que não é certo para você, e então faça uma pausa e tente seguir uma direção completamente diferente.

Se você perceber que não consegue mudar os padrões habituais de comportamento sozinho, entre em contato com um especialista. Isso o ajudará a descobrir onde você está cometendo erros e como evitá-los no futuro.