Como lidar com os pais tóxicos do seu parceiro

Os pais do parceiro não são escolhidos. É bom que eles sejam pessoas muito legais e apenas um pouco chatas. Por exemplo, mimam demais os netos ou ocasionalmente fazem comentários passivo-agressivos, mas no geral querem o melhor para nós. Outra questão é se os pais do parceiro são inconsistentes em suas palavras e ações, mostram desrespeito e manipulam os outros em seu próprio benefício. Assim, a presença deles esquenta a situação e transforma qualquer reunião familiar em um pesadelo.

Psicóloga e autora de livros sobre pais narcisistas Tatyana Dyachenko observa que nem todos os parentes tóxicos se comportam da mesma forma. Enquanto alguns criam drama abertamente, outros manipulam despercebidos. Mas eles também têm características comuns, como mandão, tendência a reagir exageradamente a qualquer situação e transferir a culpa para os outros. A principal razão pela qual eles se comportam dessa maneira é porque veem você como uma ameaça. Você entrou na vida de seu filho amado e pode “tirá-lo” da mãe e do pai.

É importante entender que toxicidade é um espectro, e certos comportamentos podem ser mais ou menos tóxicos. Há uma grande diferença entre pais amorosos e generosos, mas dominadores, e pais que deliberadamente provocam brigas e usam insultos. Aqui estão alguns exemplos para ajudá-lo a reconhecer o comportamento tóxico e dicas sobre a melhor forma de responder a ele.

1. Eles constantemente culpam você

Esta é uma marca registrada das pessoas tóxicas em geral. Eles não assumem a responsabilidade por suas ações, mas viram tudo de cabeça para baixo, mentem ou manipulam os outros para transferir seus problemas para os outros.

Como se comportar

Não aceite a culpa que tentam impor a você. Ignorar reclamações os pais de seu parceiro e faça o possível para se proteger de suas tiradas raivosas e pomposas.

2. Eles não respeitam seus limites pessoais

Parentes tóxicos muitas vezes não entendem o que é aceitável e o que não é feito, para não violar os limites de outras pessoas. Eles aparecem sem avisar, ficam mais tempo do que você espera e ignoram as regras que você segue ao criar seus filhos.

Como se comportar

É importante trabalhar com seu parceiro com antecedência instalar limites claros. E esteja pronto para protegê-los você mesmo se os pais resistirem.

Por exemplo, se você pediu muitas vezes para eles não virem sem ligar, e eles mais uma vez violaram essa condição, você tem o direito de não deixá-los entrar. Se eles ficarem bravos, lembre-os educadamente de que você falou repetidamente sobre visitas não anunciadas e acrescente que ficaria feliz em agendar uma reunião para a próxima semana.

Ao estabelecer e proteger limites pessoais, a parte mais difícil é lidar com o desconforto que surge assim que a outra pessoa fica com raiva. Você também precisa estar preparado para isso.

3. Reagem violentamente a tudo e dramatizam qualquer situação.

Não importa o que aconteça, os pais tóxicos usam isso para organizar escândalo e colocá-lo na defensiva. Freqüentemente, eles transformam montanhas em montículos, consideram qualquer uma de suas palavras um motivo para envergonhá-lo ou acusá-lo de algo, ficam com raiva e facilmente recorrem a insultos.

Como se comportar

Ao se deparar com esse tipo de negatividade, é importante abordar o problema de maneira direta e explicar com calma por que o comportamento é inaceitável. Se tudo se repetir, tente mantenha a calma e não permita que você e sua família sejam atraídos para o drama de outra pessoa. Isso pode exigir limitação da comunicação. Sim, estes são os pais do seu parceiro, mas isso não significa que eles devam fazer parte da sua vida.

4. Eles controlam tudo

Quando os parentes querem que você e seu parceiro façam tudo apenas como acham certo e, de outra forma, arruinem sua vida de todas as maneiras possíveis, isso é um sinal claro de comportamento tóxico.

Como se comportar

Mude o rumo do jogo e não deixe que eles ganhem vantagem. Para fazer isso, estude táticasque os pais do seu parceiro usam para controlar e manipular você e encontrar maneiras de desobedecê-los.

5. Eles criticam você sem parar

Este é um truque favorito das pessoas tóxicas: fazer você se sentir como se não fosse bom o suficiente. Eles não gostam de tudo: como você cria seus filhos, como você faz as tarefas domésticas e como você se comporta em geral. Às vezes eles criticam abertamente e às vezes fazem “elogios” duvidosos a você.

Como se comportar

Não leve para o lado pessoal seus comentários críticos, desvalorizadores e desagradáveis. Quando as pessoas criticar não é construtivo, caracteriza-os muito mais do que você.

6. Eles são imprevisíveis e inconsistentes

Você nunca sabe em que humor eles estarão ou quais palavras ou ações que você pode fazer irão irritá-los. Parentes tóxicos podem ser gentis com você quando precisam de algo seu. Mas quando você precisar de ajuda e apoio, eles não mostrarão um pingo de simpatia e aconselharão você a lidar com a situação sozinho.

Como se comportar

Gerencie suas expectativas para evitar decepções desnecessárias e leve em consideração a inconstância dos pais de seu parceiro ao fazer planos. Tente se cercar de amigos verdadeiros e de outras pessoas próximas em quem você realmente possa confiar.